きーぷ(^ω^)

今週は、日曜日会えんから
デブエットdayないし
ダイエット週間に出来るやーん！

今日から来週の今日まで１週間！
ゆっくり体重落とすから
目標38.5kg！

よし！ヤル気出た(°Д°)

ウンコ出た！

今日のおやつは
小豆バニラモナカ(^ω^)

３時から筋トレするぞー！！！

今日は3セットして足踏みして
踏み台30分しよー(^ω^)

散歩も30分以上行く♡

どんなけ痩せれるか勝負やな！
太ってるかもやけど。(笑)

今日は彼氏こやんから
早めに晩御飯してもらう！
もちろんデザートなし(°Д°)絶対！

風呂前に豆乳飲もう♪
何味にしよっかなー( ´∀｀)

ココア
抹茶ラテ
カフェモカ
カフェオレ

悩むー！

カフェモカと抹茶ラテ
ラス1やからココアかカフェオレにしよ！

あー(´Д｀)
体重が怖いよーう！

ウンコ後一回出てくれたらいいけど。
三時前にまたトイレ行こう！

朝納豆食べてるし
晩御飯普通に食べたから出るはずなんよなー

二回目のウンコ出た！

よっしゃー筋トレしよう！
汗だくなるくらい頑張ってきますー！

38.7kg/14.6%

地味に痩せた。
ココア豆乳とペリエ＼(^o^)／

明日も頑張ろう。
後一キロ痩せるぞー！

今週は暴食絶対しやんねんから(｀□´)

今日は彼氏こやんから
明日朝ごはんなしやなー(^ω^)

昼ごはんは今川焼かアイス食べよ♡

今川焼カスタードクリーム味やけど
カロリー150位やから嬉しい♡

しかも明日雨やから散歩無理やなー！
踏み台40分しよ(^ω^)♪

アイスのストックまだまだあるから
毎日の日課になりそう。

ブルーシール紅いも味
80kcal バニラチョコ抹茶小豆モナカ
やわもち抹茶
ムース
クーリッシュ抹茶
スーパーカップチーズケーキ

あー幸せ～(*´ω｀*)

半身浴～(*´ω｀*)

50分まで入るぞー！！！

明日昼ごはん今川焼にしよ！
レンジでチンしてオーブンで焼こう♡

ペリエと共にいただこう！
楽しみ( ´∀｀)