きーぷ(^ω^)

筋トレ5セットしたおかげで
体脂肪減ってしまった！(笑)

筋肉量増えた！
おかげさまで体重も増えた！(笑)

ブレンディの紅茶スティックと
豆乳混ぜたらめっちゃ美味しい(^ω^)

甘いー＼(^o^)／♡

半身浴して10分経過！

足伸ばした状態で
太もも裏さわったらセルライトやばい！
ボッコボコなんやけど！(笑)

引くわ(T_T)

念入りにマッサージしやな！
冷え性やから余計やな(´・ω・`)

20分まで半身浴予定やけど
なんか今日は無理っぽいから
適当に休憩しよう。

半身浴長くしても意味ないし(^ω^)

7時には余裕で間に合うわ！
風呂上がり何飲もうかなー！

メロンソーダかポンジュース炭酸♡
決めれん(T_T)

風呂上がりにポンジュース炭酸
あー美味しいやばーい( ´∀｀)♡

全部飲んでまいそ。

ポンジュース炭酸完食(°Д°)(笑)

最近ほんま飲みすぎてやばい！
ほんま明日位に38kgなってそうやわ。

彼氏からチーズケーキお土産でくれたから
食後のデザートに食べよう(^ω^)♪

太もも裏だけじゃなくて
ふくらはぎも痛い。

今日寝る時
湿布貼って寝よう(>_<)

メディキュットは、おやすみー♡

明日に治ってたらいいなー。

湿布痛すぎるぅううぅううー！！！

晩御飯美味しかった～(^ω^)
デザートのチーズケーキ微妙！
やっぱチーズケーキはパブロ！絶対！

食べすぎてるなー。
明日は掃除して服選ぶゾー＼(^o^)／

明日も二時半から筋トレする♪

筋トレ前に掃除しよう(*´ω｀*)
床も拭こう！

明日もいい天気やから散歩楽しみ～♡
べいびーずには過酷カモ(°Д°)
長めに散歩は無理やな。

明日頑張れば日曜日デート(^ω^)
過食せず出来るだけお菓子ナシにしたい！
多分無理！(笑)

朝ごはん

納豆
卵焼き
骨付き肉
米
青汁

納豆美味しい(^ω^)♡

おやつ

70%チョコ
チョコパイ
フルタチョコ2
グミ
お茶

今日はチョコずくし＼(^o^)／
もっと食べたかったけど
明日日曜日やから我慢したゾー♡