きーぷ(^ω^)

#787 [あや]

ダイエットしてない時に戻りたいー！
43kgずーっとキープしてたし。
食欲そんななかったし。

あー嫌やなー！

緩めにダイエットしたいー！
もう腹筋割れへんしお腹のたるみやばいし。

:13/04/22 15:37 :SC-02E :JD9cd96c

#788 [あや]

これから運動は
朝ウォーキング
カーヴィ
散歩

にしよっかなー！
カーヴィしてたら引き締まるし(°▽°)
ウォーキングも散歩も下半身痩せにいいし
運動不足解消出来るし♡

:13/04/22 15:39 :SC-02E :JD9cd96c

#789 [あや]

食べ過ぎひんかったらいいんよな！
八分目にしたらいいんや！
間食も控え目にして暴食しやんかったら
キープ出来るんやろなー(´Д｀)

食べなさすぎるから
暴食してまうんよな！
わかってるねんけど直らんねん！腹立つわ！

:13/04/22 15:41 :SC-02E :JD9cd96c

#790 [あや]

15日までに37kgなりたいけど、
緩めにダイエットするから
38kgキープ出来てたらそれでいいや。

とりあえず第一目標！
過食やめる！

:13/04/22 15:43 :SC-02E :JD9cd96c

#791 [あや]

苦しくなる前に食べるのやめる！
だから、絶対八分目にする！

4月いっぱいは、
暴食禁止！
八分目目標にする！

お菓子とか食べてもいいけど
何もかも八分目にする！

:13/04/22 15:46 :SC-02E :JD9cd96c

#792 [あや]

25日の木曜日の測定日まで暴食しやん！
八分目にする！

もー！絶対八分目にする！(笑)

さて、カーヴィして散歩行こう。

:13/04/22 15:47 :SC-02E :JD9cd96c

#793 [あや]

風呂あがりに体重測ったら
38.6kg 13.6%

(笑)

:13/04/22 18:44 :SC-02E :JD9cd96c

#794 [あや]

風呂前やったら確実39kgあったな！
やばい。
後2kg痩せんとあかん！

もう、逃げられへんなー( ´∀｀)
やっぱり太るわ！そりゃそうやわ！
食べ過ぎ！飲み過ぎ！

:13/04/22 18:47 :SC-02E :JD9cd96c

半値変えた！
今月の目標を半値にする事にした！

五月なったらまた半値変更予定！

:13/04/22 18:51 :SC-02E :JD9cd96c

うん、いい感じ～♪

なんか、風呂あがりに体重測って
ショック受けたから水分補給もなし。(笑)

夜ご飯でお茶飲むし別に大丈夫♪

:13/04/22 18:53 :SC-02E :JD9cd96c

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194