きーぷ(^ω^)

問題は今日やわ。(笑)
でも、今日食べすぎても月曜日から頑張ればいいんやし！四日間で38kg戻せたら完璧！

木曜日39kg以上やったらどうしよ(笑)
(金)から毎日体重測って38kgに戻そうかな？

まあ、増えててもメジャーがサイズかわらんかったらいっか♡

焦らずゆっくり。
ssサイズ入れば問題なし！

生理くるためにも緩めにダイエット！

ストレスたまったらウォーキング(^ω^)

生理キター＼(^o^)／

食べ過ぎてるけど。(笑)

朝からあんこ食べまくり！(笑)

皆爆睡してる(^ω^)

暇やけどー！
生理痛そんなひどくないからよかった♡
でも、半身浴もマッサージも出来ん！
木曜日やばそうやけどしゃーないわ！(笑)

明日から筋トレどうしよ(°Д°)
ウォーキングと散歩は行こう！！

腹筋とかは無理かも！
するならカーヴィかな(´・ω・`)
でも無理せんとこ。

生理二日目＼(^o^)／

朝ごはん

とんこつなべ
ラーメン、雑炊
チーズケーキ
青汁
ヨーグルト
オールブラン

ほんま昨日やばいくらい食べてるわ！(笑)
体重めっちゃ気になる！！

でも、生理中やし昨日食べ過ぎたから
やばいくらい増加してるんやろな！(笑)

今日から少な目にしていこう。(笑)

生理二日目からウォーキング大丈夫かな？
八時なったら行こうと思ってるんやけど！

夕方にも、べいびーずの散歩行くし！

筋トレは、さすがに今日は無理やしな。
ウォーキングだけでも行きたい！

あかん！腹痛やばいー！
夕方行けるかなー！笑

結局ウォーキングいってないし。
はぁ、有言実行できてないムカツク(>_<)

べいびーずがおらんかったらもっとダイエット出来るのに！

お昼ごはん

あんこ
ピーナッツチョコ
ブルーシール紅いも
ワッフル

フランスパン
マーガリンとあんこ乗せ

ぐんぐんぐると

やばー！
アホみたいに食べ過ぎた(笑)

こりゃ木曜日40kg以上いってるな！(笑)
まあいっかー！
美味しすぎるんやもん。やばーい♡

あんこ美味しい(^q^)
フランスパンに
マーガリンとあんこがたまらん！