-5㌔
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#101 [あゆちん]
Date…5.3
朝…おでん.ごはん.ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
昼…UFO焼そば.ごはん
夜…もやしｻﾗﾀﾞ.ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
なすの肉詰め.いかの酢味噌あえ
ﾄﾞｰﾅｯﾂ
:13/05/03 19:59 
:SH-13C 
:FwI3NQfE
#102 [あゆちん]
Date…5.4
朝…おにぎり少し.いなり少し
いかの酢味噌あえ.なすの肉詰め.
昼…肉まん少し.ｱﾒﾄﾞ.フランク一口
ポテト1本
夜…いなり寿司.きんぴら
うまい棒.ｱｲｽ
:13/05/04 20:08 :SH-13C :j/ywrYNQ
#103 [あゆちん]
Date…5.5
朝…いなり寿司.きんぴら
昼…はんぺん
夜…おでん.唐揚げ
:13/05/05 19:43 :SH-13C :FkOKmi.6
#104 [あゆちん]
Date…5.6
朝…なし
昼…ｻﾗﾀﾞ
夜…ｽｰﾌﾟｽﾊﾟ少し
ｱｲｽ
54
:13/05/06 21:15 :SH-13C :Ejrhi60s
#105 [あゆちん]
Date…5.7
朝…と昼…
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
コーヒーゼリー
夜…とろろそば.きんぴら
:13/05/07 20:53 :SH-13C :uQXeWTUE
#106 [あゆちん]
Date…5.8
朝…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとｻﾗﾀﾞ.ﾊﾑｴｯｸﾞ
夜…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.ｺﾛｯｹ.ｻﾗﾀﾞ.卵豆腐
うまい棒.お菓子
:13/05/08 19:57 :SH-13C :O53/VtVE
#107 [あゆちん]
Date…5.9
朝…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
昼…ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜…ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ.天ぷら.寿司
唐揚げ
54
:13/05/09 20:39 :SH-13C :RSkmfNos
#108 [あゆちん]
1日に50～100㌘やせればいんだって
:13/05/09 21:51 :SH-13C :RSkmfNos
#109 [あゆちん]
Date…5.10
朝…ﾊﾟﾝとおにぎり
昼…ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ.ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜…ｻﾗﾀﾞ.おでん
:13/05/10 20:37 :SH-13C :olW7ZnpM
#110 [あゆちん]
Date…5.11
朝…ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ.からあげくん.ｱﾒﾄﾞ
昼…こんにゃく.おにぎり少し.いかやき
夜…ｻﾗﾀﾞ.切り昆布.味噌汁
:13/05/11 20:29 :SH-13C :HZPyCUIc
#111 [あゆちん]
今月53になって
ｷｰﾌﾟしないと～
:13/05/11 20:36 :SH-13C :HZPyCUIc
#112 [あゆちん]
Date…5.12
朝…ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ.食パン.たまご&ｻﾗﾀﾞ.肉
昼…ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ.ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
夜…ｻﾗﾀﾞ.ﾌﾗﾝｸ
:13/05/12 20:50 :SH-13C :iuHs3vt2
#113 [あゆちん]
54
まだまだ53には遠い
:13/05/12 20:50 :SH-13C :iuHs3vt2
#114 [あゆちん]
Date…5.13
朝…肉ｻﾝﾄﾞ
夜…蒸し鶏.ｻﾗﾀﾞ.ﾜｶﾒ
:13/05/13 20:15 :SH-13C :3zqmXjOU
#115 [あゆちん]
Date…5.14
朝…肉ｻﾝﾄﾞ
昼…毎日果実.ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜…蒸し鶏.ｻﾗﾀﾞ
:13/05/14 20:08 :SH-13C :fKddV1KA
#116 [あゆちん]
Date…5.15
朝…肉ｻﾝﾄﾞ
昼…ｿｲjoy
夜…蒸し野菜.刺身.焼き魚
:13/05/15 20:35 :SH-13C :gSWP9HjU
#117 [あゆちん]
Date…5.16
朝…ｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ
昼…ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ.ﾗｽｸ
夜…おでん.ｻﾗﾀﾞ.ｱﾒﾄﾞ.肉
:13/05/16 20:33 :SH-13C :uJ8jp7UQ
#118 [あゆちん]
Date…5.17
朝…ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼…ﾗｰﾒﾝ
夜…ｻﾗﾀﾞ.肉.鶏皮.ﾎﾟﾃﾁ
:13/05/17 20:20 :SH-13C :6OthmrWk
#119 [あゆちん]
Date…5.18
朝…ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼…ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
夜…鶏皮.おでん.肉
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ
:13/05/18 20:12 :SH-13C :OocBQ1C2
#120 [あゆちん]
Date…5.19
朝…ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
昼…おにぎり.お弁当
夜…天丼.寿司
:13/05/19 20:07 :SH-13C :ourLaxo2
#121 [あゆちん]
Date…5.20
朝…ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
昼…ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
夜…ｻﾗﾀﾞ.塩から.肉
:13/05/20 20:12 :SH-13C :qmJcQhk2
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