きーぷ(^ω^)

何時からウォーキング行けるかわからんけど、
水曜雨やし明日行っておきたいよなー！

カーヴィは、帰ってきてからするし
さっさとウォーキング一万歩目標に頑張ろ
暖かいみたいやし( ´∀｀)

なんか食べる時間あるかなー！
ないやろな！(笑)

:13/04/22 23:59 :SC-02E :JD9cd96c

べいびーずの散歩終わったら半身浴準備するし！
豆乳飲みながら一服するけどそこで食べたら風呂しんどいし！(笑)

晩御飯の残りあるらしいけど。
18時間の断食したいしなー、
朝たべちゃうかも！
いや、ダイエット魂で食べへん！(笑)

:13/04/23 00:01 :SC-02E :KAC4cLEg

彼氏おらんから快適～♪

昼寝ガッツリしたのに眠たい＼(^o^)／
おやすみしましょー！

:13/04/23 00:02 :SC-02E :KAC4cLEg

おはよう(^ω^)♪

一階見に行ったら
米、煮物、キャベツと春雨、パン
置いてたけどどないしよかな！

フランスパン賞味期限昨日やし、
抹茶パン今日賞味期限(笑)

煮物は、夜ご飯に食べよかなー( ´∀｀)

:13/04/23 12:00 :SC-02E :KAC4cLEg

お昼ご飯

カフェモカ豆乳
抹茶のパンケーキ小倉&ミルクホイップ

カロリー500位かなー(^ω^)♪

ごちそうさま♡

:13/04/23 12:21 :SC-02E :KAC4cLEg

もちもちしてたし、お腹いっぱいなった！
カフェモカ豆乳も飲んでるから
余計お腹膨れたみたい！

18時間断食無理やったけど
美味しかったから満足でーす！！！

昼御飯に豆乳飲んじゃったけど
風呂前の一服の時は何飲もうかしら？

:13/04/23 12:24 :SC-02E :KAC4cLEg

冷蔵庫に炭酸以外のドリンク
アーモンドチョコドリンクだけやし！

それ飲んでしまおかなー！

:13/04/23 12:39 :SC-02E :KAC4cLEg

ほんま、暴食したり満腹まで食べたら
罪悪感やばいけど、
八分目で食べ終わったら
めっちゃ幸せな気持ちになる( ´∀｀)

:13/04/23 12:54 :SC-02E :KAC4cLEg

胃小さくなるように八分目心がけよう！

晩御飯もゆっくり食べる。

昼御飯もゆっくり食べれたし。

食べへんかったら次のご飯で
ガッツリ食べちゃうし早食いしちゃうし。

:13/04/23 12:56 :SC-02E :KAC4cLEg

昼御飯ゆっくり食べたから
間食もしてないし＼(^o^)／♡

ダイエットって、こうゆう事やんな！
再確認しました。

小さい事からしていかな意味ない。
姿勢正しくしたり
何してるときもお腹に力入れてたら
腹筋と背筋鍛えれるし♡

:13/04/23 12:59 :SC-02E :KAC4cLEg

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