きーぷ(^ω^)

筋トレ終了ー(*´ω｀*)

疲れたー。
散歩行かんからのんびりできる♡

彼氏から連絡ない(T_T)
今日遅いんかなー。

体重38.4kg/体脂肪14.9%

筋肉量増えたから体重そのままやけど
体脂肪減った( ´∀｀)

カフェオレ豆乳なうー♡
風呂洗ったし入浴剤なにしよー！

25分まで半身浴～(^ω^)♪

グレープフルーツの入浴剤にした☆
晩御飯ハヤシライスやから
デザートなしかなー(´ω｀)♪
明日の昼どうせ食べるし今日は我慢！

八分目にしよ。

タイミングよくベルのご飯届いた！
彼氏も7時位に帰ってくるみたいやし♡

休憩終わったらマッサージしよー！
最近二回も入るのが嫌！

風呂嫌いやから余計に。(笑)

長く入れば入る程
水分飲む量増えるだけやし
あやは意味ないもんなー(´Д｀)

冷たい飲み物やから
逆に冷えるし。(笑)

風呂出た(´・ω・`)

ペリエなう！

野菜一日これ一本
飲んでみよかなー(^ω^)

てか、前までペリエ二日に一本やったのに
今一日一本なんやけど！(笑)

ま、カロリーないし
水分量かわらんからいいねんけど( ´,_ゝ`)

彼氏帰ってくるー＼(^o^)／

結局野菜ジュース飲んでない(^ω^)
また、飲みたくなったら飲もう♡

今日はなんかお腹おかしいし。
風呂入ってる時も痛かったんやけど！
もーなんやねん(;o;)

生理もまだ来てないし(｀□´)
早くきてくれー！
中々痩せへんなってきてるしー！

明日彼氏休みになったー＼(^o^)／

明日は天気いいから
ウォーキング行く(^ω^)♪

びくどんも行くけど！(笑)

明日体重増えるやろなー( ´,_ゝ`)
まあ、しゃあないか。

明日六時半に起きるゾー(*´ω｀*)
朝ごはん食べて休憩したら
筋トレしてウォーキング！！！！！

ほんまに行くんかわからんけど。(笑)

朝ごはん豆大福食べるか
ハヤシライス食べるか悩むなー(^ω^)
どっちも食べよ(笑)

あー＼(^o^)／
今日は朝から夜までめっちゃ笑った♡
久々にいっぱい笑った(^ω^)

日曜日も楽しみ( ´∀｀)
来週日曜日会えんから楽しむゾー(*´ω｀*)

雨やけど(T_T)