きーぷ(^ω^)

土曜日どれだけ頑張れるかな！
日曜日は、家でまったりするみたい。
ヤバイ！絶対暴食しちゃう！(笑)

今日もデザート食べへんかった♡
やれば出来る～(^ω^)

朝ごはん八分目にしやな(>_<)
満腹なるまで食べたら
また踏み台40分やでー(´Д｀)

ガルボ白残ってるのん
食べちゃうんやろなー(T_T)

どうせ日曜日もいっぱい食べるんやし
明日位、お菓子禁止したい！

ガルボ白は日曜日食べよ(´・ω・`)

明日も二時半から筋トレする！
筋トレ3セットまで！

日曜日も家おるんやし、
筋トレしたんねん＼(^o^)／

あーあ。
水曜日休みじゃなかったら
こんな苦労しやんかったのにー！(笑)
喧嘩ばっかやったし。

来週は月曜日から土曜日まで
みっちりダイエット出来る( ´∀｀)
3月終わるまでに37kg戻そ☆

でも今の体重キープでも
別にいいねんけどなー＼(^o^)／
38kgやし。

体脂肪も15%やし。
筋肉量31kgやし基礎代謝998kcal位やし。

健康的！
37kgなったら
体脂肪14%筋肉量30kg台基礎代謝960kcal
かなり下がるもんなー。

外見的に見たら
なんもかわりないんやろーなー。

外見的に見たら
38kgにみえへんし。(笑)

ほんまデブ。
セルライトやばい！
足固いし(´Д｀)

マクドの抹茶フルーリー
MINISTOPのソフトクリーム

めっちゃ食べたい♡

やわもち抹茶
牧場しぼり抹茶
ドルチェタイム抹茶

早く見つけたい( ´∀｀)

冷凍庫チョコ系アイスばっかりやし
抹茶食べたいー！

抹茶フルーリーじゃなくて
抹茶シェイクが食べたい！(笑)

Mサイズ！(笑)

日曜日誘惑に勝てるかなー。
多分無理！
目の前にマクドあるんやもん。
素通りなんて無理よー(*´ω｀*)♡

朝ごはん

味噌汁
魚ご飯
大根と肉煮たやつ
青汁
ヨーグルト
シリアルオールブラン

それと納豆！

賞味期限昨日やけど(^ω^)(笑)

さーて、
今日も一日頑張りましょー＼(^o^)／

久々に豆乳飲みたい。
でも冷蔵庫にチョコドリンク6
飲むバニラヨーグルト3
スタバ抹茶あるんよなー(´ω｀)

今日は何飲もうかなー♡

賞味期限的に
スタバ抹茶と飲むバニラヨーグルト
飲まんとあかんねんけど。

ほんま毎日何飲むか悩むわ！
お菓子ならすぐ決めれるのに(T_T)

特にチョコ系は。(笑)