-5㌔
最新 最初 全 
#1 [あゆちん]
Date…152㎝
55㌔
とりあえず-5㌔!!
:13/03/13 20:58 
:SH-13C 
:ZPYdx5dc
#2 [あゆちん]
3.13
朝…ご飯.味噌汁.納豆
昼…おにぎり
夜…ｻﾗﾀﾞ.ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ.ｶﾂ丼の具
ｻﾝﾏの甘辛揚げ
お酒…500ml
ﾎﾟﾃﾁ.ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ
:13/03/13 21:05 :SH-13C :ZPYdx5dc
#3 [あゆちん]
3.14
朝…ご飯.味噌汁.魚.卵焼き
昼…缶ｺｰﾋｰ.ﾁｮｺﾗBBｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ
夜…ｱｽﾊﾟﾗの肉巻き.味噌汁.ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
唐揚げ2個.もやし炒め
ぶっちょ1個
お酒…500ml
:13/03/14 19:01 :SH-13C :viFEoHdI
#4 [あゆちん]
わさび柿ﾋﾟｰ の小袋♥
:13/03/14 19:44 :SH-13C :viFEoHdI
#5 [あゆちん]
3.15
朝…ご飯.味噌汁.ﾐｯｷｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個.りんご
ﾒｯｼｺｰﾗ
野菜ジュース
:13/03/15 10:42 :SH-13C :Dj7n.XZo
#6 [あゆちん]
昼…ﾌﾞﾗｯｸﾀﾋﾟｵｶ strawberrymilk
:13/03/15 13:34 :SH-13C :Dj7n.XZo
#7 [あゆちん]
きょ-は車出勤だから
運動量少ない…
:13/03/15 13:35 :SH-13C :Dj7n.XZo
#8 [あゆちん]
夜…ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.野菜炒め1口
ぽたぽた焼き2枚
:13/03/15 19:56 :SH-13C :Dj7n.XZo
#9 [あゆちん]
きの-は海草ｻﾗﾀﾞと500ml…1本
:13/03/16 20:08 :SH-13C :3y3M3ZHU
#10 [あゆちん]
3.16
朝…毎日果実3枚.bossのｶﾌｪｵﾚ
昼…毎日果実3枚.煎餅2枚
夜…餃子.ぽたぽた焼き.酢ダコ
お酒…500ml
:13/03/16 20:10 :SH-13C :3y3M3ZHU
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