きーぷ(^ω^)

もし朝ウォーキング行かんかったら
昼ごはん食べる前に掃除機かけよ(°▽°)

ウォーキング行ったら帰ってきてかける！

イチゴオレもウィルキンソンもなくなった！

しかも牛乳のまなあかんなった！くそぅ。
牛乳嫌いやからコーヒーと混ぜよ(´Д｀)

明日は昼ごはんどないしよかな。
ヨーグルトは、明日おやすみ予定！
それかあやだけ食べよかなー！
彼氏は、お腹壊してるからナシにする！

日曜日パン買いに行くらしいし
あや土曜日ヨーグルト食べて日曜日
ヨーグルトお休みにしよか！

お昼チキンカレーにしようか思ったけど
どうせ、夜もチキンカレーやから
昼は、いつも通りヨーグルトでいいや！

明日は昼ごはんアイス食べへんぞー！

ヨーグルト、オールブラン
牛乳、コーヒー

満腹なるわ絶対(^ω^)♪

明日は体重測らんでいっか♡
日曜日どうせ増えるし(°Д°)！！！

月曜日彼氏仕事になりますよーに！(笑)
朝からウォーキング行きたいし！

月曜日は、確実運動dayにする！
運動dayってゆうてもいつもと同じメニュー。

ま、日曜日は大丈夫な気するわ。
朝ごはんパンと豆乳やし！
昼ごはん少なく食べたろ(笑)
間食は、もちろんなし！

日曜日頑張れへんかったら
GW終わりやもん。

日曜日は、練習試合やな(°Д°)(笑)

全部八分目に出来て間食もしやんかったら
かなり幸せなんやろな～(*´ω｀*)

さて、寝よう。
おやすみー( ´∀｀)

昼ごはん

アイスまんじゅう(笑)

明日朝ごはん外で食べるらしいから
月曜日までヨーグルト我慢！

明日は早起きしてべいびーずと散歩行く♡
今日は昼寝したからウォーキングなし！

コーヒー牛乳は、
風呂前に作ろっと( ´∀｀)

風呂上がりにも飲めるし！

午後の筋トレ頑張ろー！
散歩も長めに行こう！
今日は涼しいし大丈夫やろう。

今日の筋トレも
カーヴィ、筋トレ、ストレッチ、散歩
ヨガはYouTubeいいのないし
夜にしよかな！
夜のヨガってあるし。

朝カーヴィしてないから全部出来るかな？
出来たらしてみよう。

今日の晩御飯は八分目にしたい。
昨日おかわりしたし！(笑)

中々難しいわ。

今から夜まで何も食べへんぞー！
余裕やな！ぐへへへ。

ウンコ出た！

何時から筋トレしよーかなー！
三時からしよ！

昨日食べすぎたのにウンコちょびっとやし。
後一回位せめて出て欲しい！

昼寝しすぎたかしら。
今日寝れなさそー(´Д｀)