きーぷ(^ω^)

ベル可愛い♡ほんま最近可愛いなったわ！やっとやでー！やっと！(笑)

昔はほんま不細工やったけど！
あやの子供になってくれてよかったわ♡

ストレッチ念入りにしとかなあかんな！まだご飯食べてから一時間たってないし八時なったらストレッチして用意して行こうかな！

うわー、楽しみ( ´∀｀)
邪魔くさいけど楽しみ♡寝起き速攻行くのやめよ！って思ったもん！(笑)

でも、なんやかんや食べ過ぎてるしカーヴィしただけで筋肉痛なったからさすがに行くわ。(笑)

今日は３時の所だけ雨マーク(´Д｀)

散歩行くべきなんかなー！でも今日は測定日やから出来るだけ動きたいんやけど！まあ、夏までまだ時間あるから今日が全てじゃないんやけどなー！一ヶ月に１キロ痩せたら嬉しいな！

べいびーずには悪いけど散歩休みにしようか。それとも夕方五時頃散歩連れて行こうかな？あやの気分次第ですけど！(笑)

ウォーキング行くまでにウンコでるかな？昨日ほんまよく食べたからドッサリ出てくれな困るんやけど！でも下剤は飲まんかったけど！

今日は、おやつ無しにしたいわ。今日のアイス昨日食べたもん！まさかの二個食い(笑)自分に引くわ！(笑)どっちもカロリー高いアイスやったしな！(笑)

今日は何時から筋トレしましょうかね。夜TVおもんないからなー！彼氏何時に帰るかわからんけどまあ、だいたい7時すぎる気がする！

昨日半身浴始めた頃に帰ってきて全然マッサージ出来てないから今日は、のんびり入りたいなー！彼氏と一緒に入ったら浴槽狭すぎてマッサージ所じゃないし！(笑)

今日はちゃんと筋トレしやなあかんな！2セット位して足踏みと踏み台！カーヴィもしよう！ガリガリボディは卒業やでー！足はガリガリがいいんやけど！先に生理をこさせんと話になりまへんなー！

腹ペコ状態で筋トレしたらあかんらしい！筋肉が削れるみたい。

なるほどなー！毎日アイス食べて筋トレしてたのは間違ってなかったのか？(笑)まあ、アイスじゃ意味ないわなー！しかも、そうゆうのってガッツリジムとかでしてる筋トレの事なんやろなー！あやみたいに軽い筋トレなら問題なさそうやわ！

はよ腹筋割れてほしい！そろそろ割れてもいいやろ！(笑)多分筋トレの仕方間違ってるんやわ。(笑)毎日頑張ってるのにー！でも昔に比べてお腹硬くなったからいっかー！

うぉー、お腹痛いんですけど！(笑)ウンコの時間じゃ！先にウンコするべきか用意してウンコしたらウォーキング行くべきか！！！

べいびーず吠えへん為にも今から行こうかな？