生活見直し!!自己満管理(*´-`)

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#24 [の]

12時10分

おひるごはん

生姜スープ
納豆キムチ
厚焼き玉子2ｷﾚ
こぶとさつま揚げの煮物
鰤の照り焼き
ごはん茶碗1杯

:13/03/11 12:16 :L-05D :☆☆☆

#25 [の]

ごちそうｻﾏでしたあ(*^^*)
満腹っ♪

:13/03/11 12:48 :L-05D :☆☆☆

#26 [の]

15時05分

おやつ

7濃厚ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ
抹茶豆乳半分

:13/03/11 15:12 :L-05D :☆☆☆

#27 [の]

前髪切りぃって夕飯の買い物と
薬局とﾁビーズのおやつ買ってきた♪
してからのーおやつtime(๑'ω'๑)
無償に7の濃厚ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ食べたくなた!!
これんまんま~ﾀﾞｹﾄﾞ◎ｶﾛﾘｰはんぱなww

:13/03/11 15:15 :L-05D :☆☆☆

#28 [の]

今日のﾁビーズのおやつゎ
苺のwｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞぱんっ♪
これ好きなんだょね~(*^^*)
ｱﾀｼも食べたぃｹﾄﾞ我慢したっ!!
今日の夕飯ゎごはん/味噌汁/
こぶとさつま揚げの煮物/酢豚/餃子
にする!!お風呂の準備と米とぎおけ◎
寝る準備と夕飯の用意して
薬とり行ってこなくちｬ(´；ω；`)
洗濯物微妙に乾かなぃよぉ↓↓

:13/03/11 15:20 :L-05D :☆☆☆

#29 [の]

腰斜めまわし60
腰まわし左右で30
腰左右おし50
肩左右倒し20

:13/03/11 15:56 :L-05D :☆☆☆

#30 [の]

夕飯作り完了(*´ω｀*)
ちとしたら薬とりぃこっ!!
もう疲れたあww

:13/03/11 15:57 :L-05D :☆☆☆

#31 [の]

ｳｵ-ｷﾝｸﾞ20分

(病院まで往復歩きで行って来た)

:13/03/11 16:51 :L-05D :☆☆☆

#32 [の]

すでに筋肉痛？足痛ぃ(´･ｪ･`)
どんだけ運動不足だて話ww