¶痩¶
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#1 [tmama]
産後一ヶ月。

妊娠前
42〜43キロ
出産前
57〜58キロ
現在
52〜53キロ

体重戻します！
頑張ります！(^o^)

⏰:13/04/02 21:08 📱:F-04E 🆔:EBGdtuGM

#2 [tmama]
記入は明日の朝から。

夏までにはある程度戻さなきゃな。

⏰:13/04/02 21:10 📱:F-04E 🆔:EBGdtuGM

#3 [tmama]
◎51.5

ご飯
ウインナー
鮭
キムチ


水たくさん飲もう。

⏰:13/04/03 07:54 📱:F-04E 🆔:TjkMf.Nc

#4 [tmama]
今月の目標

50キロ台脱出！

⏰:13/04/03 07:55 📱:F-04E 🆔:TjkMf.Nc

#5 [tmama]
カフェオレ

⏰:13/04/03 09:24 📱:F-04E 🆔:TjkMf.Nc

#6 [tmama]
爽健美茶
Ｌチキ

眠たい。。

⏰:13/04/03 16:47 📱:F-04E 🆔:TjkMf.Nc

#7 [tmama]
ちくわパン
レモン豚タン
チョコ　5粒

身体が痛いヽ(；；)ノ

⏰:13/04/03 20:33 📱:F-04E 🆔:TjkMf.Nc

#8 [tmama]
◎51.0

カフェオレ

⏰:13/04/04 07:50 📱:F-04E 🆔:dUE53HRM

#9 [tmama]
サンドイッチ　1つ
おにぎり　1つ
味噌汁
チョコ　7粒

⏰:13/04/04 08:55 📱:F-04E 🆔:dUE53HRM

#10 [tmama]
ご飯
塩唐揚げ　2つ
ネギ甘辛チキン　5つ
キムチ

⏰:13/04/04 19:52 📱:F-04E 🆔:dUE53HRM

#11 [tmama]
アップルティー

⏰:13/04/04 21:28 📱:F-04E 🆔:dUE53HRM

#12 [tmama]
腰が痛い。。

⏰:13/04/04 21:29 📱:F-04E 🆔:dUE53HRM

#13 [tmama]
◎51.2

カルピスサイダー


長期戦なりそうだ…(・_・、)

⏰:13/04/05 07:53 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#14 [tmama]
ご飯
ハムカツ
キムチ

⏰:13/04/05 08:11 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#15 [tmama]
カフェオレ
チョコ　7粒
苺　1パック

⏰:13/04/05 16:35 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#16 [tmama]
半身浴　10分

お腹すいた(T-T)

⏰:13/04/05 16:36 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#17 [tmama]
ご飯
味噌汁
豚肉もやし炒め
ささみキャベツサラダ

⏰:13/04/05 18:39 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#18 [tmama]
ピーチティー

⏰:13/04/05 20:34 📱:F-04E 🆔:.0PYF1NY

#19 [tmama]
◎51.0

ご飯
味噌汁
ハムエッグ
キムチ
ピーチティー

⏰:13/04/06 07:51 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#20 [tmama]
今月あと2キロいけるかな(T_T)

⏰:13/04/06 07:52 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#21 [tmama]
カフェオレ
サーモン明太子ポテトサラダ
味噌汁

⏰:13/04/06 11:54 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#22 [tmama]
また痩せてるねって言われたい(T-T)
一人目の時もだけど
妊娠するとね…………。。
今回は増えすぎだけど。

⏰:13/04/06 11:57 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#23 [tmama]
スティックメロンパン　1つ

⏰:13/04/06 12:54 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#24 [tmama]
もつ鍋　

大量に食べたわ(T-T)

⏰:13/04/06 20:41 📱:F-04E 🆔:fPorc8Ds

#25 [tmama]
◎51.0

サイダー
カップ麺　大盛り

⏰:13/04/07 08:50 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#26 [tmama]
体重増えてなくてよかった！

⏰:13/04/07 08:51 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#27 [tmama]
カップ麺食べ過ぎたかな？(;_;)
でもやたら腹へる。。

⏰:13/04/07 09:08 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#28 [tmama]
チョコ　5粒
黒飴　4こ

⏰:13/04/07 09:55 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#29 [tmama]
焼き鳥
ラム串　2本
軟骨　1本
砂肝　1本
野菜串　2本
豚精肉　1本
豚しそ巻き　1本

チョコ　10粒
ポテチ　1袋

⏰:13/04/07 16:16 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#30 [tmama]
お菓子食べ過ぎました(T_T)

でも満足♪
夜は半身浴できたらしよう。

⏰:13/04/07 16:17 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#31 [tmama]
サイダー

なんか鏡見てショックだった…。
産後どのくらいで痩せたっけなー。
夏までには戻るかな。

⏰:13/04/07 19:19 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#32 [tmama]
半身浴　10分

水で我慢しよ。

⏰:13/04/07 21:47 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#33 [tmama]
明日の体重がこわい(T-T)

⏰:13/04/07 21:47 📱:F-04E 🆔:X7JdajI2

#34 [tmama]
◎51.5

増えてる(+o+)
なかなか51キロから抜け出せない。

⏰:13/04/08 07:13 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#35 [tmama]
コーヒー牛乳
そぼろご飯

⏰:13/04/08 08:13 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#36 [tmama]
黒飴　2つ

⏰:13/04/08 09:38 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#37 [tmama]
おにぎり　1つ
豚しゃぶサラダ

お腹がへるー(;_;)

⏰:13/04/08 11:19 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#38 [tmama]
黒飴　3つ

あーでぶ(・_・、)

⏰:13/04/08 16:19 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#39 [tmama]
カレー　大盛り

食べ過ぎ…。。
反省(*_*)

⏰:13/04/08 18:36 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#40 [tmama]
明日には体重増えてるよなー。
はあ…。

⏰:13/04/08 18:36 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#41 [tmama]
胃が痛い…。

食べ過ぎたからかなヽ(；；)ノ

⏰:13/04/08 20:41 📱:F-04E 🆔:N7zCXBxA

#42 [tmama]
◎51.4

味噌ラーメン
カフェオレ

⏰:13/04/09 09:41 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#43 [tmama]
増えてなくてよかった！

⏰:13/04/09 09:41 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#44 [tmama]
カフェオレ

甘いものがほしくて堪らない(・_・、)

⏰:13/04/09 12:37 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#45 [tmama]
半身浴　20分

汗だく！

⏰:13/04/09 14:01 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#46 [tmama]
便秘だ(/_;)

⏰:13/04/09 15:27 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#47 [tmama]
チョコ　4粒
納豆


あとで牛乳買って青汁のも。
便秘やだ(*_*)

⏰:13/04/09 15:58 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#48 [tmama]
ご飯
ステーキ肉
ほうれん草のお浸し

ハイチュウ　2つ
オロナミンC

⏰:13/04/09 20:17 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#49 [tmama]
便秘解消されないかなー。
寝る前に青汁のも。

⏰:13/04/09 20:18 📱:F-04E 🆔:1hMRJUNE

#50 [tmama]
◎51.1

(^o^)

⏰:13/04/10 07:16 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#51 [tmama]
コーヒー牛乳

⏰:13/04/10 07:17 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#52 [tmama]
ご飯
納豆
ハム
ウィンナー

⏰:13/04/10 08:49 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#53 [tmama]
ショコラクッキー　5枚
珍味鱈
サラミ

はあ…。
間食してしまう(;_;)

⏰:13/04/10 14:13 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#54 [tmama]
お腹すいてきた…。

サウナ行きたいな。(>_<)

⏰:13/04/10 16:52 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#55 [tmama]
担々麺
黒飴　2つ
ヘルシア珈琲

⏰:13/04/10 19:00 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#56 [tmama]
青汁

おやすみなさい！

⏰:13/04/10 22:41 📱:F-04E 🆔:YD1Bbu5k

#57 [tmama]
◎50.6

ピーチティー

⏰:13/04/11 07:09 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#58 [tmama]
減ってた(^_^)

⏰:13/04/11 07:10 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#59 [tmama]
わかめうどん
納豆ご飯

⏰:13/04/11 11:02 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#60 [tmama]
ショコラクッキー　3枚
カフェオレ

何だかまた増えそうでこわいー。
今月中には40キロ台いきたいよー。
頑張る！

⏰:13/04/11 11:04 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#61 [tmama]
土曜日もしかしたら
サウナ行けるかもだし！
ただ身体がね(T_T)
恥ずかしいよね。

⏰:13/04/11 11:04 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#62 [tmama]
青汁

便秘(T-T)

⏰:13/04/11 15:28 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#63 [tmama]
今日は半身浴できるかなー。
汗だしたい！

⏰:13/04/11 15:29 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#64 [tmama]
天丼弁当　大盛
ハバネロスナック
野菜ジュース

⏰:13/04/11 19:37 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#65 [tmama]
完全に食べ過ぎ(;_;)

⏰:13/04/11 19:38 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#66 [tmama]
オロナミンC

⏰:13/04/11 22:16 📱:F-04E 🆔:kYGwR42k

#67 [tmama]
◎50.4

よかった！(^o^)

⏰:13/04/12 08:25 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#68 [tmama]
オロナミンC
味噌ラーメン　カップ
チキン

喉かわく(T-T)

⏰:13/04/12 13:44 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#69 [tmama]
微糖コーヒー

⏰:13/04/12 15:05 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#70 [tmama]
眠たい(/_;)

⏰:13/04/12 15:05 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#71 [tmama]
ハイチュウ　3つ

⏰:13/04/12 17:03 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#72 [tmama]
枝豆
刺身サーモンと焼いたやつ
イカサラダ
サラミ
唐揚げ
チョコ
刺身こんにゃく

めちゃくちゃ食べた！
やば(ﾉ´･ω･)ﾉ

⏰:13/04/12 20:48 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#73 [tmama]
明日は実家だから
また食べちゃうしな。。
あー(/_;)
なるべく我慢します！

⏰:13/04/12 20:49 📱:F-04E 🆔:zafM6Xes

#74 [tmama]
◎50.8

まだ50キロでよかったけど
やっぱりなって感じ(;_;)

今月中には40キロ台がんばるぞ！

⏰:13/04/13 13:02 📱:F-04E 🆔:AWDnNKwU

#75 [tmama]
わかめおにぎり
サンドイッチ　2つ
カフェオレ

お昼★

⏰:13/04/13 19:33 📱:F-04E 🆔:AWDnNKwU

#76 [tmama]
焼き肉
野菜
ポテト肉巻き
サイダー

夜★

満腹です。

⏰:13/04/13 19:34 📱:F-04E 🆔:AWDnNKwU

#77 [tmama]
実家なので体重は帰ってから！

朝昼兼用

ミルクパン
味噌ラーメン

⏰:13/04/14 12:40 📱:F-04E 🆔:XvzUIRTs

#78 [tmama]
野菜ジュース

なんかむちむち。
お腹ぽっこり。
やだやだ。

⏰:13/04/14 13:58 📱:F-04E 🆔:XvzUIRTs

#79 [tmama]
肉つまみながらへこむわたし(笑)
痩せる！

⏰:13/04/14 13:59 📱:F-04E 🆔:XvzUIRTs

#80 [tmama]
うどん　温
鳥足
ほうれん草のお浸し

爽健美茶
カフェオレ

⏰:13/04/14 18:55 📱:F-04E 🆔:XvzUIRTs

#81 [tmama]
チロル　2つ
マシュマロ

⏰:13/04/14 18:56 📱:F-04E 🆔:XvzUIRTs

#82 [tmama]
◎51.0

朝昼兼用

サンドイッチ
おにぎり
味噌汁

夜

砂肝ねぎ炒め
つぶ握り　5貫
メンチカツ　半分
チョコ　10つ
いろはすみかん

⏰:13/04/15 18:06 📱:F-04E 🆔:G8SSD0Jo

#83 [tmama]
◎51.0

変わりなし。

⏰:13/04/16 08:50 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#84 [tmama]
鮭フレークご飯
卵焼き


なかなか減らないな。

⏰:13/04/16 08:51 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#85 [tmama]
便秘だわー(T_T)

⏰:13/04/16 08:51 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#86 [tmama]
カフェオレ　2杯

⏰:13/04/16 13:08 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#87 [tmama]
青汁
サイダー
たらこ焼きそば
卵焼き

胃が痛い(´；ω；`)

⏰:13/04/16 19:42 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#88 [tmama]
便秘やだ↓↓↓

⏰:13/04/16 19:43 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#89 [tmama]
二週間で全然減ってない。
もっと頑張らなきゃなー。

⏰:13/04/16 19:44 📱:F-04E 🆔:DrK.5IFM

#90 [tmama]
◎50.7

牛乳
サラダ
練乳パン

⏰:13/04/17 08:13 📱:F-04E 🆔:mGN5B70A

#91 [tmama]
担々麺
ご飯

青汁
カフェオレ

⏰:13/04/17 15:20 📱:F-04E 🆔:mGN5B70A

#92 [tmama]
なわとび　200回

お昼食べ過ぎた。
反省…。

⏰:13/04/17 15:21 📱:F-04E 🆔:mGN5B70A

#93 [tmama]
サーモン刺身
つぶ甘露煮
枝豆
ローストビーフ
チョコ

サイダー

⏰:13/04/17 22:00 📱:F-04E 🆔:mGN5B70A

#94 [tmama]
今日は食べ過ぎたので反省(*_*)

⏰:13/04/17 22:00 📱:F-04E 🆔:mGN5B70A

#95 [tmama]
◎50.9

微妙…。

⏰:13/04/18 07:11 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#96 [tmama]
納豆明太子ご飯
チョコ　7つ
牛乳

⏰:13/04/18 08:22 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#97 [tmama]
足腰やばい、(・_・、)

⏰:13/04/18 08:23 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#98 [tmama]
コーヒー牛乳

⏰:13/04/18 12:57 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#99 [tmama]
今月中には49の数字みたい(T^T)

⏰:13/04/18 12:58 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#100 [tmama]
チョコ　7つ

やめらんない！

⏰:13/04/18 14:35 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

#101 [tmama]
まぐろ刺身
サラダ
豆腐
うま煮

サイダー

⏰:13/04/18 21:50 📱:F-04E 🆔:8YBV4Wig

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