きーぷ(^ω^)

朝のウォーキングで一万歩頑張ろ！
3周目標で(^ω^)♪

また、カーヴィしてから
行こうかなー。

カーヴィとヨガしたいけど、
べいびーずおとなしくしてるかな。
それが心配なんよな。

明日は彼氏出発遅いみたいやし。
明日こそ一時までに昼御飯終わらそう！

あー、測定恐ろしいわ。

寝る前にヨガしてみた(^ω^)♪
ヨガにハマりそう♡

食後二時間はヨガ禁止らしい。
ウォーキングから帰ったらヨガしよう！

今日も１日食べすぎたな、私。

朝ごはんも昼御飯も間食も夜ご飯も。

間食なかったらまあまあな１日やったけど！

明日から三日間頑張ればパフェ～♪
でも、アイス食べたーい♡

ドルチェタイム食べたい！

せっかくの痩せ期無駄にしたくない！
毎日体重測ってないからこんなたるんだ毎日送ってるんやろか！

ダイエットにはいいかもしらんけど。
休憩も必要よなー、
焦ったらリバウンドしちゃうし！
しっかり食べて痩せんとダイエットじゃない！

マンゴープリン彼氏にあげよ(^ω^)♪
昼御飯は朝ごはんの残りにしようかなー、
朝ごはんは青汁飲む！

青汁だけやったら一時間休憩せんでも
ウォーキング行けるし♡

明日もいいTVない。
筋トレに最適やーん＼(^o^)／

カーヴィしてウォーキング
帰宅して足のマッサージ後ヨガ！
べいびーずとまったりして昼御飯
のんびりして筋トレにしましょーか！

筋トレメニュー

カーヴィ、散歩
やる気あればレゲエの筋トレ、ストレッチ

ふぁいと！私！(笑)

痩せ期でマイナス1kg！
いや、明日の測定で変動するな！
40kgいってたらマイナス3kgかー。
痩せ期でそこまで落とせる自信ないし
また生理止まるからマイナス2kgまでやな！
まあ、四月中にマイナス1kg頑張ろ。

GWは、毎日体重測る方が暴食せずにすむかしら？
やっぱり毎日測定する方がいいんかもなー！
もう日記つけてないし、メジャーで測っても記録できひんし！
でもこうゆう事だけはちゃっかり記憶してるんよな！

先週は生理中やったから浮腫で増えてたし！

毎日測定せんでも気向いたら測ればいっか！
そうしたら木曜日だけ頑張ろ！とか、思わんでいいしなー！
風呂前の気分で測ろ(笑)

アプリで体重と体脂肪記録してるし！