きーぷ(^ω^)

カフェオレ豆乳と水なう。

久々の豆乳！久々の珈琲♡
美味しいなー(^ω^)

明日はスタバ抹茶飲もう( ´∀｀)

今日は暴食したし
筋トレヤル気でやんかったから最悪！

明日も絶対筋トレしたんねん！
月曜日から土曜日まで頑張ろう(>_<)

六時まで半身浴ー！
あー暑い(´Д｀)

風呂前に水いっぱい飲んだのになー！
毒素出ろ～(´Д｀)

晩御飯美味しそうなメニュー♡
八分目に出来るかしら。

まあ、デザート食べへんから
大丈夫かな( ´∀｀)

風呂上がり何飲もうかな！
ペリエは絶対なんやけど(´ω｀)
がぶ飲みクリームソーダ
後もうちょいで終わりやし
飲んでしまおー♡

彼氏お食事会やから
早めに晩御飯食べるよーん♡

明日もなるべく
家でなんか食べるなら
ペリエか水にしよう。

ちょっとでもカロリー抑える！(笑)

って訳で休憩してマッサージする！

朝ごはん

カレーうどん
唐揚げ
米
青汁
ヨーグルト
シリアルオールブランワッフル

今日から土曜日まで
ダイエット地味に頑張る＼(^o^)／

37kg台に戻すゾー(｀□´)！
足太いの細くしたいし、
膝の上の脂肪なくなるように
リンパマッサージしよう。
ぶっさいくな足やわ、きもい！

彼氏にチョコパイとブラックサンダー
おやつに持たせたから
後ストックが、
70%.86%カカオ
コアラのマーチだけー♡♡♡

これで過食せずに過ごせる(^ω^)

昨日アイスいっぱい買ったから
食べるの楽しみ( ´∀｀)

ブルーシールとジェラートマルシェ
やわもち抹茶、80kcalアイス♡

無事にドルチェタイム抹茶食べれたし
大満足やわ～♪
抹茶が一番美味しかった♡

マックシェイク抹茶も
MINISTOPあまおうイチゴソフトも食べた！

マックシェイク抹茶
めっちゃ美味しいやばい！
苦味もちゃんとあるし(^ω^)☆

あまおうイチゴソフトは、
果肉入ってないけど
果肉入ってそうなイチゴの味！
ミックスにして良かった(´Д｀)
リピは微妙かな。

今週日曜日晴れたらドッグラン！
来週日曜日は彼氏花見で会えず(T_T)

来週日曜日は
ダイエットday(´ω｀)

梅雨なったら彼氏とジム行ける(｀ω´)
ジム行けるなら腹筋も割れそう♡

体重38.5kg/体脂肪15.5%

増えた(´・ω・`)(笑)

スタバ抹茶とペリエなうー！