痩せろ、でぶ。

#1 [抹茶。]

162cm 56kg
➟162cm 48kg
.

:13/03/13 18:01 :iPhone :☆☆☆

今日は食べ過ぎた。おじいちゃんの家行くと絶対にご飯たくさん食べるし、お菓子も食べるし。なので夜は生野菜だけにします。

:13/03/13 18:02 :iPhone :☆☆☆

色々あって餃子2こ食べた。
焦げたやつを隠蔽するために（笑）

餃子 2
大根の煮物 1
生野菜和風ドレッシング

:13/03/13 18:26 :iPhone :☆☆☆

服着てて55.4kg！
ミスド食べたい（笑）
早く生理来ないかな٩(•̮̮̃•̃)۶
今日は遊びに行くから絶対にお菓子とか食べちゃうなー。

:13/03/14 07:48 :iPhone :☆☆☆

服着ないで54.6kg！
朝
ミスドのポンデ黒糖 1
アップルパイ 3口
味噌汁
ほうれん草の卵焼き 2切れ

:13/03/14 18:10 :iPhone :☆☆☆

昼
サラダうどん
漬物

間食
サラダ煎餅 1

:13/03/14 18:12 :iPhone :☆☆☆

みんな食後にデザート食べてたけど我慢した！夜も控え目でいこう。

:13/03/14 18:12 :iPhone :☆☆☆

夜
キャベツと筍の味噌炒め
アップルパイ 4口
生野菜和風ドレッシング
蓮根と挽肉の甘辛炒め
蓮根ごまドレッシング

よし！野菜中心！
反省点はアップルパイを食べたこと（笑）
お風呂入ろうー！

:13/03/14 19:44 :iPhone :☆☆☆

体重測定忘れた。
6時に起床した（笑）

朝
アップルパイ
キャベツの味噌汁
ごはん少なめ
チョコチップスティックパン 1
ソーセージ 3
お煎餅 1

:13/03/15 09:02 :iPhone :☆☆☆

用事があったから朝から多めに食べたけど用事がなくなってしまった。
流石に食べ過ぎたな。

:13/03/15 09:04 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194