生き恥をさらして進もう

朝！ご飯食べる前だけど！！54.1kg*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*嬉しCー！ひゃほ！

今日はぜったい夜ゼリーにする。
そして53kg拝む。ぜったい。

とりあえず早く51kgとかになりたひ。
足細くなりたひ。レギパンが伸縮性よ過ぎてむしろ病む（笑）
こんなデブでも履けちゃうからいままで甘えてたんです、はい。

48になったらショーパン履けるかな？なんて夢をみております。

今日涼しくて仕事しやすかったー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

汗もかかなかったから仕事終わりの体重は54.5kg……増えた。
しかもちょーお腹減っててご飯も普通に食べちゃった。・゜・(ノД`)・゜・。あたしのおばか

半身浴し始めて10分もたってないのにかなり眠い。・゜・(ノД`)・゜・。
昨日寝るの遅かったからなー。はあ。

うわああああああああああああ。・゜・(ノД`)・゜・。うどん食っちまったあああああああああああああ。・゜・(ノД`)・゜・。二口いいいいいいいあああああああ。・゜・(ノД`)・゜・。

もうやだ、こんなデブでいんのやだ。
顔とか腹とか脚とか腕とかもう全身肉の塊じゃん。ちょー醜い生物じゃん、わたし。よくおしゃれしようと思ったよね。よくその身体で着れる服あったよね。

ほんとキモい。デブすぎてキモい。

ポジティブに生きよう。
明日仕事頑張ったらカット＆カラー行って、日曜日は親友くんとご飯。・゜・(ノД`)・゜・。
また2日働いたらmy birthday*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*誕生日休暇くださいください。

いま作ってみたい料理が
魚介のペペロンチーノと
豆乳スープの煮麺*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
最近麺類好き過ぎ（笑）

豆乳スープ煮麺は具材決めてないけど春菊ぐらい入れてシンプルにしたいかな。

昨日の夜55kgだったのにちょーお腹減って日付変わった頃に白米にオリーブオイルと粗挽きコショウ掛けたの食べて寝て、
今日、昼から新歓やのに朝普通に枝豆チーズパンと焼きそばパン食べて珈琲も飲んで、新歓ではハム3種みたいなのと刺身入ったサラダとローストビーフと海鮮あんかけ炒飯食べた。
サラダがいちばんうまかった。まじで。
そんで夜は親友くんとしゃぶしゃぶ！昼食べ過ぎたからサイドばっかり食べてた（笑）
昼も夜も酒飲めんかったから家帰って親と晩酌したよ、酎ハイと黒ビールで！

そして朝も昼も夜も食べて唯一の救いがお腹壊したのとお菓子食べてないことなんだけど、体重は56.1kg！おふろ入って55.8kg！はあ(´Д｀)と落ち込んでるなうです。

お腹痛いのに出ない。・゜・(ノД`)・゜・。
今日仕事だから行きたい時に行けないのに。・゜・(ノД`)・゜・。はあ。

これ絶対魔界日の兆しだ！ちょー身体がダルいもん。・゜・(ノД`)・゜・。

予定は明日やけど来なくていい、まじで。

昨日の食べ過ぎたから今日の朝はヨーグルトに黄粉かけて食べた！
あと珈琲(＾ω＾)！

昼はおにぎりとお茶。

朝の体重は55.1kg！

夜：冷奴(納豆、ごま油、醤油) 白米1口ビール半分

お風呂なう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

体重：55.2kg！
スピルザDX届いた！明日から飲む！ぐふふたのしみ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

久しぶりに14%とかいったらむり（笑）ビールと酎ハイに慣れたら14%むり、吐く（笑）

やばい、まじ悪酔いしとる。酎ハイとビールのちゃんぽんにはもう慣れたのになー。
と言うか、ダイエット中控える宣言どこいったの（笑）
てか平日は飲まんの心に誓ったのに。おばか。

スピルザDXってどーなんの？うんこでんの？快便はいいことだけども、就業中は出て欲しくないかな。
じゃなくても今日からくそやったのに（笑）頑張っても追いつかんし（笑）はあ、やめたひ（笑）

まあ、昨日と今日で約1kg違うから良しとしとくよ。
久しぶりに40kg代ってのがみたい。

朝：54.7kg
ご飯はヨーグルト黄粉！うまい！

学生時代食べれた量の炒飯が食えん。つら。

帰宅直前：54.2kg
お風呂前：54.8kg
お風呂後：54.6kg ←このあとトマトジュース飲んだ

夜ご飯はグラタンと冷奴1/2と焼豚1枚厚焼き卵スナックえんどうマヨネーズで。

グラタンはチンのやつ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

あ、あと夜ご飯前にスピルザDX！

happy birthday to me*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日は朝から54.2kgといいスタート*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ご飯は珈琲と、納豆と豆腐を混ぜたの。

そして魔界の日2日目！

はじめまして！
いきなりのコメントすみません＞＜

今日お誕生日なんですね♪
おめでとうございます!!
阿部さんにとって素敵な一年になりますように！

貴重なコメント欄に失礼しました。

>>127
ななしさん！！ありがとうございます！ダイエット板でお祝いしてもらえるなんて。・゜・(ノД`)・゜・。とっても嬉しいです！ななしさんも素敵な一年にしてくださいね！本当にありがとうございます。・゜・(ノД`)・゜・。

誕生日っていいね、ほんと。こんなにたくさんの人に「おめでとう」って言ってもらえてたくさんの人に「ありがとう」って言える人だもんね、お父さんお母さんありがとう。産んでくれて育ててくれてこんなに「おめでとう」って言ってもらえる人間にしてくれてありがとう。

ダイエットも調子がいいです。誕生日効果！

朝：豆腐と納豆混ぜたの珈琲
昼：お弁当(ウインナーおくらの和え物冷食のフライ豌豆豆カニカマ)
夜：カレーライスサラダケーキ♡♡
間：グミ

あとスピルザDX！

体重は帰ってきた時54.2kg
お風呂入る前が54.8kg
お風呂入った後が54.6kg

嬉しいことばっかりで久しぶりに夜ご飯残さないで食べれた！
最近めっきり食えんくなっていいことなんたが、立ちくらみが（笑）
魔界の日まで重なって貧血が（笑）

魔界痛さえ無けりゃいいのに。
ロキソニン明日分しかないから飲めんし。・゜・(ノД`)・゜・。

二ヶ月と五日で3kg落ちてないとかやばいけどいいんだ、幸せだからさ。

おはようございます！
朝：54.3kg
起きてすぐトイレ行きたくなったのは魔界痛のせい？スピルザDXのせい？

そういえば、スピルザDXって飲み方が4通りあるらしくて、
わたしは平日はコース3で土日はコース4の緊急（笑）

眠いし体重だけでも。
54.6kg
一回目は54.4kgやってもっかい測ったら54.6kg定着しとった。
魔界痛つら。ねる。おやすみ。

54.6kg定着しとんね。やだ、もっと落ちて。

朝：54.1kg！
おしい！あと0.2g！！！

ご飯はトーストとポカリ

まじ久しぶりに来た！
最近54kg後半～55kg前半ウロウロしてて、昨日は54.3kgでしたー！
まあ夜映画行っててご飯適当だったからね（笑）むしろ食べてないに近いか（笑）

今日は朝食ってなくて昼結構がっついて夜もクレープと適当っす（笑）
体重は増えてると思う（笑）

けど明日はもっと増える（笑）
昼串揚げ（笑）まじくそ（笑）

54.8kg

スピルザDX飲み忘れてるクズですます。

昨日もう魔界かと思ったらなんか違った。二週間も早くは来ないでいただきたい。

昨日も今日もすぴるざでらっくす飲んだ！あれ変化あんのかな？変わらんけど。むしろ増えてっけど。

最近の体重はずーっと54kg代キープ（笑）嬉しくない（笑）

昨日の夜55kgだった体重がさっき54kgになっとりました。
いやーびっくり（笑）

いやー、昨日ちょー気分悪くなって吐いちゃっいましたよー。
まじ辛かった！まじ！喉切るし血出るし。・゜・(ノД`)・゜・。
けどこんな状況でも仕事行こうとしてる自分は成長したなって思う。

昔なら余裕でお休みコースやし（笑）

体重は53.1kg←これ朝起きてトイレしてすぐ！やほ！
まあ気分は最悪やけど吐いた甲斐ありましたね。・゜・(ノД`)・゜・。

あーまじできもちわりー。最悪。せっかくの皆勤が。・゜・(ノД`)・゜・。なんだよこの吐き気。

今無性に柿ピー食べたいんやけど喉切ったから滲みそうで食べれん。・゜・(ノД`)・゜・。

体調もすこぶる悪くて仕事休んでダラダラしてたよ。
体重は53.7kgだよ。食べまくったのにあんまり増えてないよ、びっくり。
けど身体怠いし吐き気と胃痛はマシにはなったけど継続だしおまけに寝違えるし。
上司が「精神的なもの？」って聞かれた時咄嗟に違います！食あたりみたいなものです！って答えたけど、これ、ストレスなんじゃないの？精神的なんじゃないの？はあ。

ツイッターに書いても顔本に書いてもみんなに見られんのやだから知り合いのいないここでつぶやくよ！
どーせだれも見てないし？（笑）1つぐらい素出せるとこ作っとかないと死ぬ。

健康的に痩せられますように。
健康的にあと1ヶ月で52kg以下になりますように。
8月には40kg代まで落ちてたら嬉しいです。

だー仕事むりむりむりむりー。どーせ残業でしょ？吐くわー。

上司が嫌いすぎるんだろうな。まじ合わない人間なんだろうな。やだわー。そんな人が上司の職場で続く気しないもん。

会社での健康診断から2kg落ちた。あ、あの頃はまだ56kg代みたいなとこあったからそれなら3kg近く落ちたことになる。うぇい！

ここでスレ立てて3ヶ月になろうとしておる。うわー、すげー、ってことは仕事始めて3ヶ月。・゜・(ノД`)・゜・。ダイエットは続けるけ仕事はまったく続けたくない。こんな吐いちゃうような、泣いてばっかりの職場無理だ。

がんばよ、職場のためとかじゃなくて全部自分のためだ。

お昼はお弁当！よし！

今日は残業なしで帰らせてもらうからがんばろーっと。

体重53.7～3.9kg
ちょっと昨日より重い。・゜・(ノД`)・゜・。やからマッチ我慢して麦茶にしたのぜー！

今日、顔痩せた！って言われました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ひゃっほー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

あと妹と体重同じぐらいになりましたー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そしてまたスピルザDX飲み忘れてる。明日は飲む、ほんとに。

また魔界近づいてるから職場に魔界用品持って行かないと。
そしてすぴるざでらっくす！

あした忘れないようにしなきゃ、おやすみ。

仕事場暑い。汗かいてる。・゜・(ノД`)・゜・。

昨日久しぶりにお菓子食べたらちょー美味しかった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

体重は最近では一番重かったけどね（笑）
54.0kg（笑）

さっき体重測ったら53.3kg*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*水分抜けたらこんなにも減るの*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

54.2kgはあ。また増えた。

体重測りたいのに電池買うの忘れてた（笑）明日買って来てもらう～（笑）

まあダイエット始めて3ヶ月だけどさ、あんまりなんにもしてないことに気づいたよ（笑）

今週の土曜日までに53kg代にしときたいの。そんで7月には52kgで20日には50kg～理想～叶わない理想～（笑）

給料入ったら買わなきゃいけないものちょーあるー（笑）
ローンもあるし死ぬ～。・゜・(ノД`)・゜・。貯金いつになれば出来るんだろ～そろそろスタバ控えなきゃなー

食費減らせば体重も減るんじゃないかな。明日残業無しで帰れればユニバに着て行く服考えるよ～！

お腹痛い(´；ω；｀)すっごくすっごくお腹痛い(´；ω；｀)
魔界痛だ(´；ω；｀)鬼女見たいのに(´；ω；｀)

53.9kgだったよ(´；ω；｀)

明日ユニバなのに寝れなくなっちゃった(´；ω；｀)しかもお腹も減ってきちゃった(´；ω；｀)

けど寝る(´；ω；｀)

土曜日までに53kg代とか言ってたの覚えてる？（笑）3.9だったけど成功したよ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

この土日ふざけたおしたんだが体重が増えました(当たり前)
ギリ55じゃなかったんだけど実質55kgだと思うの。増えすぎわろた。はあ。

日曜日に遊ぶからそれまでに53.9kgより軽くするようにします。

九月にら40kg代にしとかんと。
ライブあるの。それには痩せて行きたいの。せっかくパーカー買ってもらったんだもの。

今日朝54.3kg
帰宅後54.3kg
風呂後54.7kg

はやく53kg代前半になりたひ。
すぴるざ飲み忘れやめたいひ。

昨日朝54.4kg
仕事後54.4kg
風呂後54.8kg
今日朝54.4kg

なんか全然減りません。けど、2日連続スピルザ飲んでます。がんばってる！

日曜日のカフェまでに53kg代確立してたい！夜食べるの控えなきゃなー。

ライブまで2ヶ月とちょっとやもんな！がんばらな！ライブは絶対40kg代で行きたいもん！

朝54.4kg
風呂前54.7kg

すぴるざのむのわすれた、おつ。

今日はすぴるざ飲んだよ！
朝54.0kg
仕事後53.8kg*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ご飯、風呂後54.4kg

このまま土曜日には53kg代前半！

昨日のご飯前53.2kg
昨日の風呂前53.9kg
今日の朝飯前53.3kg

暑くて体重が落ちてる。しんどい。

比例して妹も体重落としてて差が埋まらない（笑）

朝:53.7kg

なんか楽しい目標なくて生きる意味失ってるなう。はあ。
今週まじでカラー行こう。あとカットも。

あ、21に弥博に会うねや。じゃあ21までに52kgで！
冷蔵庫に置きっぱのウィダー飲んでまわな。

てかがんばったら52kgチラッと見れる気するんだよね。
朝ご飯食べる前とか、仕事終わりとか。

じゃあ52にするが目標じゃなくてチラッとでも52kgを見ると言うことで。

あとからだがすっごく硬くなったからもうちょっと意識してストレッチしよう。

昨日見た夢がとてつもなく鮮明だからちょっと書いてみよう。
こんなことツイにも顔にも書けない（笑）内容がね（笑）

なんか初対面の裏の社会の人っぽい人に出逢うのね、そこまで行くときはまた別の男の子と行ったんだけど、その子ほったらかしてそのスーツの似合う裏の社会の人っぽい人とキスしてんのね（笑）しかもかなり濃いやつ（笑）てかおれが一方的にしてるかんじ（笑）痴女か（笑）けど向こうも満更じゃないかんじで（笑）そこからあんまり覚えてないんだけど、そのキスしてたお兄さん29歳がイケメンで男前すぎて朝めっちゃテンション上がっちゃった～（笑）

今日の朝52.9kgになってた(⌒▽⌒)！

くろさわと会う約束はボツったけど、体重だけはミッションコンプリート(⌒▽⌒)！

いまはかったら53.2k(⌒▽⌒)！

あ、間違った（笑）52.3kg！

さっきコーラとウィダー摂取して体重変わってなかった～
夏の暑さ万歳(⌒▽⌒)

けど四ヶ月で5kg落ちてないってクズだよね～

52.5kg*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

まあ昨日は食べてないからね、そりゃ落ちるわ。

そういえば、昨日の夢の最初一緒にいた子がうたぷりの音也っぽかった！

体重やっぱり増えてた。
53.5kg！がんばろ！

といいつつ酒（笑）麒麟まずー澄みきりがいちばんうまい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*