きーぷ(^ω^)

今日からベッド上にあげたから
腹筋とかどうしよ！(笑)

二階でしよかなー(*´ω｀*)
べいびーずにも邪魔されへんし！

明日は筋トレ出来るかな♡
生理痛なかったらしてみよう！
腹筋ローラーいつしよ、(笑)
筋肉痛なってから放置してるし(T_T)

二階でしよかなー＼(^o^)／
三階する場所ないし、

生理終わったらしてみよう♡

明日は二階で筋トレして三階でカーヴィしてべいびーずの散歩行こう。

帰ってきたら風呂入れよう。

午後のウォーキング行けたら行こう♡
明日のべいびーずの体調によるかなー！
眠たそうやったらゲージ戻してウォーキング行けるねんけど。

来週の木曜日37kgなってたらいいなー。
明日測るのやめよかなー。
でも、増えてる方がやる気でるから
自分のデブさと向き合おう。

日曜日雨やからウォーキングいかれへんし！
朝四人で散歩行けたらいいなー！
雨は夕方から降ってほしい(´Д｀)

じゃあ、ウォーキング行けるのに！
日曜日デブエットなったら最悪やー！

ライバル出来たし♡
負けてられへん、
身長も体重も違うけど向こう細いし！
ちゃんと八分目出来てるしデザート食べてないのに、あやなんか間食しまくりやし八分目出来てないし！

１日摂取カロリー多すぎや！
明日体重やばかったら毎日測る！
木曜日は、メジャーで測る！
40kgいってそうやから頑張るしかない！
みるからに太ったもん！
あばらみえへんなってるし足太いし最悪

37kg～38kgキープしてたい！
体脂肪は17%キープ！

でも、体重からして体脂肪17%は無理やわ。
来月も無事に生理きますよーに♡

蚊取り線香のせいで目痛いから寝よ。
おやすみー♡

暑くて夜中クーラーつけた！
今日べいびーず風呂いれるから
服着せてあげよう。

明日から寒くなるからクーラーつけへんと思うけど散歩以外部屋おるし毛飛ばん為にも着せてあげよう＼(^o^)／

朝ごはん

スパサラ
たい焼き抹茶
青汁
ヨーグルト
オールブラン

たい焼きめっちゃ美味しかった♡
朝から甘いもの食べたし今日も頑張れる！
今日は測定日やからより一層頑張るぞー！
昼も食べへんねんから(°Д°)！！

炭酸水は、飲んでおこう。
もちろんペリエ♡
ウィルキンソンは半身浴出来てからー！
500mlあるし。

今日は、何時からウォーキング行こうかな？
八時以降にしやなあかんけど。

行く前にストレッチしていこー！

べいびーず昨日の疲れで爆睡してる(^ω^)(笑)
10時位から行きたいなー！
後三時間なにしよ！
寝ちゃいそうやけどベッドあげたから寝れず(笑)