My Life...
最新 最初 全 
#1 [(´・ω・`)]
Max:67Kg
Now:64Kg
Goal:45Kg
目標達成で結婚(๑•ᴗ•๑)♡
:13/03/16 13:16 
:L-05D 
:DaXi1H2.
#2 [(´・ω・`)]
3月16日
体重:64Kg
朝:ロールケーキ、チョコパン
:13/03/16 13:17 :L-05D :DaXi1H2.
#3 [(´・ω・`)]
運動:OK
仕事前にウォーキング！
一駅先まで行く(^^)
:13/03/16 13:18 :L-05D :DaXi1H2.
#4 [(´・ω・`)]
タグミスったから
作り直し！
旅行＆Goalに向けて
頑張る(๑´∀`๑)
:13/03/16 13:19 :L-05D :DaXi1H2.
#5 [(´・ω・`)]
運動は基本毎日！
その日その日で
体調に合わせてする(^^)
ウォーキングは
余裕のあるときに♪
:13/03/16 13:20 :L-05D :DaXi1H2.
#6 [(´・ω・`)]
食事は夜20時まで！
20時過ぎたら我慢(><)
お菓子は15時まで★
甘いもの大好きだから
我慢はしなーい笑
:13/03/16 13:21 :L-05D :DaXi1H2.
#7 [(´・ω・`)]
調整するときは
置き換え♪
飲む生酵素
買っちゃった(๑´`๑)♡
dietのお供★ [jpg/316KB]
:13/03/16 13:22 :L-05D :DaXi1H2.
#8 [(´・ω・`)]
まだ飲んでないから
飲むのが楽しみ★
どんな味なんだろ(^^)？
:13/03/16 13:23 :L-05D :DaXi1H2.
#9 [(´・ω・`)]
昼:味噌煮込みうどん
お昼ご飯！ [jpg/265KB]
:13/03/16 13:57 :L-05D :DaXi1H2.
#10 [(´・ω・`)]
エネルギーの代謝に必要な
ビタミン・ミネラルは
足りてないからサプリメントで
補充していこ(><)
新陳代謝も悪いから
漢方も併用しよ！
:13/03/16 13:59 :L-05D :DaXi1H2.
#11 [(´・ω・`)]
昨日ダメなの分かってたけど
彼氏さんにお願いして
してもらっちゃった(｡･ω･｡)
:13/03/16 14:01 :L-05D :DaXi1H2.
#12 [(´・ω・`)]
後悔はしてない！
:13/03/16 14:01 :L-05D :DaXi1H2.
#13 [(´・ω・`)]
一駅先までウォーキング！
ウォーキング:30分
:13/03/16 15:36 :L-05D :DaXi1H2.
#14 [(´・ω・`)]
今から仕事向かう(..)
夕方からやからのんびりと
家の用事できた＼(^^)／
:13/03/16 15:37 :L-05D :DaXi1H2.
#15 [(´・ω・`)]
仕事終わって帰宅中(^^)
お腹空いたけど飲み物で
我慢しよっ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
:13/03/16 22:58 :L-05D :DaXi1H2.
#16 [(´・ω・`)]
なんかお腹に違和感(><)
:13/03/16 22:58 :L-05D :DaXi1H2.
#17 [(´・ω・`)]
明日はお昼から仕事(^^)
朝早く起きれたらまた
隣の駅までウォーキング！
出来るときに少しずつ(๑´`๑)♡
:13/03/16 23:06 :L-05D :DaXi1H2.
#18 [(´・ω・`)]
昨日のこと思い出したら
頑張れる(๑´`๑)♡
彼氏さんが本気だってこと
ちゃんとわかった♡♡
自慢の彼女ならなきゃ(๑•ᴗ•๑)
:13/03/16 23:08 :L-05D :DaXi1H2.
#19 [(´・ω・`)]
おはよっ♪
3月17日
体重:63.５Kg (-0.５)
:13/03/17 08:31 :L-05D :0n.UvMgk
#20 [(´・ω・`)]
ちゃんと早く起きれたから
今日も一駅先までウォーキング！
その前にお風呂＆お弁当作り(^^)
:13/03/17 08:33 :L-05D :0n.UvMgk
#21 [(´・ω・`)]
朝:雑炊、ブラウニー
朝ご飯！ [jpg/267KB]
:13/03/17 10:33 :L-05D :0n.UvMgk
#22 [(´・ω・`)]
ウォーキング:30分
:13/03/17 11:46 :L-05D :0n.UvMgk
#23 [(´・ω・`)]
ちょうどいい気候で
歩きやすい(｡･ω･｡)
:13/03/17 11:56 :L-05D :0n.UvMgk
#24 [(´・ω・`)]
今日は16時すぎにご飯
食べれる予定(..)
22時まで仕事だから夜は
なしだけどお腹空くかな？
一応酵素持ってきたし
お腹空いたら酵素飲も！
:13/03/17 12:25 :L-05D :0n.UvMgk
#25 [(´・ω・`)]
昼ご飯:雑穀米、目玉焼き、ベーコン
お昼ご飯！ [jpg/297KB]
:13/03/17 22:46 :L-05D :0n.UvMgk
#26 [(´・ω・`)]
仕事終わって帰宅中(^^)
明日彼氏に会えると思ったら
どぉしてもにやけちゃう(๑´`๑)♡
:13/03/17 22:47 :L-05D :0n.UvMgk
#27 [(´・ω・`)]
明日はご飯食べに行く♪
どんな服装にしよかな(๑•ᴗ•๑)
:13/03/17 22:48 :L-05D :0n.UvMgk
#28 [(´・ω・`)]
夜ご飯は我慢中！
:13/03/17 22:49 :L-05D :0n.UvMgk
#29 [(´・ω・`)]
今の仕事してたら
食生活崩れてく(..)
できれば3食きちんと
食べて痩せたい(><)
:13/03/17 23:03 :L-05D :0n.UvMgk
#30 [(´・ω・`)]
明日の服決まらないけど
朝から仕事だから
もぉ寝ちゃおう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
:13/03/18 00:19 :L-05D :r539xpIw
#31 [(´・ω・`)]
運動:OK
:13/03/18 00:19 :L-05D :r539xpIw
#32 [(´・ω・`)]
3月18日
体重:63.2Kg
:13/03/18 06:36 :L-05D :r539xpIw
#33 [(´・ω・`)]
昼
雑穀米オムライス
蒸し鶏のサラダ
:13/03/18 15:32 :L-05D :r539xpIw
#34 [(´・ω・`)]
今日はもぉ仕事終わって
帰宅中＼(^^)／
夜は彼氏とご飯(๑´`๑)♡
早く会いたーい♥
:13/03/18 15:33 :L-05D :r539xpIw
#35 [(´・ω・`)]
彼氏さんとご飯
行ってきた(๑´`๑)♡
:13/03/18 20:50 :L-05D :r539xpIw
#36 [(´・ω・`)]
夜
シーザーサラダ
かぼちゃのクリームパスタ
グリルチキン
カポナータ
パン
ドルチェ盛り合わせ
:13/03/18 20:51 :L-05D :r539xpIw
#37 [(´・ω・`)]
全部彼氏さんと半分こ♡
いっぱい食べてお腹いっぱい♪
:13/03/18 20:51 :L-05D :r539xpIw
#38 [(´・ω・`)]
今日は時間あるから
久しぶりに半身浴しよ！
:13/03/18 20:52 :L-05D :r539xpIw
#39 [(´・ω・`)]
お湯すぐ冷めちゃうし
お風呂の蓋買お(><)
:13/03/18 21:19 :L-05D :r539xpIw
#40 [(´・ω・`)]
半身浴:30分
:13/03/18 22:03 :L-05D :r539xpIw
#41 [(´・ω・`)]
運動:OK
今日はいっぱい食べたから
いつもより多目に運動した♪
:13/03/18 23:13 :L-05D :r539xpIw
#42 [(´・ω・`)]
多分明日は体重upしてるから
明日と明後日で調節する(^^)
明明後日の体重が減ってたら
それでOKヾ(￣∇￣๑)
:13/03/18 23:14 :L-05D :r539xpIw
#43 [(´・ω・`)]
今週の目標♡
63Kg台keep(^^)
:13/03/18 23:38 :L-05D :r539xpIw
#44 [(´・ω・`)]
3月19日
体重:63.5Kg
朝:スープご飯
:13/03/19 08:55 :L-05D :AeOh3o6A
#45 [(´・ω・`)]
思ったよりも体重
増えてなかった＼(^^)／
:13/03/19 08:55 :L-05D :AeOh3o6A
#46 [(´・ω・`)]
今日はお休みだけど
本社出勤！
早く帰れると思うから
運動ちゃんとしよ！
:13/03/19 08:59 :L-05D :AeOh3o6A
#47 [(´・ω・`)]
昼:雑穀ご飯、鶏肉と白菜蒸し
:13/03/19 17:43 :L-05D :AeOh3o6A
#48 [(´・ω・`)]
間:キャンディーオレンジフラペチーノ
:13/03/19 17:43 :L-05D :AeOh3o6A
#49 [(´・ω・`)]
夕方フラペチーノ飲んだから
夜は我慢しよ＼(^^)／
なにか食べたくなったら
温かい飲み物飲も(๑´∀`๑)
:13/03/19 19:11 :L-05D :AeOh3o6A
#50 [(´・ω・`)]
昨日運動頑張ったから
お腹がちょっと痛い！笑
こんだけで筋肉痛とか
ほんまに運動不足のでぶ(TT)
:13/03/19 19:12 :L-05D :AeOh3o6A
#51 [(´・ω・`)]
帰ってのんびりしたし
20時から運動しよっ(^^)
:13/03/19 19:48 :L-05D :AeOh3o6A
#52 [(´・ω・`)]
お腹痛い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
:13/03/19 19:55 :L-05D :AeOh3o6A
#53 [(´・ω・`)]
テレビ観ながら
運動しよ＼(^^)／
:13/03/19 20:01 :L-05D :AeOh3o6A
#54 [(´・ω・`)]
運動:OK
今日も時間あったから
多目にした(๑´`๑)♡
:13/03/19 20:27 :L-05D :AeOh3o6A
#55 [(´・ω・`)]
お腹筋肉痛で痛すぎる(/_;)
:13/03/19 20:29 :L-05D :AeOh3o6A
#56 [(´・ω・`)]
お腹空いたけど我慢( ﾉД`)
:13/03/19 21:25 :L-05D :AeOh3o6A
#57 [(´・ω・`)]
3月20日
体重:63Kg
朝:スープご飯
:13/03/20 07:29 :L-05D :A6kNZp7s
#58 [(´・ω・`)]
なんか体調優れない(/_;)
:13/03/20 07:31 :L-05D :A6kNZp7s
#59 [(´・ω・`)]
チョコレート
:13/03/20 07:52 :L-05D :A6kNZp7s
#60 [(´・ω・`)]
今日は祝日やけど仕事！
:13/03/20 08:40 :L-05D :A6kNZp7s
#61 [(´・ω・`)]
ふなっしー恐い...
:13/03/20 08:40 :L-05D :A6kNZp7s
#62 [(´・ω・`)]
昼
ご飯
スープ
チーズフォンデュハンバーグ
サラダ
夜
鍋焼うどん(半玉)
:13/03/20 18:21 :L-05D :A6kNZp7s
#63 [(´・ω・`)]
お腹いっぱい＼(^^)／
21時からの美女と野獣
観なきゃ(о´∀`о)
:13/03/20 18:21 :L-05D :A6kNZp7s
#64 [(´・ω・`)]
彼氏さんとお泊まりしたいなっ
我儘なの分かってても
会いたいって思ってしまう
:13/03/20 20:14 :L-05D :A6kNZp7s
#65 [(´・ω・`)]
泣けてきた
:13/03/20 20:14 :L-05D :A6kNZp7s
#66 [(´・ω・`)]
.
:13/03/20 20:22 :L-05D :A6kNZp7s
#67 [(´・ω・`)]
タグでけた＼(^^)／
:13/03/20 20:22 :L-05D :A6kNZp7s
#68 [(´・ω・`)]
泣いても仕方ないかっ
:13/03/20 20:27 :L-05D :A6kNZp7s
#69 [(´・ω・`)]
今日お昼食べすぎたから
体重増えてやろな(..)
でも付き合いやから
気にしない(*´∀｀)
:13/03/20 20:50 :L-05D :A6kNZp7s
#70 [(´・ω・`)]
運動:OK
今日も多目に頑張った！
いつもじんわり汗かく(^^)
:13/03/20 20:51 :L-05D :A6kNZp7s
#71 [(´・ω・`)]
明日の夜は調整できたら
調整しよ(´･ω･`)
:13/03/20 20:52 :L-05D :A6kNZp7s
#72 [(´・ω・`)]
楽しみにしてた美女と野獣でさえ
観る気になれない←
:13/03/20 21:28 :L-05D :A6kNZp7s
#73 [(´・ω・`)]
早く一緒に住みたい
結婚したい
:13/03/20 21:28 :L-05D :A6kNZp7s
#74 [(´・ω・`)]
大好きで大好きで仕方ない
:13/03/20 21:29 :L-05D :A6kNZp7s
#75 [(´・ω・`)]
仕事頑張ってるとこも
家族を大切してるとこも
全部好き
:13/03/20 21:30 :L-05D :A6kNZp7s
#76 [(´・ω・`)]
もちろん嫌なところもあるし
なかなか理解できないとこもあるけど
それでも一緒にいたいと思うし
支えていってあげたいって本気で思う
:13/03/20 21:31 :L-05D :A6kNZp7s
#77 [(´・ω・`)]
まだ付き合って1年ぐらいやから
こんなに結婚したい思うのかな
もぉちょっとしたら落ち着くのかな？
:13/03/20 21:32 :L-05D :A6kNZp7s
#78 [(´・ω・`)]
痩せて可愛くなったら
自分に自信持てるかな？
可愛くなったらこんなに
不安になったりしないのかな
:13/03/20 21:35 :L-05D :A6kNZp7s
#79 [(´・ω・`)]
痩せなきゃ
すぐにでも痩せなきゃ
:13/03/20 21:36 :L-05D :A6kNZp7s
#80 [(´・ω・`)]
63.2Kg
朝:スープご飯
:13/03/21 07:42 :L-05D :97R.E7Hw
#81 [(´・ω・`)]
自分の余裕のなさが嫌
:13/03/21 08:22 :L-05D :97R.E7Hw
#82 [(´・ω・`)]
可愛ければ自信を持って
構えてられるんだろな
こんな不安になることはなくて
いつも愛されてるって
安心して過ごせるんだろな
:13/03/21 08:24 :L-05D :97R.E7Hw
#83 [(´・ω・`)]
会いたい
会いたい
会いたい
でも無理だもんな
:13/03/21 08:39 :L-05D :97R.E7Hw
#84 [(´・ω・`)]
泊まりきて言って
会いにきて言って
ほんとわがままばっか
こんなんだったら嫌われて
当たり前やんなっ
我慢しなきゃ
:13/03/21 08:42 :L-05D :97R.E7Hw
#85 [(´・ω・`)]
別れた方がいいのかな
って最近すごい思う
大好きすぎて自制が
まったくきかない
相手にとって負担になってる
:13/03/21 08:43 :L-05D :97R.E7Hw
#86 [(´・ω・`)]
今から帰宅！
:13/03/21 19:21 :L-05D :97R.E7Hw
#87 [(´・ω・`)]
夜は酵素ドリンクにしよ！
何気に初＼(^^)／
:13/03/21 19:30 :L-05D :97R.E7Hw
#88 [(´・ω・`)]
彼氏さん来てくれる(//∇//)
でもまだ電車(TT)
:13/03/21 19:34 :L-05D :97R.E7Hw
#89 [(´・ω・`)]
早く会いたい(๑•ᴗ•๑)♡
:13/03/21 19:35 :L-05D :97R.E7Hw
#90 [(´・ω・`)]
家着いたけどまだ
彼氏さん来てない(/_;)
:13/03/21 20:08 :L-05D :97R.E7Hw
#91 [(´・ω・`)]
3月21日
昼
仕出し屋さんのお弁当
夜
堅あげポテチ1枚
:13/03/22 06:50 :L-05D :QyWxLCCM
#92 [(´・ω・`)]
昨日は彼氏さん来てくれた♡
夜ご飯我慢してたけど
彼氏さんがポテチ1枚だけ
あーんしてくれたから
ついつい食べちゃった(><)
:13/03/22 06:51 :L-05D :QyWxLCCM
#93 [(´・ω・`)]
でも、ワッフル食べよ
言われたけど
それは我慢したもん！
:13/03/22 06:52 :L-05D :QyWxLCCM
#94 [(´・ω・`)]
3月22日
ウォーキング:35分
運動:OK
:13/03/22 06:53 :L-05D :QyWxLCCM
#95 [(´・ω・`)]
昨日彼氏さん来てくれたから
運動できなかった分
朝からお見送りついでに
ウォーキングした(๑´`๑)
:13/03/22 06:54 :L-05D :QyWxLCCM
#96 [(´・ω・`)]
4時半に起きてお弁当作って
駅までお見送り(๑´∀`๑)
:13/03/22 06:54 :L-05D :QyWxLCCM
#97 [(´・ω・`)]
体重:63.2Kg
:13/03/22 12:40 :L-05D :QyWxLCCM
#98 [(´・ω・`)]
家の体重計
壊れてるきが(/_;)
:13/03/22 12:41 :L-05D :QyWxLCCM
#99 [(´・ω・`)]
もっとありそうな感じなのに←
:13/03/22 12:41 :L-05D :QyWxLCCM
#100 [(´・ω・`)]
買い物行ってきた！
久しぶりにいっぱいお金
使ったー！！
:13/03/22 14:09 :L-05D :QyWxLCCM
#101 [(´・ω・`)]
もーちょっとしたら
岩盤浴行こ＼(^^)／
:13/03/22 14:09 :L-05D :QyWxLCCM
#102 [(´・ω・`)]
美意識あげるためにも
雑誌買ってきた(๑•ᴗ•๑)♡
勉強しよ！
:13/03/22 14:13 :L-05D :QyWxLCCM
#103 [(´・ω・`)]
雑誌＼(^^)／
jpg 390KB
:13/03/22 14:14 :L-05D :QyWxLCCM
#104 [(´・ω・`)]
あとクナイプのムック本？
も買ってきた(*´∀｀)
半身浴に使う～(๑´`๑)♡
クナイプ★ [jpg/399KB]
:13/03/22 14:15 :L-05D :QyWxLCCM
#105 [(´・ω・`)]
一回分が13個ついて
1,400円はお買い得(о´∀`о)
:13/03/22 14:16 :L-05D :QyWxLCCM
#106 [(´・ω・`)]
ただいま＼(^^)／
岩盤浴気持ちよかった♡
体が軽い(о´∀`о)
:13/03/22 17:59 :L-05D :QyWxLCCM
#107 [(´・ω・`)]
温泉で測ったきたけど
家の体重計
壊れてなかった！笑
:13/03/22 18:00 :L-05D :QyWxLCCM
#108 [(´・ω・`)]
今日は胃を休めるため
一日drinkだけで
すごしてみてます＼(^^)／
生酵素飲んだけど
意外と美味しい(๑•ᴗ•๑)♡
:13/03/22 18:01 :L-05D :QyWxLCCM
#109 [(´・ω・`)]
目の前のワッフルの
誘惑がっ( ﾉД`)
:13/03/22 18:59 :L-05D :QyWxLCCM
#110 [(´・ω・`)]
彼氏の自慢の彼女に
なりたい(๑•ᴗ•๑)♡
:13/03/22 20:45 :L-05D :QyWxLCCM
#111 [(´・ω・`)]
ワッフル我慢中！
:13/03/22 20:45 :L-05D :QyWxLCCM
#112 [(´・ω・`)]
明日のお弁当の準備(*´∀｀)
:13/03/22 21:38 :L-05D :QyWxLCCM
#113 [(´・ω・`)]
明日のお弁当は
ご飯
オムレツ
じゃがいもチーズ
です＼(^^)／
:13/03/22 23:19 :L-05D :QyWxLCCM
#114 [(´・ω・`)]
朝ご飯はプチ断食後だから
ご飯少し
じゃがいもチーズ少し
グレープフルーツ
にしまーす＼(^^)／
:13/03/22 23:20 :L-05D :QyWxLCCM
#115 [(´・ω・`)]
運動:OK
:13/03/22 23:21 :L-05D :QyWxLCCM
#116 [(´・ω・`)]
本当は朝ごはんに
ワッフル食べたかったけど
プチ断食後は吸収
よくなってる言うから
我慢(｡･ω･｡)
:13/03/22 23:22 :L-05D :QyWxLCCM
#117 [(´・ω・`)]
朝一は生酵素飲んでから
ご飯食べよう(๑´`๑)♡
:13/03/22 23:23 :L-05D :QyWxLCCM
#118 [(´・ω・`)]
3月23日
体重:62.4Kg
:13/03/23 07:11 :L-05D :renjBaqE
#119 [(´・ω・`)]
朝ごはん
・ご飯
・じゃがいもチーズ
・コーンスープ
・グレープフルーツ
・生酵素
:13/03/23 07:12 :L-05D :renjBaqE
#120 [(´・ω・`)]
全部少しずつ食べた(๑•ᴗ•๑)♡
お腹いっぱーい！
:13/03/23 07:13 :L-05D :renjBaqE
#121 [(´・ω・`)]
昼
・おにぎり
・野菜オムレツ
・じゃがいもチーズ
・いんげん
夜
・生酵素drink
:13/03/23 23:00 :L-05D :renjBaqE
#122 [(´・ω・`)]
12時間労働疲れたぁ( ﾉД`)
明日は13時間労働←
辛いけど頑張り時だし
頑張ろ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
:13/03/23 23:01 :L-05D :renjBaqE
#123 [(´・ω・`)]
帰ったらお風呂入って
お弁当作って
運動して早く寝よ！
:13/03/23 23:02 :L-05D :renjBaqE
#124 [(´・ω・`)]
体重測るの恐い(/_;)
:13/03/23 23:02 :L-05D :renjBaqE
#125 [(´・ω・`)]
なんかすっごい脚がだるい←
:13/03/23 23:05 :L-05D :renjBaqE
#126 [(´・ω・`)]
明日の朝はワッフル
食べる(*´∀｀)
:13/03/24 00:11 :L-05D :ktmOFz9c
#127 [(´・ω・`)]
3月24日
体重:62Kg
:13/03/24 07:48 :L-05D :ktmOFz9c
#128 [(´・ω・`)]
朝
・ケチャップライス
・枝豆
・いんげん
・キャラメルワッフル
:13/03/24 07:49 :L-05D :ktmOFz9c
#129 [(´・ω・`)]
念願のワッフル食べれた(о´∀`о)
今日も仕事頑張ろ( ﾉД`)
:13/03/24 07:49 :L-05D :ktmOFz9c
#130 [(´・ω・`)]
昨日の疲れすぎてまったく
運動できなかった(TT)
今日明日も多分
こんな感じ(><)
夜できない分仕事中に
動き回ろう！
:13/03/24 07:51 :L-05D :ktmOFz9c
#131 [(´・ω・`)]
朝 追加
・生酵素drink
:13/03/24 07:51 :L-05D :ktmOFz9c
#132 [(´・ω・`)]
朝冷たい物飲んだからか
お腹下した(TT)
:13/03/24 08:24 :L-05D :ktmOFz9c
#133 [(´・ω・`)]
昼
・オムライス
・サラダ
:13/03/24 22:36 :L-05D :ktmOFz9c
#134 [(´・ω・`)]
仕事疲れた(><)
今日は移動ばっかりだったから
バタバタしてた (/_;)
:13/03/24 22:37 :L-05D :ktmOFz9c
#135 [(´・ω・`)]
少し早めに帰らせて貰えたから
いつもより早く家着ける(๑•ᴗ•๑)♡
:13/03/24 22:37 :L-05D :ktmOFz9c
#136 [(´・ω・`)]
今マクドがてりたま出してるけど
好きだから食べたい！
でも太る元だから悩む ( ﾉД`)
食べないほうが
いいんだろうけど(TT)
:13/03/24 22:41 :L-05D :ktmOFz9c
#137 [(´・ω・`)]
今までだったら普通に食べてたし
悩むだけでも進歩(๑´`๑)♡
:13/03/24 22:44 :L-05D :ktmOFz9c
#138 [(´・ω・`)]
お腹空いたけど我慢！
飲み物で誤魔化したいけど
水太りしちゃうしな(><)
:13/03/24 22:50 :L-05D :ktmOFz9c
#139 [(´・ω・`)]
旅行まであと少ししかない(><)
服装とかもいろいろまだ
決まってないしやばい(TT)
:13/03/24 22:51 :L-05D :ktmOFz9c
#140 [(´・ω・`)]
旅行までに61～62Kg
で安定させたい！
:13/03/24 22:52 :L-05D :ktmOFz9c
#141 [(´・ω・`)]
3月25日
体重:62Kg
朝
・ケチャップライス
・コーンスープ
・クリームワッフル
昼
・ロコモコ
・サラダ
:13/03/25 22:49 :L-05D :qXqXE58.
#142 [(´・ω・`)]
今日の仕事本当にきつかった←
明日はお昼からやから
少しはゆっくりできる＼(^^)／
:13/03/25 22:50 :L-05D :qXqXE58.
#143 [(´・ω・`)]
3月26日
体重:61.9Kg
朝
・チーズリゾット&うどん
(各少量ずつ)
・グレープフルーツ
:13/03/26 10:28 :L-05D :/WTNkfNc
#144 [(´・ω・`)]
寝たけど疲れ取れてない(><)
頭がぼっーとする(TT)
:13/03/26 11:37 :L-05D :/WTNkfNc
#145 [(´・ω・`)]
でも、今日仕事頑張ったら
夜彼氏お泊まり来てくれるし
明日はデート(๑´`๑)♡
:13/03/26 11:38 :L-05D :/WTNkfNc
#146 [(´・ω・`)]
仕事でここまで
落ち込んだの
久しぶりかな？
:13/03/26 22:47 :L-05D :/WTNkfNc
#147 [(´・ω・`)]
体重:62.1Kg
朝
チーズてりたまセット
:13/03/27 16:42 :L-05D :UAvRyzYI
#148 [(´・ω・`)]
今日は彼氏とデート(о´∀`о)
アウトレットでいっぱい
お買い物してきた(๑´`๑)♡
旅行の服get＼(^^)／
ペアルック！笑
:13/03/27 16:42 :L-05D :UAvRyzYI
#149 [(´・ω・`)]
夜
・お好み焼き(半分)
・焼きうどん(1/3)
・サラダ(マカロニ、スパ)
:13/03/27 21:58 :L-05D :UAvRyzYI
#150 [(´・ω・`)]
追加
・もんじゃ焼き(半分)
:13/03/27 21:59 :L-05D :UAvRyzYI
#151 [(´・ω・`)]
久しぶりにめーちゃ食べた！
体重計乗るの恐い(TT)
:13/03/27 22:00 :L-05D :UAvRyzYI
#152 [(´・ω・`)]
でもデートやったしいっか！
３日後に体重戻せたらOK＼(^^)／
:13/03/27 22:01 :L-05D :UAvRyzYI
#153 [(´・ω・`)]
運動:OK
:13/03/28 00:24 :L-05D :i/g8p2fE
#154 [(´・ω・`)]
少しだけだけど久しぶりに
運動したっ＼(^^)／
明日はもっとちゃんとしよ！
:13/03/28 00:25 :L-05D :i/g8p2fE
#155 [(´・ω・`)]
明日は調整day(^^)
お昼ご飯はグレープフルーツ★
:13/03/28 00:26 :L-05D :i/g8p2fE
#156 [(´・ω・`)]
62.9Kg
今日は調整day＼(^^)／
:13/03/28 06:35 :L-05D :i/g8p2fE
#157 [(´・ω・`)]
昼
・グレープフルーツ
:13/03/28 16:03 :L-05D :i/g8p2fE
#158 [(´・ω・`)]
お腹空いた(..)
夜ご飯は我慢しよかな！
:13/03/28 18:19 :L-05D :i/g8p2fE
#159 [(´・ω・`)]
我慢してリバウンドするの
嫌やから食べた！
:13/03/28 19:36 :L-05D :i/g8p2fE
#160 [(´・ω・`)]
夜
担々麺&鍋
jpg 267KB
:13/03/28 19:37 :L-05D :i/g8p2fE
#161 [(´・ω・`)]
今日と明日で調整して
また明後日には62Kgぐらいに
戻せるようにしよ＼(^^)／
:13/03/28 19:39 :L-05D :i/g8p2fE
#162 [(´・ω・`)]
なんか食べたい気分(TT)
温かい飲み物で我慢！
:13/03/28 20:35 :L-05D :i/g8p2fE
#163 [(´・ω・`)]
久しぶりにきっちり
運動しよ！！
:13/03/28 21:14 :L-05D :i/g8p2fE
#164 [(´・ω・`)]
久しぶりに運動したら
めちゃきつい(><)
:13/03/28 21:47 :L-05D :i/g8p2fE
#165 [(´・ω・`)]
運動:OK
生酵素drink
:13/03/28 22:10 :L-05D :i/g8p2fE
#166 [(´・ω・`)]
3月29日
体重:61.9Kg
朝
・カルボナーラリゾット
・生酵素drink
:13/03/29 12:51 :L-05D :Eyn3Une6
#167 [(´・ω・`)]
昨日夜からずっと濃厚な
チーズ食べたくて
朝から食べちゃった(о´∀`о)
夜我慢したから体重
戻ったぁ＼(^^)／
:13/03/29 12:53 :L-05D :Eyn3Une6
#168 [(´・ω・`)]
明日夜たこパだから
食べ過ぎないよう
気を付けないと(TT)
:13/03/29 12:54 :L-05D :Eyn3Une6
#169 [(´・ω・`)]
サラダも一緒に作っといて
野菜いっぱい食べよ！
:13/03/29 12:55 :L-05D :Eyn3Une6
#170 [(´・ω・`)]
朝ごはんの写真
貼り忘れ！
jpg 208KB
:13/03/29 12:57 :L-05D :Eyn3Une6
#171 [(´・ω・`)]
便秘～(TT)
:13/03/29 13:01 :L-05D :Eyn3Une6
#172 [(´・ω・`)]
グラノーラ買ってきた＼(^^)／
便秘解消になるかな？
:13/03/29 16:24 :L-05D :Eyn3Une6
#173 [(´・ω・`)]
.
dietのお供★ [jpg/465KB]
:13/03/29 16:24 :L-05D :Eyn3Une6
#174 [(´・ω・`)]
夜
・キムチ鍋
:13/03/29 17:54 :L-05D :Eyn3Une6
#175 [(´・ω・`)]
・生酵素drink
:13/03/29 17:54 :L-05D :Eyn3Une6
#176 [(´・ω・`)]
ウォーキング行かなかったから
久しぶりにWii fitしよ＼(^^)／
:13/03/29 18:36 :L-05D :Eyn3Une6
#177 [(´・ω・`)]
踏み台昇降:30分×2
運動:OK
:13/03/29 20:59 :L-05D :Eyn3Une6
#178 [(´・ω・`)]
運動おわり＼(^^)／
あとでお風呂はいって足の
マッサージしよ！
:13/03/29 21:00 :L-05D :Eyn3Une6
#179 [(´・ω・`)]
しばらく彼氏さんに会えない(><)
その間に少しでも痩せよ！
:13/03/29 21:02 :L-05D :Eyn3Une6
#180 [(´・ω・`)]
夏にはプール言われてるし
少しでも痩せないと(TT)
:13/03/29 21:03 :L-05D :Eyn3Une6
#181 [(´・ω・`)]
4月の旅行の時には
61Kgなってたい＼(^^)／
:13/03/29 21:04 :L-05D :Eyn3Une6
#182 [(´・ω・`)]
お腹空いたぁ(><)
:13/03/29 22:11 :L-05D :Eyn3Une6
#183 [(´・ω・`)]
61.7Kg
朝
・グラノーラ
:13/03/30 06:47 :L-05D :BdY1xopE
#184 [(´・ω・`)]
今日はたこパ＼(^^)／
家で食べるんやし食べ過ぎ注意！
:13/03/30 06:48 :L-05D :BdY1xopE
#185 [(´・ω・`)]
間食
・グラノーラ
夜
・たこ焼き
・サラダ
・パウンドケーキ
・ペプシネクス
:13/03/31 06:38 :L-05D :TYf/SWMA
#186 [(´・ω・`)]
3月31日
体重:62.8Kg
:13/03/31 06:38 :L-05D :TYf/SWMA
#187 [(´・ω・`)]
昨日は間食&食べ過ぎ(><)
でも久しぶりに
会えたし楽しかった＼(^^)／
今日は調整day！
:13/03/31 06:39 :L-05D :TYf/SWMA
#188 [(´・ω・`)]
朝
なし
昼
・雑穀米
・豚肉炒め
・卵焼き
:13/03/31 14:33 :L-05D :TYf/SWMA
#189 [(´・ω・`)]
昨日は急遽彼氏さんが
お泊まりしてくれた＼(^^)／
お寿司くれたけど
我慢した！
:13/03/31 14:34 :L-05D :TYf/SWMA
#190 [(´・ω・`)]
今日彼氏さんお休みやから
起こさずでてきた(><)
しばらく会えないのかなぁ(/_;)
:13/03/31 14:35 :L-05D :TYf/SWMA
#191 [(´・ω・`)]
過食
:13/03/31 23:33 :L-05D :TYf/SWMA
#192 [(´・ω・`)]
帰ってきてから
ポテチ、じゃがりこ、キットカット
みたらし餅、焼きうどん
食べる量おかしい
気持ち悪い
:13/03/31 23:34 :L-05D :TYf/SWMA
#193 [(´・ω・`)]
久しぶりに過食
ショックでかかったんやろな
:13/03/31 23:34 :L-05D :TYf/SWMA
#194 [(´・ω・`)]
明日体重恐い
でも現実受け止める
:13/03/31 23:35 :L-05D :TYf/SWMA
#195 [(´・ω・`)]
62.6Kg
朝
生酵素drink
:13/04/01 07:44 :L-05D :4s4qUsQs
#196 [(´・ω・`)]
体重増えてなかったけど
昨日の暴食はほんま後悔←
今日は調整day！
明明後日には62Kg切る感じで！
:13/04/01 07:45 :L-05D :4s4qUsQs
#197 [(´・ω・`)]
昼
・サラダ
・グラノーラ
・ヨーグルト
最近スッキリしないから
ヨーグルト食べてみた＼(^^)／
:13/04/01 11:40 :L-05D :4s4qUsQs
#198 [(´・ω・`)]
夜
チーズてりたまセット
パン×2個
:13/04/02 11:08 :L-05D :HUmYmzis
#199 [(´・ω・`)]
食欲がおかしすぎる
:13/04/02 11:08 :L-05D :HUmYmzis
#200 [(´・ω・`)]
4月2日
体重:62Kg
朝
・グラノーラ+牛乳
・飲むヨーグルト
・生酵素drink
:13/04/02 11:10 :L-05D :HUmYmzis
#201 [(´・ω・`)]
旅行なくなったのがだいぶ
ショックやねんなぁ←
:13/04/02 11:11 :L-05D :HUmYmzis
#202 [(´・ω・`)]
旅行キャンセルなってから
なにもやる気起きない
:13/04/02 11:17 :L-05D :HUmYmzis
#203 [(´・ω・`)]
3年前の46Kgに早く戻りたい
:13/04/02 11:26 :L-05D :HUmYmzis
#204 [(´・ω・`)]
体重:62.1Kg
:13/04/03 20:10 :L-05D :0v/0Kkso
#205 [(´・ω・`)]
体重:62.5Kg
:13/04/04 06:37 :L-05D :z29hPbLw
#206 [(´・ω・`)]
62.6Kg
:13/04/05 09:38 :L-05D :nyYApeuE
#207 [(´・ω・`)]
ここ数日dietサボり気味←
気合い入れ直しで
今日は運動&ウォーキング！
仕事前に必ずする！
:13/04/05 09:39 :L-05D :nyYApeuE
#208 [(´・ω・`)]
ただの言い訳かもだけど
女の子前で体怠いし
食欲がものすごい(´・ω・`)
:13/04/05 09:41 :L-05D :nyYApeuE
#209 [(´・ω・`)]
4月1日→62.6Kg
だったから今月の目標は
60Kgにしよ＼(^^)／
:13/04/05 09:49 :L-05D :nyYApeuE
#210 [(´・ω・`)]
5月は彼氏さんの誕生日
1年記念日があるから
60Kg以下になる＼(^^)／
:13/04/05 09:50 :L-05D :nyYApeuE
#211 [(´・ω・`)]
diet切り替えのために
朝から掃除&洗濯＼(^^)／
:13/04/05 10:13 :L-05D :nyYApeuE
#212 [(´・ω・`)]
今日ほんまいい天気で
洗濯日和(о´∀`о)
:13/04/05 10:14 :L-05D :nyYApeuE
#213 [(´・ω・`)]
運動:OK
:13/04/05 10:46 :L-05D :nyYApeuE
#214 [(´・ω・`)]
久しぶりに運動したから
足がぷるぷる(..)笑
:13/04/05 10:47 :L-05D :nyYApeuE
#215 [(´・ω・`)]
お風呂はいったら
ご飯食べよ＼(^^)／
:13/04/05 10:48 :L-05D :nyYApeuE
#216 [(´・ω・`)]
今日は仕事が夕方からやから
夜ご飯は我慢＼(^^)／
:13/04/05 10:51 :L-05D :nyYApeuE
#217 [(´・ω・`)]
diet切り替えのため
今日はいっぱい
ここにくる(´-ω-`)
:13/04/05 10:53 :L-05D :nyYApeuE
#218 [(´・ω・`)]
久しぶりに運動したからか
お腹が痛い( ﾉД`)笑
:13/04/05 11:27 :L-05D :nyYApeuE
#219 [(´・ω・`)]
昼ごはん
・レタスと豚肉の雑穀米トマトリゾット
・グラノーラ
・きなこ餅
:13/04/05 12:04 :L-05D :nyYApeuE
#220 [(´・ω・`)]
ご馳走さまでした＼(^^)／
腹八分目って苦手(TT)
やけど実践しなきゃだめ！
:13/04/05 12:04 :L-05D :nyYApeuE
#221 [(´・ω・`)]
ごはん食べたら
眠くなってきた(´-ω-`)
:13/04/05 12:06 :L-05D :nyYApeuE
#222 [体重なんか言えません]
２
２
２
㌔
:13/04/05 12:21 :F-10D :uLyIA6dU
#223 [(´・ω・`)]
肌荒れやばーい(TT)
:13/04/05 13:22 :L-05D :nyYApeuE
#224 [(´・ω・`)]
化粧しよー！
:13/04/05 13:25 :L-05D :nyYApeuE
#225 [(´・ω・`)]
ウォーキング:30分
今から仕事(´-ω-`)
大学生多いー！
:13/04/05 15:47 :L-05D :nyYApeuE
#226 [(´・ω・`)]
今日新しい靴履いたけど
慣れてないから靴擦れ(TT)
:13/04/05 15:48 :L-05D :nyYApeuE
#227 [(´・ω・`)]
仕事終わりー！
お腹空いたけど我慢(´-ω-`)
食べたら朝運動した意味
なくなっちゃう！
:13/04/05 22:59 :L-05D :nyYApeuE
#228 [(´・ω・`)]
明日ご飯どーしよ←
:13/04/05 23:00 :L-05D :nyYApeuE
#229 [(´・ω・`)]
お金ないから作るべきよね(´-ω-`)
でも早く寝たいのよね(TT)
:13/04/05 23:07 :L-05D :nyYApeuE
#230 [(´・ω・`)]
62.4Kg
:13/04/06 06:59 :L-05D :NjNufwSk
#231 [(´・ω・`)]
朝
なし
昼
パスタグラタン
グラノーラ+ヨーグルト
間
ペプシネクス
:13/04/06 20:45 :L-05D :NjNufwSk
#232 [(´・ω・`)]
喉が乾きすぎて炭酸
飲んだ(´-ω-`)
今から帰るから夜は
我慢する！
本日は実家に行きます＼(^^)／
雨すごいけど...笑
:13/04/06 20:46 :L-05D :NjNufwSk
#233 [(´・ω・`)]
お腹空いた～
実家にお土産兼ねてワッフル
買ったし食べたい！
でも明日の自分のために
我慢だ(><)！
:13/04/06 22:05 :L-05D :NjNufwSk
#234 [(´・ω・`)]
62Kg
朝
・ごはん
・ベーコン
・卵焼き
・ワッフル
:13/04/07 11:53 :L-05D :kJerkn0A
#235 [(´・ω・`)]
いらいらっ
:13/04/07 11:53 :L-05D :kJerkn0A
#236 [(´・ω・`)]
昼
・シリアル+ヨーグルト
:13/04/07 14:22 :L-05D :kJerkn0A
#237 [(´・ω・`)]
半身浴:60分
:13/04/07 14:23 :L-05D :kJerkn0A
#238 [(´・ω・`)]
体脂肪:33%
前36%とかあったから
少しでも減ってよかった！
実家でしか量れないから
帰ってきたときには量ろ！
:13/04/07 14:24 :L-05D :kJerkn0A
#239 [(´・ω・`)]
夜
・サラダ
・バケット
・ライスコロッケ
・チキン
・ピザ
・パスタ
・カプチーノ
・フルーツ
:13/04/07 22:31 :L-05D :kJerkn0A
#240 [(´・ω・`)]
今日は家族の誕生日で
イタリアン食べに
行ってきた(о´∀`о)★
お腹いっぱいで幸せ！笑
:13/04/07 22:32 :L-05D :kJerkn0A
#241 [(´・ω・`)]
今日はいっぱい食べたから
明日明後日で調整(^^)！
明明後日の体重が62kg
ならOKってことで＼(^^)／
:13/04/07 22:34 :L-05D :kJerkn0A
#242 [(´・ω・`)]
毎日朝ごはん食べよ！
朝が一番大事やしねっ！
:13/04/08 10:05 :L-05D :XRPJAKGo
#243 [(´・ω・`)]
62kg
増えてなかった～！
:13/04/08 10:08 :L-05D :XRPJAKGo
#244 [(´・ω・`)]
朝
・サンドイッチ
・グラノーラ+豆乳
・生酵素drink
:13/04/08 10:23 :L-05D :XRPJAKGo
#245 [(´・ω・`)]
体が怠い(´・ω・`)
:13/04/08 10:50 :L-05D :XRPJAKGo
#246 [(´・ω・`)]
もぉそろそろ女の子だ←
:13/04/08 10:51 :L-05D :XRPJAKGo
#247 [(´・ω・`)]
ウォーキング:30分
:13/04/08 13:59 :L-05D :XRPJAKGo
#248 [(´・ω・`)]
女の子前だからか？
外食増えたから？
最近62kg前後から変化なし。
:13/04/08 14:35 :L-05D :XRPJAKGo
#249 [(´・ω・`)]
昼
・サラダ
・グラノーラ+ヨーグルト
:13/04/08 22:48 :L-05D :XRPJAKGo
#250 [(´・ω・`)]
最近お弁当作りサボってて
お金使いすぎてるから
お弁当復活させよ(><)！
とりあえず明日からの
3日間頑張る＼(^^)／
:13/04/08 22:49 :L-05D :XRPJAKGo
#251 [(´・ω・`)]
明日もお昼から♪
(今日よりは早いけど)
ウォーキングしよ！
:13/04/08 22:53 :L-05D :XRPJAKGo
#252 [(´・ω・`)]
62kg
朝ごはん
・焼きうどん
・グラノーラ+豆乳
・おかき
:13/04/09 10:17 :L-05D :4y.gb35s
#253 [(´・ω・`)]
朝ごはんとはいえ
食べすぎた。。(〃_ _)σ∥
:13/04/09 10:17 :L-05D :4y.gb35s
#254 [(´・ω・`)]
食べすぎて気持ち悪い(TT)
:13/04/09 10:19 :L-05D :4y.gb35s
#255 [(´・ω・`)]
ウォーキング:30分
:13/04/09 12:37 :L-05D :4y.gb35s
#256 [(´・ω・`)]
今日は彼氏さんがお泊まり
来てくれる＼(^^)／
このこと考えたら大嫌いな
仕事も頑張れるはず(><)
:13/04/09 12:38 :L-05D :4y.gb35s
#257 [(´・ω・`)]
4月9日
昼
・ごはん
・テリヤキ
夜
・なし
:13/04/10 17:50 :L-05D :6yi6FrSY
#258 [(´・ω・`)]
4月10日
61.8kg
朝
・ごはん
・テリヤキ
・グラノーラ+豆乳
昼
・ごはん
・テリヤキ
間
・玄米ブラン
:13/04/10 17:51 :L-05D :6yi6FrSY
#259 [(´・ω・`)]
ずっと同じご飯笑
:13/04/10 17:51 :L-05D :6yi6FrSY
#260 [(´・ω・`)]
61.6kg
:13/04/11 08:40 :L-05D :16AoG.7g
#261 [(´・ω・`)]
朝
・豚肉とキノコの柚子パスタ
・豆乳紅茶
・生酵素drink
:13/04/11 10:01 :L-05D :16AoG.7g
#262 [(´・ω・`)]
休憩＼(^^)／
今日頑張れば明日は
休みだぁ(><)
明日お天気だったら
買い物とウォーキング
行こかなぁ(*^^*)
:13/04/11 12:22 :L-05D :16AoG.7g
#263 [(´・ω・`)]
61.9kg
女の子前だから全然減らない(TT)
:13/04/12 09:21 :L-05D :5JMPolvU
#264 [(´・ω・`)]
朝
雑穀米トマトリゾット
ビスケット
:13/04/12 10:11 :L-05D :5JMPolvU
#265 [(´・ω・`)]
徒歩でいろいろお買い物
行ってきた＼(^^)／
コンタクト一式
半年分は痛すぎる出費(TT)
でも初回割りで安くなったから
まとめて買ってしまった(><)
:13/04/12 17:04 :L-05D :5JMPolvU
#266 [(´・ω・`)]
夜
・キムチ鍋
・お餅
:13/04/12 18:03 :L-05D :5JMPolvU
#267 [(´・ω・`)]
今月はコンタクト買ったから
節約しなきゃ。。(〃_ _)σ∥
旅行もなくなったし
彼氏さんと休みも合わないし
頑張ろー！
:13/04/12 18:04 :L-05D :5JMPolvU
#268 [(´・ω・`)]
目指すは毎日お弁当飲み物持参！
:13/04/12 18:05 :L-05D :5JMPolvU
#269 [(´・ω・`)]
女の子になったかな？
じゃっかんあったし(´・ω・`)
:13/04/12 18:06 :L-05D :5JMPolvU
#270 [(´・ω・`)]
癌の話聞きたくない。
身近すぎるもん。
:13/04/12 18:07 :L-05D :5JMPolvU
#271 [(´・ω・`)]
久しぶりにゆっくりと
湯船に浸かろう(*^^*)
:13/04/12 21:03 :L-05D :5JMPolvU
#272 [(´・ω・`)]
61.7kg
女の子1日目
:13/04/13 09:16 :L-05D :GCO/Fx46
#273 [(´・ω・`)]
やっと女の子なった(TT)
辛いけど終われば痩せ期！
:13/04/13 09:16 :L-05D :GCO/Fx46
#274 [(´・ω・`)]
朝
・フルグラ
・生酵素drink
:13/04/13 09:31 :L-05D :GCO/Fx46
#275 [(´・ω・`)]
お腹地味に痛い&足だるい(´д｀|||)
今日仕事休みでよかった！
:13/04/13 09:53 :L-05D :GCO/Fx46
#276 [(´・ω・`)]
しんどすぎて寝てた(TT)
体熱いし頭痛いし
もー辛すぎる。。(〃_ _)σ∥
:13/04/13 12:08 :L-05D :GCO/Fx46
#277 [(´・ω・`)]
昼
・玄米カレー
:13/04/13 13:38 :L-05D :GCO/Fx46
#278 [(´・ω・`)]
訂正
雑穀米カレー
:13/04/13 13:39 :L-05D :GCO/Fx46
#279 [(´・ω・`)]
朝よりはまっしかな(´・ω・`)
でもお腹痛いのは治まらない(TT)
:13/04/13 13:59 :L-05D :GCO/Fx46
#280 [(´・ω・`)]
[m:19]
:13/04/13 15:04 :L-05D :GCO/Fx46
#281 [(´・ω・`)]
今日だけでおトイレ
3回もでてるヽ(・∀・)ノ
:13/04/13 15:08 :L-05D :GCO/Fx46
#282 [(´・ω・`)]
:13/04/13 15:09 :L-05D :GCO/Fx46
#283 [(´・ω・`)]
自分に気持ちに自信持たなきゃ
:13/04/13 15:56 :L-05D :GCO/Fx46
#284 [(´・ω・`)]
大好きだけど最近つい
別れることを考えてしまう
:13/04/13 16:00 :L-05D :GCO/Fx46
#285 [(´・ω・`)]
大嫌い
:13/04/13 22:38 :L-05D :GCO/Fx46
#286 [(´・ω・`)]
なんていう感情か分かんないけど
心にぽっかり穴空いた感じ
:13/04/13 22:40 :L-05D :GCO/Fx46
#287 [(´・ω・`)]
連絡するの辞めよ
他の人見よ
:13/04/13 22:41 :L-05D :GCO/Fx46
#288 [(´・ω・`)]
吐きそう
:13/04/13 22:46 :L-05D :GCO/Fx46
#289 [(´・ω・`)]
お酒臭い
気持ち悪い
:13/04/13 23:01 :L-05D :GCO/Fx46
#290 [(´・ω・`)]
61.5kg
朝
・フルグラ+牛乳
:13/04/14 06:59 :L-05D :AChfy9Po
#291 [(´・ω・`)]
昼
雑穀米カレー
:13/04/14 22:56 :L-05D :AChfy9Po
#292 [(´・ω・`)]
彼氏さんとうまくいかない(TT)
考えれば考えるほど
別る方向でしか考えられない
:13/04/14 22:58 :L-05D :AChfy9Po
#293 [(´・ω・`)]
61.1kg
朝
雑穀米カレー
フルグラ+牛乳
昼
サラダうどん
根菜天ぷら
:13/04/15 13:50 :L-05D :xDwvC8OE
#294 [(´・ω・`)]
これれら彼氏と
話し合い。
:13/04/15 20:07 :L-05D :xDwvC8OE
#295 [(´・ω・`)]
結局彼氏来ず
:13/04/15 21:12 :L-05D :xDwvC8OE
#296 [(´・ω・`)]
彼氏来てくれて話して
私の勘違いって分かって
解決したヽ(・∀・)ノ
:13/04/15 23:02 :L-05D :xDwvC8OE
#297 [(´・ω・`)]
彼氏に少し痩せた？
って言われた(*´∇｀*)
嬉しい～♡♡
:13/04/15 23:05 :L-05D :xDwvC8OE
#298 [(´・ω・`)]
60.6kg
:13/04/16 07:55 :L-05D :7/85at9o
#299 [(´・ω・`)]
女の子終わりかけだから
一気に体重減った(´・ω・`)
嬉しいけどちょっと
ダメな気がする,,,(><)
:13/04/16 10:02 :L-05D :7/85at9o
#300 [(´・ω・`)]
朝
チーズカレー
:13/04/16 10:03 :L-05D :7/85at9o
#301 [(´・ω・`)]
昨日は友達と会ってたくさん食べて
夕方から彼氏とデートで
たくさん食べて食べ過ぎた！笑
でも友達と会うのも
彼氏とデートするのも久しぶりだし
充実した1日でしたヽ(・∀・)ノ
:13/04/17 10:49 :L-05D :mrPV5Awg
#302 [(´・ω・`)]
昨日食べたもの
(朝ご飯以降)
・ビビンバ
・煮物
・お吸い物
・パンケーキ
・アイスティー
続く,,,
:13/04/17 10:50 :L-05D :mrPV5Awg
#303 [(´・ω・`)]
・たこ焼き
・揚げ餅
・シーザーサラダ
・キャベツ
・オムライス
・炊き込みご飯
・ピザ
・グラタン
・茹で玉子
・お酒
お酒以外は全部彼氏と
わけわけしたから少しずつ！
:13/04/17 10:53 :L-05D :mrPV5Awg
#304 [(´・ω・`)]
ほんまにいっぱい食べてる！笑
体重怖いから今日は
量らないってことで(´・ω・`)
:13/04/17 10:54 :L-05D :mrPV5Awg
#305 [(´・ω・`)]
今日も友達と遊ぶから
たくさん食べちゃいそう笑
明日から調整dayだ(^^)
:13/04/17 10:55 :L-05D :mrPV5Awg
#306 [(´・ω・`)]
多分63kgまで戻ってそうだし
今週中に61kgに戻す感じでヽ(・∀・)ノ
:13/04/17 10:55 :L-05D :mrPV5Awg
#307 [(´・ω・`)]
女の子もそろそろ終わりだし
運動とか再開しよ＼(^^)／
:13/04/17 10:56 :L-05D :mrPV5Awg
#308 [(´・ω・`)]
朝
フルグラ+牛乳
昼
パンケーキ
夜
チーズパスタ
サラダ
クリームソーダ
:13/04/17 21:23 :L-05D :mrPV5Awg
#309 [(´・ω・`)]
明日明後日は調整day！
明明後日体重量りますヽ(・∀・)ノ
:13/04/17 21:24 :L-05D :mrPV5Awg
#310 [(´・ω・`)]
4月18日
朝
・豆乳
昼
・雑穀米
・蒸し鶏と白菜
・えびせん
夜
・えびせん
・カステラ
:13/04/19 17:34 :L-05D :0l2tJfy.
#311 [(´・ω・`)]
4月19日
朝
・豆乳
昼
・雑穀米オムライス
・ハンバーグ
:13/04/19 17:35 :L-05D :0l2tJfy.
#312 [(´・ω・`)]
4月19日
夜
・パン
・ポテチ
・チューハイ
夜は彼氏と飲んだ♡
:13/04/20 20:47 :L-05D :/Yfy4o3E
#313 [(´・ω・`)]
4月20日
61.9kg
朝
・一口カステラ
昼
・オムライスドリア
間
・スタバ
・もちぷよ
・玄米ポテチ
・生ラスク
今日は友達と1日デート♡
:13/04/20 20:49 :L-05D :/Yfy4o3E
#314 [(´・ω・`)]
今週はいろんな人と遊べて
ほんと楽しかった★
美味しいものたくさん食べたし
体重増えちゃったけど
幸せだから大丈夫ヽ(・∀・)ノ
:13/04/20 20:50 :L-05D :/Yfy4o3E
#315 [(´・ω・`)]
女の子から約1週間diet
お休みしたから今日から復活！
:13/04/20 20:52 :L-05D :/Yfy4o3E
#316 [(´・ω・`)]
彼氏へのプレゼントも買えた♪
高かったけど
誕生日だから奮発した＼(^^)／
:13/04/20 20:53 :L-05D :/Yfy4o3E
#317 [(´・ω・`)]
運動:OK
久しぶりだったから
少しだけにした＼(^^)／
明日から徐々に
回数増やしていく！
:13/04/20 23:27 :L-05D :/Yfy4o3E
#318 [(´・ω・`)]
4月21日
61.1kg
:13/04/21 09:10 :L-05D :IdwNr/R.
#319 [(´・ω・`)]
1週間遊んだしまた今日から
切り替えて頑張るヽ(・∀・)ノ
:13/04/21 09:11 :L-05D :IdwNr/R.
#320 [(´・ω・`)]
今月の目標まであと
-1.1kg(´・ω・`)
:13/04/21 09:12 :L-05D :IdwNr/R.
#321 [(´・ω・`)]
朝
焼きうどん
:13/04/21 10:38 :L-05D :IdwNr/R.
#322 [(´・ω・`)]
仕事前に歩こうと思ってたのに
掃除、洗濯、お弁当作りしてたら
時間なくなっちゃった(><)
:13/04/21 11:37 :L-05D :IdwNr/R.
#323 [(´・ω・`)]
昼
・雑穀米
・豚肉エリンギ茄子の味噌炒め
・茹でキャベツ
・うまい棒
夜
・うまい棒
:13/04/21 22:46 :L-05D :IdwNr/R.
#324 [(´・ω・`)]
仕事疲れたぁ(´・ω・`)
明日は朝から夜まで仕事(..)
:13/04/21 22:47 :L-05D :IdwNr/R.
#325 [(´・ω・`)]
痩せたいなって思う！
:13/04/21 22:47 :L-05D :IdwNr/R.
#326 [(´・ω・`)]
運動:OK
少しだけやけど(><)
小さなことからｺﾂｺﾂと♪
明日は5時起きやから
もぉ寝ちゃおう(´・ω・`)
:13/04/21 23:56 :L-05D :IdwNr/R.
#327 [(´・ω・`)]
指輪は何回聞いても
感動しちゃう♪
私も彼氏のこと支えたいし
守っていきたいな(*^^*)
:13/04/21 23:58 :L-05D :IdwNr/R.
#328 [(´・ω・`)]
4月22日
60.9kg
朝
・フルグラ
昼
・雑穀米
・豚肉エリンギ茄子の味噌炒め
・茹でキャベツ
・ラスク
・うまい棒
夜
・うまい棒
:13/04/22 23:01 :L-05D :chvLUQ86
#329 [(´・ω・`)]
昨日とほぼ同じ内容！笑
:13/04/22 23:02 :L-05D :chvLUQ86
#330 [(´・ω・`)]
7月末に体重が55kg以下に
なってたら水着買お(^^)
自分へのご褒美で(///ω///)♪
理想はビキニだけどまだまだ
先はながーい！！
:13/04/22 23:04 :L-05D :chvLUQ86
#331 [(´・ω・`)]
毎晩毎晩上の階の人
うるさい(´・ω・`)
:13/04/22 23:54 :L-05D :chvLUQ86
#332 [(´・ω・`)]
今月の目標まで後
-0.9kg(´・ω・`)
:13/04/22 23:55 :L-05D :chvLUQ86
#333 [(´・ω・`)]
4月23日
60.3kg
朝
・フルグラ
・目玉焼き
・ミニハンバーグ
・ウィンナー
:13/04/23 08:30 :L-05D :LxScQx2Q
#334 [(´・ω・`)]
一気に減ってびっくり(´・ω・`)
増えないように気を付けよ！
:13/04/23 10:03 :L-05D :LxScQx2Q
#335 [(´・ω・`)]
朝からお買い物＼(^^)／
明日持っていくお土産！
:13/04/23 11:02 :L-05D :LxScQx2Q
#336 [(´・ω・`)]
帰ったら掃除しよ！
:13/04/23 11:02 :L-05D :LxScQx2Q
#337 [(´・ω・`)]
明日は彼氏がお泊まり
来てくれるから♡♡
:13/04/23 11:02 :L-05D :LxScQx2Q
#338 [(´・ω・`)]
お掃除終了＼(^^)／
模様替えしたい気分笑
:13/04/23 14:34 :L-05D :LxScQx2Q
#339 [(´・ω・`)]
昼
・うまい棒
・ハッピーターン
夜
・雑穀米+ふりかけ
・キャベツたっぷりのお味噌汁
・茄子の煮浸し
・ミニハンバーグ
:13/04/23 16:51 :L-05D :LxScQx2Q
#340 [(´・ω・`)]
写メ忘れた(´・ω・`)
jpg 320KB
:13/04/23 16:52 :L-05D :LxScQx2Q
#341 [(´・ω・`)]
いつもよりだいぶ早く
夜ご飯食べた＼(^^)／
少し休憩したら模様替えでも
しようかなヾ(*´∀｀*)ﾉ
:13/04/23 16:53 :L-05D :LxScQx2Q
#342 [(´・ω・`)]
寝ちゃってた(´・ω・`)
:13/04/23 20:48 :L-05D :LxScQx2Q
#343 [(´・ω・`)]
模様替え出来なかった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今からしたら寝るの遅くなっちゃう(TT)
:13/04/23 21:14 :L-05D :LxScQx2Q
#344 [(´・ω・`)]
セルフでフットネイルした(^^)
ネオンカラーの単色やけど笑
:13/04/23 23:24 :L-05D :LxScQx2Q
#345 [(´・ω・`)]
確かに付き合ってから
餌減ってるかも(´・ω・`)
:13/04/23 23:38 :L-05D :LxScQx2Q
#346 [(´・ω・`)]
お腹の調子悪いし
お茶飲んだ(^^)
:13/04/24 00:05 :L-05D :3u3GMLjA
#347 [(´・ω・`)]
4月25日
朝
・雑穀米
・ミニハンバーグ
・茹でキャベツ
昼
・雑穀米
・ミニハンバーグ
・茹でキャベツ
・うまい棒
夜
・チーズパスタ
・サラダ
・クリームソーダ
・スタバ
:13/04/25 21:55 :L-05D :gHCpcXlQ
#348 [(´・ω・`)]
4月25日
60.5kg
:13/04/25 21:55 :L-05D :gHCpcXlQ
#349 [(´・ω・`)]
来月のシフト遅番ばっかりだから
夜食べないこと増えそう！
:13/04/25 21:57 :L-05D :gHCpcXlQ
#350 [(´・ω・`)]
最近dietサボってた！
明日から切り替えて頑張る(><)
今月の目標60kgやったけど
たくさん食べたから不可能やけど
せめて61kg台にいてたい！
:13/04/27 22:36 :L-05D :stKh5O9.
#351 [(´・ω・`)]
最近食べ過ぎてたから
明日は胃を休めてあげる！
優しいもの食べる(^^)
明後日はBBQやし
楽しみ＼(^^)／
:13/04/27 22:37 :L-05D :stKh5O9.
#352 [(´・ω・`)]
今まで月2～3kg目標でしてたけど
月1kgでやっていこかな(´・ω・`)
彼氏もゆっくりでいいし
健康的に痩せてほしい言ってくれたし
ゆっくりdietしていこ＼(^^)／
:13/04/27 22:44 :L-05D :stKh5O9.
#353 [(´・ω・`)]
彼氏との付き合いも
友達との付き合いも大切やし
気長に頑張ろ＼(^^)／
今年の夏だけ痩せてるよりも
これから先ずっと痩せてる方が
絶対楽しいよね(///ω///)♪
:13/04/27 22:45 :L-05D :stKh5O9.
#354 [(´・ω・`)]
明日から切り替えて頑張る＼(^^)／
:13/04/27 22:46 :L-05D :stKh5O9.
#355 [うまち]
:13/04/27 23:16 :F01C :HDFN.UQs
#356 [(´・ω・`)]
うまちさん
ありがとうございます＼(^^)／
美味しいものたくさん食べさせてくれるんで
困ったりもするけどいい人です(///ω///)♪
:13/04/28 07:02 :L-05D :XFL4pTcM
#357 [(´・ω・`)]
今日は切り替えday＼(^^)／
胃に優しい物食べる！
:13/04/28 07:03 :L-05D :XFL4pTcM
#358 [(´・ω・`)]
全然dietできてない！
5月になったしリセット！
:13/05/01 23:36 :L-05D :eHSL1fis
#359 [(´・ω・`)]
5月1日:61.4kg
:13/05/01 23:37 :L-05D :eHSL1fis
#360 [(´・ω・`)]
5月の目標
60kg！
お弁当15日以上！
運動毎日！
セルライトマッサージ！
:13/05/01 23:38 :L-05D :eHSL1fis
#361 [(´・ω・`)]
今日は１日歩き回った＼(^^)／
:13/05/01 23:39 :L-05D :eHSL1fis
#362 [(´・ω・`)]
62.1kg
:13/05/02 21:16 :L-05D :4T9yWESM
#363 [(´・ω・`)]
61.9kg
:13/05/03 16:02 :L-05D :nm30wEJY
#364 [(´・ω・`)]
61.2kg
:13/05/04 10:53 :L-05D :4iiI9Fq6
#365 [(´・ω・`)]
61.1kg
:13/05/05 10:55 :L-05D :2DnJcY1k
#366 [(´・ω・`)]
61.3kg
:13/05/06 11:27 :L-05D :.WS6CV1c
#367 [(´・ω・`)]
一般会社員ってすごい！
5連勤とか私には無理
ＧＷ中ずっと10時間勤務してるけど
精神的にもぉ限界きてる
お客さん相手やからかすごい
ストレス溜まってる
ほぼずっと立ちっぱなしだから
足と腰も痛すぎて辛い
:13/05/06 22:52 :L-05D :.WS6CV1c
#368 [(´・ω・`)]
61.3Kg
:13/05/10 06:46 :L-05D :qGJm.ccg
#369 [(´・ω・`)]
最近ほんまに頑張れてない！
こんなんで痩せたいとか
ほんまにわがままでしかない！
:13/05/15 12:36 :L-05D :DZNldVO2
#370 [(´・ω・`)]
lastばっかりやからなかなか
運動できないけど
するようにしないと！！
:13/05/15 12:36 :L-05D :DZNldVO2
#371 [(´・ω・`)]
lastから帰ってご飯食べるの
辞めないとあかんなっ！
:13/05/15 12:38 :L-05D :DZNldVO2
#372 [(´・ω・`)]
このままでは今月の目標さえ
達成できない(´・ω・`)
:13/05/15 12:39 :L-05D :DZNldVO2
#373 [(´・ω・`)]
ここ1ヶ月ぐらい
61.5Kg前後を継続中！
:13/05/15 12:40 :L-05D :DZNldVO2
#374 [(´・ω・`)]
今日は今月唯一の早上がりの予定なし
だからいろいろしよ＼(^^)／
:13/05/15 17:06 :L-05D :DZNldVO2
#375 [(´・ω・`)]
半身浴してマッサージして
お顔のお手入れして
ご飯も久しぶりにちゃんと
作ろ(*´∀｀)★
:13/05/15 17:07 :L-05D :DZNldVO2
#376 [(´・ω・`)]
あと少し勉強もしよ！
:13/05/15 17:10 :L-05D :DZNldVO2
#377 [(´・ω・`)]
1ヶ月1Kgさえもできないとか
dietしてないのと一緒！
今月は最低でも61Kg以下に！
:13/05/15 17:39 :L-05D :DZNldVO2
#378 [(´・ω・`)]
61.5Kg
:13/05/16 10:24 :L-05D :F6mzcZE6
#379 [(´・ω・`)]
女の子1日目
:13/05/16 10:39 :L-05D :F6mzcZE6
#380 [(´・ω・`)]
女の子2日目
61.7Kg
:13/05/17 22:40 :L-05D :5iHn2FWk
#381 [(´・ω・`)]
女の子3日目
61.3Kg
:13/05/18 14:04 :L-05D :8EVXD9YA
#382 [(´・ω・`)]
不味くて飲んでなかった
漢方復活させた！
:13/05/18 14:04 :L-05D :8EVXD9YA
#383 [(´・ω・`)]
女の子4日目
61.3Kg
:13/05/19 10:57 :L-05D :ewa7jmy2
#384 [(´・ω・`)]
女の子６日目
60.9Kg
:13/05/21 22:38 :L-05D :D6ivOMUc
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