きーぷ(^ω^)

地味にゆっくり！
数字より見た目！！！
くびれほしいー！
水着可愛いのん買って貰えるように
体力作り頑張らんと！

夏はクーラー病になるやろから、
朝ウォーキング絶対行く！
夕方も行く！

夏バテするくらい頑張ろう(笑)
食欲失せて痩せたいわー。
36kgくらいにならんかなー。(笑)

晩御飯まで何も食べへんぞー！
今日は、久々にアイス食べたし♡

筋トレより先にカーヴィやって
カーヴィ出来たら筋トレしよ♡
ストレッチも兼ねて(^ω^)

カーヴィも大概キツいし！
血あんま出てないから大丈夫やろう、
ウォーミングアップとストレッチ出来たら
それでいいやー！

筋トレ前にトイレ行こう。
今日ずっと下痢やわ(´・ω・`)

今日の豆乳何しよかなー！
キャラメルかココアな気分(^ω^)

またウォーキング中
もしくは散歩中に考えよ～♪

ってか、午後のウォーキング行った後
散歩行く元気あるかな！(笑)
それが問題(笑)

まあでも、実家帰ってたし
行かんでいいかもな( ´∀｀)

それは、あやの体力次第やわ！

筋トレまで後一時間ー＼(^o^)／
早いなー。
ダイエットしてから１日早いわ。
いい感じ♡

同棲したら
家事もしなあかんから
ダイエットしてる暇ないんやろなー、
ウォーキングだけは続けよ！

テトリスしてたらこんな時間(°Д°)

今日の晩御飯はオムライスー♡

筋トレしたいけどダルいー、(笑)
今クーラーの掃除なう！
これ終わったら筋トレしよかー！

筋トレしようとしたら留守番恃まれて
キャラメル豆乳
チョコドーナッツ
ざらめせんべい

(笑)

今日は、あかん日ですなー。

一時間位で帰ってくるみたいやし
ちゃんと行こう。(笑)

べいびーず実家帰らさん方がよかったかも！(笑)

まあ、明日から頑張ればいっかなー♡
痩せ期じゃないし。

またお菓子500kcal以上摂取してもたー！
ウォーキング頑張ろう♡

一万歩行けるかなー！
カーヴィも出来たらいいけど。

明日も朝ウォーキング行くし
あんま落ち込まんとこ。
朝ごはん八分目に出来たんやし
ウォーキングだって行ったもん！

うんこ三回目出たけど全部下痢！

あずきばー食べようとしたけど
お腹痛すぎてやめたのに
結局ドーナッツ食べたし。(笑)

でも、一個でやめれたのが感動！