きーぷ(^ω^)

朝ごはん

納豆
エビチリ
野菜炒め
米
青汁
ヨーグルト
オールブラン

ほんま彼氏おったら全然寝れん！
一人の時は、すぐ寝れるのにー！！！

最悪。

今日実家帰らんかなー。

ぐ～たんの病院どうしよー！
まあ、明日でいいや！
明日会えんかったら日曜日病院行くー！

とりあえずストレスやばいし
生理で寝不足とか最悪やし！！！

5.4kmウォーキングしなあかんらしい！
毎日そんなん歩ける訳ないやん！(笑)

4km昨日合計で歩いたけど
結構疲れたし。

ぶっ通しやからしんどいんやろなー！
やっぱり、朝ウォーキングと夕方散歩が一番楽なんやわ！

今日は、八時からウォーキング行く(^ω^)
昼から何時に午後ウォーキング行こかなー！
筋トレもしたいしー。
でも、筋トレ30分位やしなー。

どうしよ！
緑地まで行ってもすぐ帰ってくる気するから勿体無いよな。
でもせっかくのチャンスやし(°Д°)

あー、ちゃんと寝れてたらこんなん考えんで済むのにー！腹立つわ。

眠たい。
朝ウォーキング行きたくない。(笑)
寝たい！今すぐ寝たいー！

でも、昼にべいびーず帰ってくるし！
寝たら意味ない！

頑張る＼(^o^)／
今日は、早く寝よう。

お昼食べへんしその間に昼寝しよ♡(笑)

今は食べるより寝たい！
朝ごはんもいつもより少な目やし！

ほんまは食べんつもりやったけど(笑)
彼氏食べへんかったから食べた。
まあ、弁当に詰めまくったけど(笑)

ほんま食欲あんまない。
頭の中はダイエットだらけー！！！

痩せ期は、いつもこんな感じやな！
37kgに戻すでー、
マイナス何キロ必要かな。
3kg以上なら嫌やなー！
大変やし、食事制限しやなあかんし！

おやつ減らすしかないか。
でも、最近朝ウォーキング行ってるから
お菓子食べんで済んでる(^ω^)

朝ウォーキング行く前にべいびーずのもん洗って行こー！

眠たいー。
我慢出来るかな。
これ寝転んだら終わりや！(笑)
速攻で爆睡してまうパターン♡♡♡

やっぱ緑地じゃなくて川沿いにしよかなー！
どっちがいいやろか。

緑地信号多いし緑地着いたら坂多いし。
1週2000歩位しかないし。(笑)
それやのに疲労感やばいし！(笑)

午後に緑地行こかなー！
それか、午後も川沿い(*´ω｀*)