生き恥をさらして進もう

#121 [阿部]

朝：54.7kg
ご飯はヨーグルト黄粉！うまい！

:13/05/21 06:54 :iPhone :Oy9vu4xc

#122 [阿部]

学生時代食べれた量の炒飯が食えん。つら。

:13/05/21 12:54 :iPhone :Oy9vu4xc

#123 [阿部]

帰宅直前：54.2kg
お風呂前：54.8kg
お風呂後：54.6kg ←このあとトマトジュース飲んだ

夜ご飯はグラタンと冷奴1/2と焼豚1枚厚焼き卵スナックえんどうマヨネーズで。

グラタンはチンのやつ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

:13/05/21 20:50 :iPhone :Oy9vu4xc

#124 [阿部]

あ、あと夜ご飯前にスピルザDX！

:13/05/21 20:51 :iPhone :Oy9vu4xc

#125 [阿部]

happy birthday to me*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日は朝から54.2kgといいスタート*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ご飯は珈琲と、納豆と豆腐を混ぜたの。

:13/05/22 07:12 :iPhone :ZxFm21v6

#126 [阿部]

そして魔界の日2日目！

:13/05/22 07:12 :iPhone :ZxFm21v6

#127 [ななし]

はじめまして！
いきなりのコメントすみません＞＜

今日お誕生日なんですね♪
おめでとうございます!!
阿部さんにとって素敵な一年になりますように！

貴重なコメント欄に失礼しました。

:13/05/22 07:29 :SH-02E :MT87dgrk

#128 [阿部]

>>127
ななしさん！！ありがとうございます！ダイエット板でお祝いしてもらえるなんて。・゜・(ノД`)・゜・。とっても嬉しいです！ななしさんも素敵な一年にしてくださいね！本当にありがとうございます。・゜・(ノД`)・゜・。

:13/05/22 23:30 :iPhone :ZxFm21v6

#129 [阿部]

誕生日っていいね、ほんと。こんなにたくさんの人に「おめでとう」って言ってもらえてたくさんの人に「ありがとう」って言える人だもんね、お父さんお母さんありがとう。産んでくれて育ててくれてこんなに「おめでとう」って言ってもらえる人間にしてくれてありがとう。

:13/05/22 23:33 :iPhone :ZxFm21v6

#130 [阿部]

ダイエットも調子がいいです。誕生日効果！

朝：豆腐と納豆混ぜたの珈琲
昼：お弁当(ウインナーおくらの和え物冷食のフライ豌豆豆カニカマ)
夜：カレーライスサラダケーキ♡♡
間：グミ

あとスピルザDX！

体重は帰ってきた時54.2kg
お風呂入る前が54.8kg
お風呂入った後が54.6kg

:13/05/22 23:37 :iPhone :ZxFm21v6

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