１ヶ月チャレンジ（；▽；）
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#1 [ぱみゅ子] 13/03/18 23:55
０３１９～０４１９
１ヶ月、本気ダイエットする！
１７２センチ７２キロ
→６８キロ！☆
妥協しないで、がんばる！♪
#2 [ぱみゅ子]
あしたから
たべたもの、運動したこと
かきまーす(^∇^)☆
:13/03/18 23:58 
:SC-06D 
:O2j/0eso
#3 [ぱみゅ子]
おやすみ☆
:13/03/18 23:58 :SC-06D :O2j/0eso
#4 [ぱみゅ子]
７０、５
:13/03/19 08:05 :SC-06D :GcpBgSTI
#5 [ぱみゅ子]
朝
ヨーグルト
野菜ジュース
おにぎり１
がるぼ
昼
冷やし中華
ゼリー
間食
カントリーマアムふたつ
:13/03/19 22:43 :SC-06D :GcpBgSTI
#6 [ぱみゅ子]
夜
ほっけ
メロン
味噌汁
春雨サラダ
:13/03/19 22:43 :SC-06D :GcpBgSTI
#7 [ぱみゅ子]
運動
ラン２０
体幹
そのたたくさん！＼(^o^)／
:13/03/19 22:44 :SC-06D :GcpBgSTI
#8 [ぱみゅ子]
半身浴２０分くらいした♪
:13/03/20 00:11 :SC-06D :Mt711nfE
#9 [ぱみゅ子]
今日は運動たくさんしたけど、
もうちょっと食べる量へらそ(T_T)
明日も夜はしろ！
妥協しないしないしないしない。
:13/03/20 00:12 :SC-06D :Mt711nfE
#10 [ぱみゅ子]
なりたい自分を想像して、
なりたい理由を考える！
じゃなきゃ妥協しそうだよ（；▽；）
:13/03/20 00:13 :SC-06D :Mt711nfE
#11 [ぱみゅ子]
７１、４
朝
ごはん
納豆
ヨーグルト
野菜ジュース
クッキー３枚
:13/03/20 08:10 :SC-06D :Mt711nfE
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