きーぷ(^ω^)

残すところ後100か。
このトピ始めた頃は
こんなダイエットだらだらするなんて
思ってなかったけど
逆にこののろさが合ってるとゆうか続くんやな！

三回目のウンコ(^ω^)♪

なんか体ダルいし重い(T_T)

後30分で開始でーす＼(^o^)／

唐揚げ唐揚げ～(^ω^)♪

部屋やばいくらい暑い(;´д｀)
外の方が涼しいわ！

散歩四時くらいに行けるかなー。
どれくらいかかるやろ？
筋トレとストレッチも出来たら
いい感じになりそうなんやけどなー。

まあ、早くてもいっかな！
そんな暑い訳ちゃうし。

帰ってきてのんびりしよう。
今日も見るTVないし(´・ω・`)

風呂前に何飲むか散歩中考えよ(^ω^)♪

カフェオレやっとなくなったわ。
後はココア、カフェモカ、キャラメル、抹茶

なくなったら抹茶は、絶対買う(^ω^)♪
他に美味しそうなスティックあったらいいんやけどなー。
毎日豆乳飲めるし。

カフェモカとキャラメルも美味しいけど。
キャラメルよりカフェモカかなー。

でも、一番美味しいのはココアやけど。
安定のバンホーテン様(*´ω｀*)

ジュースやめたらもっとスムーズにダイエット出来るんやろなーー(笑)

絶対無理！(笑)

あー、やっぱり昼に豆乳飲んでるから
お腹すかんしストレスたまらんわ！

アイスも食べてるからやけど(笑)

スーパーできな粉豆乳買って貰お♡
一番美味しい♡

明日は昼御飯ヨーグルトとオールブランやからまた豆乳飲めるな！

ウォーキングから帰ったら
炭酸水だけで我慢しよ。

後二日ウォーキング頑張ったら
日曜日やし！

あーデート楽しみ～！
食べるよりお洒落出来るから楽しみ(笑)
土曜日パックしやな！ウキウキー☆

早く八分目と暴食禁止に慣れたいわ。
食べへんかったら暴食する事がわかった！
満腹まで食べたらもういっか！って思って
もっと食べる事がわかった！

だから解決方法は八分目！
そうしたら自然と暴食防げるしー♡

よっしゃ！もうすぐ30分なるし
始めよか！

筋トレとストレッチも出来ますように！頑張れあや！唐揚げが待ってるぞーー！

頑張ってきます(^ω^)

体重37.5kg 12.9%(笑)

体脂肪やばすぎる！(笑)
37kgなれた幸せ～＼(^o^)／

頑張ったわ、痩せ期万歳！

そしてイチゴオレうますぎるー！
彼氏五時半に帰るみたい！

唐揚げ楽しみ～！
頑張ってよかったわ(^ω^)♪

風呂上がりに炭酸水(^ω^)♪

足のマッサージ終わったら
彼氏の仕事道具買いに行くぞー♡

お母さんがジェラートマルシェのアイス
買ってきてくれてた幸せ～＼(^o^)／
明日はハーゲンダッツ買ってきてくれる！

アイスは、何個あっても足らん♡
あやの昼御飯(^ω^)

夜ご飯

水餃子入りスープ
唐揚げ
豚丼
サラダ

デザート
マンゴープリン

特大唐揚げ4個も食べた♡
幸せすきてやばーい！
マヨネーズがっつりつけたったわ！(笑)

今日は八分目じゃないやろなー。
でも、満腹でもないから大丈夫！！

37kgなれたのにまた増えたかな！(笑)

明日も朝ウォーキング行くし
いいエネルギー摂取出来たわ(^ω^)♪

明日も5周行けるかなー。
それか公園まで行ったろかなー！

明日も二時半から筋トレするよーん！
でも、散歩ガハガハやばかったし
大丈夫かな(T_T)

六時半に外出たらちょうどいい気温やった！
でも半身浴遅くなるしなー。

風呂入ってから散歩行く方がいいかもな。
夏なったら散歩7時回らんと行かれへんし！

夏太りしやんか心配です(´Д｀)

今年は暑いらしいし最悪じゃー！

夏なったら半身浴した後に散歩行こ♡
明日は、どないしよかな(´Д｀)

土曜日彼氏夜中に帰ってくるから
服作りしよー＼(^o^)／

4時は、暑いから5時から散歩行こかな！
筋トレ終わって相棒見てから散歩！

まあ、外の気温次第かな(>_<)
ぐ～たんが酷いんよな。
ベルは大丈夫そうやったけど。

暑かったら距離縮めたらいいし！

明日も彼氏早かったら幸せ～♪

今日は昼寝してないから早く寝れそ！

明日の朝ごはん
彼氏の余り物なかったらいいなー。(笑)
いつも残すんよなー(T_T)

昼御飯に回そって思っても
邪魔くさいから食べちゃうんよな！(笑)

まあ、ウォーキングするからいいけど。
昔なんか朝ごはん食べてすぐ二度寝してたし(笑)

明日の昼御飯は豆乳とヨーグルトとオールブランの予定でござる(^ω^)

豆乳何味にするかは気分で決める！

アイス食べようか悩んだけど
今日夜ご飯食べ過ぎたからナシ！(笑)

土曜日食べよ♡
日曜日パフェ食べれるし！

しかもサラダから食べれてないし
早食いしちゃったし！
もー！唐揚げのバカー(´Д｀)

でも、幸せすぎた！
頑張ってよかった(*´ω｀*)

後二日頑張ればデート♡♡♡♡♡

土曜日の夜は１人飯やから
ゆっくり噛んで八分目頑張るぞー！

多分明日の体重また38kgなってそう！(笑)
でも今月の目標達成したー！Yahoo♡

来月も37kgキープ目標にするで！
来月は難しいかな。
GWあるし(T_T)
でも節約するよー！負けないよー！
GW3万でやりくりしよ！絶対！
ってか、余裕やろな＼(^o^)／

明日も午後の運動ちゃんと出来るかな？
レゲエの筋トレほんま辛い(笑)
ストレッチも辛い(笑)

腹筋ローラー復活させよ！
明日YouTubeでやり方みよう！

ヨガ、カーヴィ、ストレッチ、筋トレ
腹筋ローラー、散歩、半身浴

午後はハードですな´(´Д｀)

ちなみに午前は、
カーヴィ、ウォーキング

腹筋とか筋トレして行こうかなー！
でも、体脂肪減られたら困るからやめよ。(笑)

明日も足のマッサージ念入りに！
左足柔らかくなれ～(°Д°)

彼氏見送ってべいびーずとまったりして
また八時半から始めよか！

やっぱり食欲あんまないのは
生理終わったからかな？

痩せ期まだもうちょいあるから
今のうちに痩せときたい！
次の生理予定10日らしい。(笑)

無理やて！(笑)
体脂肪12%やで！(笑)
でもGWで確実増えるから来るかも！(笑)
毎日豆乳飲んでるしきてほしいなー！
あんま深く考えるのやめよ。

日曜日ほんまいちびんのやめよ、(笑)
彼氏に誘惑されまくるんやろなー(T_T)

でも節約するで絶対に＼(^o^)／
昼御飯久々の外食やわ！
昼御飯外食にするんやし無駄な食材は絶対に買いません。

彼氏は551買うらしいけど。
後モロゾフのプリン(笑)

それだけにしよー！
ビアードパパのシュークリームの誘惑に
絶対かってみせる！
いつでも食べれるし！

朝ごはん食べて行くみたいやけど
朝ごはん少な目にしやなあかんな！

何食べるかわからんけど(´Д｀)
明日お母さんに聞いとこ。

フランスパンかなー、
フランスパンじゃなくて菓子パンがいい！

むしろあやいらんし。(笑)
昼御飯ガッツリ系やから(T_T)
月曜日の祝日彼氏仕事やったらいいな！
休みやったら最悪やでー！
一緒におりたいけどまた食べ過ぎてまう(笑)
月曜日は、日曜日食べた分運動したいし！

もし月曜日休みなっても
絶対運動したんねん！

彼氏連れてウォーキング行ったろ♡(笑)

ってか、あやが食べ過ぎひんかったら
いいんよな！
自分が悪いねんいつも(｀□´)

八分目！暴食禁止！
ゆっくり食べてゆっくり噛む！

これを頭に入れとく！！！

おはよう(^ω^)

朝ごはん
米
水餃子入りスープ
唐揚げ
ウインナー

なんか昨日もあんま寝れてないから
めっちゃ眠くて二度寝予定やったのに、
彼氏がまたあんま食べへんくて
余り物多かったから残飯処理しました。

だから朝ウォーキング頑張りますー。

昼御飯は
サラダと料理名わからん野菜の和え物？
置いてあったけど、どないしよ！(笑)

そうなったら豆乳飲めんなー！

サラダ食べても和え物いらんし(T_T)

豆乳は、ウォーキング帰ったら飲もうかな？
そんで12時から昼御飯～♪

それにしたらあんまお腹すかんし
ヨーグルトとオールブランだけでいいかも♡
サラダと和え物は、気分次第(°▽°)

朝からウンコでたー(*´ω｀*)
何時からウォーキング行こっかな～♪

6時40分に食べ終わったから
今日も八時半からカーヴィして行くか！
あんま早く行きすぎたらお腹すくし
通勤中の人多いし今日も八時半にしよ♡

昨日夜ご飯食べ過ぎたから
朝ウォーキング行かなあかんな(´Д｀)

朝ごはんも食べちゃったから
昼御飯少なくしなきゃ！

でも、
ヨーグルト
オールブラン
サラダ
野菜の和え物

これだけでもカロリー低いし
野菜やから栄養あるし！

どないしよ！
悩むなー(´・ω・`)

ヨーグルトとオールブランと豆乳
だけにするか、

ウォーキング後に豆乳飲んで
昼御飯にサラダとかも食べるか(°▽°)

んうー。
やっぱり、ヨーグルトとオールブランと豆乳
メニューでいいや(^ω^)♪

昼御飯食べすぎたら
運動しんどいしな(T_T)！

足だるーい(´Д｀)
メディキュット効いてないやん絶対(笑)

念入りにマッサージして
ウォーキング行こ☆

昨日クーラーつけて寝たからかな？
暑がり彼氏め(｀□´)

あと一時間で開始か！
今日も頑張ろ( ´∀｀)！！

川沿いでいいかなー(´・ω・`)

べいびーず爆睡(^ω^)
あやも爆睡したいんですけど。

寝転んだら5分で寝れるわ！

川沿い5周したいなー！
一万歩今日も歩きたい(°▽°)

豆乳は、ココアにしちゃお♡

今日の晩御飯は
ちゃんと食べたい(´Д｀)(笑)

サラダと汁物から食べて
ゆっくり噛む。

でも、姿勢正しくするのは
気ついた時にしてる。

この調子～♪

カーヴィ終わって一服中～♪
なんか、今日はやる気でやんかった。(笑)

眠たいからかな？
それとも食べ過ぎたからかな？

両方やろなー。

唐揚げ効果最強ですな(T_T)

川沿い5周行けるかな(>_<)
明日も朝ウォーキング行くし
夕方散歩行くから無理せんとこ。

足ダルくなったら
明日朝ウォーキング行けんなるし(´Д｀)
今日たっぷりウンコ出たらいいな！

って訳でウォーキング頑張ってきます♡

一万歩クリアー(°▽°)

川沿い3周したけど、
家の周りグルグルしてたら
一万歩行けた！

帰ってきて足のマッサージしながら
炭酸水とイチゴオレなう～♡

お腹すいたけど12時まで我慢っす！

お昼御飯

ヨーグルト
オールブラン
ココア豆乳
やわもち抹茶

ヨーグルトと豆乳で割りとお腹膨れたのに
アイス食べちゃいました。

ごめんなさいー！(笑)

明日はたべへんぞー！絶対に！
だって日曜日パフェやもーん♡♡♡

二時半から筋トレ頑張ろ♡

今日も昨日と同じメニューにしよ！

ヨガは違うやつにしてみる！
そんで腹筋ローラーも！

二時半までのんびりしよう！
今日は涼しいから筋トレ終わったら
すぐ散歩行けるわ♡

おやつあげたからべいびーず寝た。
いいなー。
体重気にしやんでいいから(T_T)いらいら。

ウンコでたんやけど下痢(笑)
クーラーで冷えたわ確実。
あと夜ご飯食べ過ぎたな！(笑)

三回もウンコ出てるけど全て下痢。

これから昼御飯はココア豆乳にしよかな！
ココアも満腹味わえるし豆乳もやし！
最強コンビ(°▽°)

風呂前に
カフェモカ、キャラメル、抹茶、紅茶
飲んでいこー！

今日はイチゴオレ残り飲むけど(^ω^)

ってか、昼御飯
ヨーグルトとオールブランと豆乳だけで
満足なるって事は胃小さくなってきた？

やったぜー！
日曜日もなんとかなりそう♡

朝ごはん
豆乳とヨーグルトとオールブラン食べよ♡

昼御飯は、ゆっくり食べれた(*´ω｀*)
オールブラン歯応えあるし
美味しかったわ～♪

あとは夜ご飯のみ！
頑張れる！頑張る！！

ゆっくりゆっくり食べるぞー( ´∀｀)

朝ごはんどないかしたいなー。
昔に比べて量減ったけど(>_<)

間食も減ったし♡

悔しい！やわもち抹茶めー(｀□´)
なんか、気持ち悪い。
まだウンコ出るかな(´・ω・`)？
下痢やからわからんわ。

日記のアプリ取った♡
これで日記かけるわ～♪

明日からウォーキングも更新しよ！
毎食のごはんも♡
筋トレも更新しよかなー( ´∀｀)
測定日の更新も出来るし！

でも、使いにくかったら違うアプリとろ。

筋トレ前にトイレいったけど
でやんかった！

まだ消化出来てないのか？
やっぱゆっくり食べてないからやろな！

反省(´・ω・`)

あと30分のんびりして頑張ろ( ´∀｀)

気合い入れるために今日も測定したろかな！
昨日メジャー忘れてたし今日測る♪

金曜から彼氏GWやから
木曜日の測定が酷かったらGW乗りきれるかな？

37kgキープしたいから
酷くなくてもGW頑張ろ( ´∀｀)

GWで増えたらまた戻すの大変！
しかも4日もあるしやばい。(笑)
火曜日から必死に運動しやなあかんな！

GWろくに運動出来なさそうやし(;o;)
40kgとかなったらまじで嫌ー！
豆乳パワーで頑張ろ！

胃小さくなってるから
でかくならんようにしやなあかんし！

GW中も体重測ろ。
じゃないと増え続けそう！

ベルにクッション占領されて腰とお尻痛い。
背中の骨ですぎやわ！お尻の骨も(°Д°)

今日体重増えてそうやなー！
38kgありそう。
毎日測るのはやめよ。

ストイックなっちゃうし(>_<)

それか、やっぱり木曜日まで我慢しよかな！

日曜日どうせ増えるし！
4日で調整してまた減らそ(´Д｀)

あー、恐い怖い！
ミナミ行ったらクアアイナ食べたいけど
食べ歩きにしよかな！
それやったらあんま食べんで済むし♡
どうせ彼氏551食べるやろし(笑)
あやは、油っこいから1個も食べれんし！

しかも三万でGW過ごすから
節約！とかゆうて誤魔化そ(笑)

GWむしろ減らしたい！
37kg前半なりたい！
6日は、大丈夫そうやけど(^ω^)♪

なんやかんやゆうて暴食は、防げそう。
あやの意思で決まるんやし。

まあ、五月の末には37kgなるようにしよ！
GW終わったらliveやし♡

前半は忙しいけど後半は暇やから
ダイエットに専念出来る＼(^o^)／！！

体が重い～。
唐揚げパワー恐ろしい(´Д｀)(笑)

明日朝ウォーキング行けるかなー。
今日のウォーキング
めっちゃダルかったし(;o;)

今日体重測って37kgキープ出来てたら
明日休みにしよっ♡(笑)

まあ絶対38kgこえてるから
ウォーキングいかなあかんねんやろな。

って訳で筋トレ頑張りまくろ(笑)
37.9kgやったらいいのになー！(笑)
あー、やわもち抹茶食べへんかったらよかった！

ってかお腹消化してんのか
めっちゃ活発！(笑)
後10分で筋トレ開始やのに。(笑)

足だるーい(´Д｀)
足だるーい(´Д｀)
足だるーい(´Д｀)

揉みまくりやのにー！
マッサージ行きたいわー。
食べるよりマッサージにお金使いたい(笑)

半身浴で念入りにマッサージしてるのに！
足らんねんやろな(°Д°)

日曜日スキニーはくのに
キツキツやったらどうしよ！(笑)

筋トレしてる時雷雨やばくて散歩行ってない
(笑)

筋トレ終わった時には晴れてたんやけど(笑)

しかも昼寝したった！(笑)

体重37.7kg 13.7%

うわー！
37kgキープ出来てるYahoo♡

ウォーキング行かんでいいやん！
朝起きた時決めよ！

せっかく37kgキープしてるんやし
夜ご飯ゆっくり食べて
八分目にしよっと！

イチゴオレなう♡
残りは風呂上がり炭酸水と飲もう！
それでも余ったら明日飲む(^ω^)

イチゴオレほんま美味しいわ～♪
豆乳も明日買ってきて貰うし♡

あんどーなついらんってゆうたし！
明日は彼氏おらんしダイエットの為に！

軽食目標でっせ！

明日見るTVないやーん(>_<)
二時からつまらんわ！
明日も午後の筋トレ頑張ろ( ´∀｀)
明日はちゃんと散歩連れて行こう！！！

午前は、ウォーキングか二度寝(°▽°)
昼御飯は12時に食べる！

live行きたくなくなってきた。
どうせみえへんし。
朝から並ぶとか言われたけど
さすがにことわった。

もうどうでもいいや(;o;)

でもせっかく行くんやし
走られへんけどいい席ゲットしたい。

タオルだって欲しい。

泣いたしスッキリした。(笑)

夜ご飯

チキンカレー
コロッケ
サラダ
スパゲティサラダ
メロンソーダ

サラダとスパゲティサラダおかわりした！
アホとしかいいようがない。(笑)

明日彼氏お食事会なくなった！
その代わり木曜日に変更したけど( ´∀｀)

でも、明日はパック絶対する！
日曜日化粧するし！

明日は掃除機かけちゃお！

もし朝ウォーキング行かんかったら
昼ごはん食べる前に掃除機かけよ(°▽°)

ウォーキング行ったら帰ってきてかける！

イチゴオレもウィルキンソンもなくなった！

しかも牛乳のまなあかんなった！くそぅ。
牛乳嫌いやからコーヒーと混ぜよ(´Д｀)

明日は昼ごはんどないしよかな。
ヨーグルトは、明日おやすみ予定！
それかあやだけ食べよかなー！
彼氏は、お腹壊してるからナシにする！

日曜日パン買いに行くらしいし
あや土曜日ヨーグルト食べて日曜日
ヨーグルトお休みにしよか！

お昼チキンカレーにしようか思ったけど
どうせ、夜もチキンカレーやから
昼は、いつも通りヨーグルトでいいや！

明日は昼ごはんアイス食べへんぞー！

ヨーグルト、オールブラン
牛乳、コーヒー

満腹なるわ絶対(^ω^)♪

明日は体重測らんでいっか♡
日曜日どうせ増えるし(°Д°)！！！

月曜日彼氏仕事になりますよーに！(笑)
朝からウォーキング行きたいし！

月曜日は、確実運動dayにする！
運動dayってゆうてもいつもと同じメニュー。

ま、日曜日は大丈夫な気するわ。
朝ごはんパンと豆乳やし！
昼ごはん少なく食べたろ(笑)
間食は、もちろんなし！

日曜日頑張れへんかったら
GW終わりやもん。

日曜日は、練習試合やな(°Д°)(笑)

全部八分目に出来て間食もしやんかったら
かなり幸せなんやろな～(*´ω｀*)

さて、寝よう。
おやすみー( ´∀｀)

昼ごはん

アイスまんじゅう(笑)

明日朝ごはん外で食べるらしいから
月曜日までヨーグルト我慢！

明日は早起きしてべいびーずと散歩行く♡
今日は昼寝したからウォーキングなし！

コーヒー牛乳は、
風呂前に作ろっと( ´∀｀)

風呂上がりにも飲めるし！

午後の筋トレ頑張ろー！
散歩も長めに行こう！
今日は涼しいし大丈夫やろう。

今日の筋トレも
カーヴィ、筋トレ、ストレッチ、散歩
ヨガはYouTubeいいのないし
夜にしよかな！
夜のヨガってあるし。

朝カーヴィしてないから全部出来るかな？
出来たらしてみよう。

今日の晩御飯は八分目にしたい。
昨日おかわりしたし！(笑)

中々難しいわ。

今から夜まで何も食べへんぞー！
余裕やな！ぐへへへ。

ウンコ出た！

何時から筋トレしよーかなー！
三時からしよ！

昨日食べすぎたのにウンコちょびっとやし。
後一回位せめて出て欲しい！

昼寝しすぎたかしら。
今日寝れなさそー(´Д｀)

やっぱりアイスまんじゅうは
普通の味よりプリンが美味しいわ～(^q^)
コンビニ最近売ってないし。

ドルチェタイムの抹茶に
つぶあんトッピングして食べよ(^ω^)

なんか、めっちゃハマるアイスって
最近ないなー(´Д｀)

スーパーカップのチーズケーキは、
かなりハマったのに(笑)

サーティーワンとハロハロ楽しみ♡
明日はパフェやしー！
毎日アイスでも飽きへん(*´ω｀*)
明日なんのパフェ食べよかなー♡♡♡

八分目！暴食禁止！
ゆっくり食べる！

これは、絶対守るけど！

後30分で筋トレ時間なんやけど！
やっぱ昼寝したら時間全然足らんわ。

先にカーヴィして筋トレしよっと。
今日はレゲエのDVDみやんと
普通に筋トレする！

まだウンコ出そうにないなー。
二回目のウンコ出てから筋トレしよ。
今日TV見るのないから時間気にせず出来るし。

今日は体重測らんから気楽やわ。
でも、暴食してないし
アイスまんじゅうで満足できた～♪

はぁ、痩せたい。
くびれ全然ないんやけど。
ほんま寸胴すぎてブスやわ(´Д｀)

水着着るまでになんとかしたい、
カーヴィ頑張ってるのに。

明日何着よ(´・ω・`)

青のスキニー
パンプス

上どうしよ！やばー！
デートやのにー！やばー！
昼寝してる場合じゃなかったな！(笑)

明日朝散歩行って帰ってきてから考えよ、
時間余裕ありまくりやし！

散歩から帰ってきたら
何も食べずに昼ごはんまで我慢したい！
彼氏は絶対食べるやろーなー。(笑)

牛乳とコーヒーで飲んだら
めっちゃ苦いから砂糖と練乳入れた！

それでも苦かったけど我慢した！(笑)

普通の人からしたら甘いんやろうけど！

さて、追い焚きしようかしら( ´∀｀)

今日の晩ごはんは魚らしい。
チキンカレー食べるか悩むなー(°Д°)

まあ、メニューによるかな(^ω^)♪
彼氏何時に帰ってくるやろか。
八時までに会えたらいいけど(´Д｀)

夜ご飯
中々ボリューミーでした。(笑)

しかも月曜日彼氏休みー(´Д｀)！
やばいやばい！
(火)～(木)までの三日間必死にダイエットや！
GWに39kgとか嫌やし。
せめて(木)の測定は38kgキープする！

はぁ、二日間も大丈夫かしら。

今日は６時半に起きて四人で公園行く！
帰ってきて朝ごはん食べて用意してデート！

間食したくないなー(´・ω・`)

今日暴食したら明日も死亡や！(笑)

明日はドッグラン～♪

いちよう二日共体動かすな＼(^o^)／

やっぱ胃小さくなってんのかな？
苦しいわ。
もうカレー嫌いなりそ！
辛すぎ腹立つ！(笑)

一時以降食べへん様にがんばる！
じゃないと夜ごはんお腹すかんし！
節約になるからちょうどいいわ。

夕方べいびーずの病院やし。

昼寝したから中々寝れん(´Д｀)
今日も早起きやけど明日も早起きやわ！(笑)
明日はドッグランやから
もっと早起きしやなあかんな！
暑いし(>_<)
明日は六時起きかしら＼(^o^)／

公園行くからジュース買って貰お～♪
タバコ吸いながら今日もカメラマンしよ！

ってか朝ごはんヨーグルトと豆乳でいいかな！

でも、彼氏が怒るんよなー。

はぁ(´Д｀)いややわ。

なんとかしてヨーグルトと豆乳にしよ！(笑)

散歩から帰ってきたら朝ごはんやし
朝ごはん食べて用意するから
昼ごはんまで間食せずにおれそう♡

なんか今日頑張れそうやわ(°▽°)

運動も出来たらしてみよ！
カーヴィ位なら出来そうやし♡

だから一時までに済ませよ＼(^o^)／

とりあえず寝る！
おやすみーん( ´∀｀)

寝れまへん(´Д｀)
昼寝しやんだらよかったわ！アホゥ！

六時半起きやのに！
絶対眠いわ今日。(笑)

でも今日は早く寝れそう＼(^o^)／

(火)雨やから朝ウォーキング行けるかな！
行きたい絶対！(笑)
三日間の勝負やのにー！！！

トピ終わらそう！
はーあ。
喉乾いてしゃーないんやけど！

でも、寝る前に飲むのってよくないよな！
あー、あん時飲んどけばよかったわ。

ってか彼氏も悪いよな！
精子飲ませるから余計喉乾くし！アホゥ！

服中々決まらん！
明日も休みやから明日も服悩むやーん！

やっぱ昨日風呂で剃ればよかったわ。
明日暑いみたいやから生足かなー！
今日はスキニー！
でも、ショーパン全部ブカブカ！
偉いこっちゃー(´Д｀)

あー！服欲しいよーう！

最近頭の中、食欲じゃないから楽！
昔は食べる事しか考えてなかったから
過食しまくりやったしな( ´∀｀)

美意識あげてこー☆

がんばれば変われる！

このトピ終わったらさすがに寝よ(´Д｀)
朝起きたらお水飲もう。

お腹ぎゅるぎゅるなう～(;o;)

食べ過ぎたよな、ごめん腹。

今日と明日気を付けるよ絶対に。

GW初日。

食べ過ぎた！
アイス食べ過ぎた！(笑)

普通のご飯は、八分目に出来たのに！(笑)
今日はアイス5個食べた(笑)

朝ごはんと昼ごはん完璧やったけど
昼からグダグダしてしもた！

明日は暑くてドッグラン中止(>_<)
朝ごはんうどんみたいやけど
あやは、ヨーグルトと豆乳食べよ(´Д｀)
彼氏にはなんとか言い訳する！

やっぱアイス5個も食べたからか、
ずっとお腹ぎゅるぎゅるゆってるし(°Д°)(笑)

明日は、ちゃんとしたい。
まあ明日はアイス5個食べる事はないな！

青のスキニーぶかぶかやったし♡
明日はバケット行くみたい。
パン食べ放題ー(´Д｀)

節約したいなー(´・ω・`)
朝ごはんパン買って昼ごはんうどんにしたら
いい感じなんちゃう？

昼からウォーキング行くし♡

あー(木)までに37kg戻せるかな！(笑)
(火)からまじで頑張ろ。
38kg台になっておきたいし。
明日はほんまにウォーキング頑張ろ(笑)

あー彼氏明日仕事やったらよかったのにー！
もー(´Д｀)ばかばかばか！

朝ごはんは、今日と同じメニュー♡
昼ごはんは、彼氏と相談！
夜ご飯は八分目にするぞー！
食後のデザートは、ナシ！

やばー！もうトピ終わる(;o;)
いつ建てよかな！
GW終わってからにしよかなー！
月曜日の夜に測定して頑張ろかなー！
多分月曜日の夜40kg位ありそ。(笑)
五月の末には37kgにしたるけどな！
絶対負けへん(°Д°)
あーそれか、(木)に建てよかなー！
ちょうど体重測るし(^ω^)♪
ってか、下げトピにするんやし別に今でもいっか！(笑)
大丈夫表記しなあかんルールないし！