本気で、やばい私。
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#11 [gentian]
本日の朝ごはん
おろし唐揚げ
玉ねぎとわかめの味噌汁
もやしとハムのナムル
全部昨日の夕ご飯（笑）
朝はたくさん食べる派です。 [jpg/1598KB]
:13/04/06 07:13 
:iPhone 
:sjSBvL5s
#12 [gentian]
今日は、夜遅くなりそうなので先に運動しました。
腹筋40回
わき腹のエクササイズ20回ずつ
背筋のエクササイズ20回ずつ
いい感じに筋肉痛になってきた（笑）
:13/04/06 13:32 :iPhone :sjSBvL5s
#13 [gentian]
お昼は、野菜炒め弁当。
:13/04/06 13:53 :iPhone :sjSBvL5s
#14 [gentian]
晩ご飯は、19時くらいに食べました。
今日はうどんと大根の煮物。
あと誘惑に負け、ポップコーンとシュークリームを食べました。
:13/04/06 22:35 :iPhone :sjSBvL5s
#15 [gentian]
本日の体重、60.15
:13/04/06 23:35 :iPhone :sjSBvL5s
#16 [gentian]
おはようございます。
朝ごはんは、ケチャップライス（笑）
:13/04/07 08:40 :iPhone :So6xIjos
#17 [gentian]
昼は、なんかちょっとずつ色んなものを食べました(^^)
:13/04/07 15:50 :iPhone :So6xIjos
#18 [gentian]
そして大量にフルーツを食べました。
:13/04/07 18:51 :iPhone :So6xIjos
#19 [gentian]
腹筋40回
わき腹のエクササイズ20回ずつ
背筋のエクササイズ20回
:13/04/07 18:52 :iPhone :So6xIjos
#20 [gentian]
昨日から、エレベーターは使わず、階段を使ってます。
:13/04/07 18:53 :iPhone :So6xIjos
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