:13/04/13 20:42 :P05C :NadDJ.96

生理３日目

:13/04/14 05:33 :P05C :syNO5XQ.

朝は昨日の夜我慢した
ドーナツ食べる

:13/04/14 05:34 :P05C :syNO5XQ.

:13/04/14 06:43 :P05C :syNO5XQ.

久しぶりのミスド

１個で満足美味しかった★

:13/04/14 06:44 :P05C :syNO5XQ.

:13/04/14 15:50 :P05C :syNO5XQ.

みんなでランチ

パスタは我慢した

:13/04/14 15:51 :P05C :syNO5XQ.

夜は抜く

:13/04/14 15:51 :P05C :syNO5XQ.

明日明後日仕事休み

断食しよーかな。

:13/04/14 16:14 :P05C :syNO5XQ.

:13/04/15 07:44 :P05C :.zS3s9PA

ケーキもらった

ままと半分こにしよ〜！

:13/04/15 10:32 :P05C :.zS3s9PA

:13/04/15 11:54 :P05C :.zS3s9PA

:13/04/15 11:54 :P05C :.zS3s9PA

:13/04/15 12:19 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

ずっと４３�s維持してたから
今の体重じゃ気にくわなくて

わざわざ書き込み
ありがとうございます(>_<)

:13/04/15 12:46 :P05C :.zS3s9PA

今日から
ランニング20分じゃなくて
40分走る〜(o^o^o)

多分きついけど頑張ろ

:13/04/15 14:57 :P05C :.zS3s9PA

いきなりレスごめんね(´；ω；`)

そっかぁ、頑張ってね

私もダイエット頑張るね

無理のないように

:13/04/15 15:29 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

優しいんですね
無理しないようにコツコツ
頑張るダイエットにします

ダイエットしてるなら
良かったら又絡んで下さいね

:13/04/15 16:05 :P05C :.zS3s9PA

間食→シリアル

:13/04/15 16:05 :P05C :.zS3s9PA

調整しなきゃなのに間食

夜は運動頑張ろう〜

:13/04/15 16:06 :P05C :.zS3s9PA

まゆはむｻﾝ

ダイエットしてますよぉ(*^ー^)ノ♪

これから薄着になるしねっ、背中の肉、腹の肉、足の肉落とす為に((o(^∇^)o))


とりま、私がやってるのは、カロリーメイトダイエットですよ。

朝、昼、晩、で合計300カロリー
んで炭酸水飲んでます。

小腹空いたらプクーってガム噛んでるよ(*^ー^)ノ♪

:13/04/15 17:07 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

もう暖かいし
薄着の季節ですね〜(o^o^o)
本気でしなくちゃヤバい

合計で３００�iですか
ストイックなんですね
見習わなきゃ(>_<)

ちなみにおいくつですか？

:13/04/15 18:16 :P05C :.zS3s9PA

:13/04/15 18:18 :P05C :.zS3s9PA

７時半からランニング

:13/04/15 18:40 :P05C :.zS3s9PA

これぐらいしないと、痩せません(笑)
あと運動もしてますよ♪

私は、おばちゃんですよ。
ただいま37さいです。

子供は高校生2人と３歳のちびがいます

まゆはむさんはいくつ？

:13/04/15 18:41 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

おばさんぢゃないですよ
３７歳で高校生のお子さんが
いるなんてすごい
若い時に産んだんですね
尊敬します＼(^^)／

まゆは２１歳です

:13/04/15 18:52 :P05C :.zS3s9PA

おばちゃんだよー

結婚は19でした(笑)
二十歳で出産て感じ

まゆはむさん若いね

若いって羨ましいよ(*^ー^)ノ♪若さ分けて〜

:13/04/15 19:13 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

年上だし敬語辞めて下さい

19歳で結婚なんて凄い
まゆも来年結婚予定です

:13/04/15 20:04 :P05C :.zS3s9PA

ランニングしてきた

疲れたよ〜

:13/04/15 20:05 :P05C :.zS3s9PA

明日で連休終わりだ

色々予定あるし忙しい

:13/04/15 20:07 :P05C :.zS3s9PA

徐々に禁煙してこ〜

大分本数減ってきた(^^)

:13/04/15 20:15 :P05C :.zS3s9PA

ﾗﾝﾆﾝｸﾞお疲れさま(*^ー^)ノ♪

来年結婚するんだ幸せ一杯だね

花嫁姿…いいね見てみたいぞー((o(^∇^)o))

:13/04/15 21:04 :P03D :uTGpZJDw

ダイエットしてたら、タバコスゴい吸うよね(´；ω；`)

私、タバコ超吸ってます

控えなきゃダメだぁー

:13/04/15 21:06 :P03D :uTGpZJDw

クリステルさん

ランニングは気分転換にも
なるから結構続いてます
何か運動してますか？

タバコ吸っちゃいます
でもそろそろ辞めようと…
禁煙とか考えますか〜？

:13/04/16 03:35 :P05C :hqvMcR/I

変な時間に目が覚めた

ダイエットに二度寝は
良くないって聞いたから
半身浴でもしよーかなぁ

:13/04/16 03:39 :P05C :hqvMcR/I

半身浴一時間した

:13/04/16 05:04 :P05C :hqvMcR/I

ままと弟のお弁当作ろ

朝は家の事しておいて
昼から買い物行く＼(^^)／

久々ＬIｐで買うぞ〜

:13/04/16 05:06 :P05C :hqvMcR/I

:13/04/16 05:52 :P05C :hqvMcR/I

今日から痩せ期

今が頑張り時だね

:13/04/16 05:52 :P05C :hqvMcR/I

おはよ
ダイエットに二度寝はダメなの!?
タバコ辞めたいねぇ、だけど16から吸ってるから辞めれない(´；ω；`)
タバコ代、家計圧迫してるのに。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、若くないから走れません(笑)
運動はフラフープしてる。30分回してるよ(*^ー^)ノ♪
10分回して100カロリー消費するのよー知ってた？
あと、骨盤矯正してくれるの。
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるから太りにくい身体になるのよ(*^ー^)ノ♪

:13/04/16 06:20 :P03D :jsW25RiI

母親と弟のお弁当作るとか、まゆはむｻﾝ 良いお嫁さんになるわ

私も旦那のお弁当作ってました。毎朝、毎朝、面倒臭い(笑)
って言ったらダメね…
お金稼いでくれてるんだから


私も今生理３日目〜
早く終わって欲しい

:13/04/16 06:48 :P03D :jsW25RiI

まゆも同じくその年から
タバコ吸ってるから
中々辞めれないですｗｗ
でも少しずつ減らしてます

フラフープ凄い
家でもできるしいいですね
初めちゃおーかなｗ

:13/04/16 09:50 :P05C :hqvMcR/I

夏には彼氏と同棲するから
今のうちに
ちょっとずつ親孝行を
弁当作るのもその1つですｗ

生理３日目ならもうすぐ
痩せ期ですね＼(^^)／

クリステルさん
スレあるんですか？
もしなかったからこのスレ
使ってくださいね

:13/04/16 10:35 :P05C :hqvMcR/I

おぉー
やっぱり、辞めれんよね？
減らして行くしかないよね

フラフープは、痩せるよ(*^ー^)ノ♪

６年前やってたんだけど、1ヶ月で15ｷﾛ痩せたよ(笑)

リバウンドもしなかったけど、3年前に子供産んだから、太って中々痩せないから、今回またチャレンジ
若いし、すぐ痩せると思うよ頑張ってみて

:13/04/16 10:59 :P03D :jsW25RiI

彼氏と同棲幸せ一杯だなぁ

うちも、今の旦那とは遠距離恋愛してたんだけど、遠距離恋愛してた頃が幸せだったなぁ
と愚痴ってみた(笑)

あと、２日で終わる予定
いつも、生理５日で終わるの。


スレあんだけど、下げでヒッソリ書いてる(笑)

なので、また遊びに来ます
まゆはむﾁｬﾝみたいに親想いの娘欲しかったうちは3人全部男の子

:13/04/16 11:05 :P03D :jsW25RiI

:13/04/16 12:59 :P05C :hqvMcR/I

クリステルさん

まゆも今は遠距離中です
仕事で単身赴任なので
月に一回しか会えないんです
寂しすぎて辛いですｗ

男の子3人なんですか
毎日大変そうですね(〇>_<)
今は若いから分からないかも
しれないけどいつか
親のありがたみがわかって
親孝行してくれるよーに
なりますよ＼(^^)／

スレあるんですね
又良かったら絡みきて下さい

先輩として
色々教えて下さいね

:13/04/16 13:17 :P05C :hqvMcR/I

ＬIｐで買い物した〜
満足満足＼(^^)／

も欲しかったけど我慢

:13/04/16 13:21 :P05C :hqvMcR/I

やっぱり洋服は
ＬIｐに限る

:13/04/16 13:22 :P05C :hqvMcR/I

また元カレから連絡きた
もうやだよ(〇>_<)

しつこずぎるー。

:13/04/16 13:35 :P05C :hqvMcR/I

絶対連絡返さない
変に期待させてもいけないし
何より今の彼氏が大切だし

:13/04/16 13:50 :P05C :hqvMcR/I

こんにちは

なんだか空の様子が怪しくなってきたよー

元彼から連絡来たんだ。

やっぱり無視がいいよ。まゆはむｻﾝに気持ちないなら…
今の彼が大切なら、アドやTEL番は拒否した方がいいかも!!

まゆはむｻﾝもてるんだね

:13/04/16 15:46 :P03D :jsW25RiI

こっちも天気
怪しくなってきました

全然モテないですよ
そうですよね(>_<)
完全拒否しちゃいますｗ

あ！ちなみに
まゆでいいですよ＼(^^)／

:13/04/16 16:05 :P05C :hqvMcR/I

間食→おからクッキー

:13/04/16 17:39 :P05C :hqvMcR/I

いまから相方ちゃん来る

いっぱい語るぅ〜
一緒にランニングもする

:13/04/16 17:40 :P05C :hqvMcR/I

:13/04/16 17:53 :P05C :hqvMcR/I

間食したからお腹減らない

早めにランニング行こ〜

:13/04/16 18:09 :P05C :hqvMcR/I

:13/04/16 18:49 :P05C :hqvMcR/I

結局食べちゃった

相方ちゃんせっかくくれたから

:13/04/16 18:50 :P05C :hqvMcR/I

食べた分は調整だー！

今から18時間断食

:13/04/16 18:51 :P05C :hqvMcR/I

明日の13時まで我慢

朝はココアだけにしよ

:13/04/16 18:52 :P05C :hqvMcR/I

:13/04/16 19:39 :P05C :hqvMcR/I

相方ちゃんと頑張った

足首治るまで20分にする

:13/04/16 19:40 :P05C :hqvMcR/I

久しぶりにニキビできた
お菓子控えよっ(>_<)

:13/04/16 21:26 :P05C :hqvMcR/I

:13/04/17 07:14 :P05C :NnOQp2Rc

２９日までに−２�s
頑張らなきゃだ

:13/04/17 07:15 :P05C :NnOQp2Rc

おはよう

小さい子どもがいるとバタバタしてて、書き込み出来なくてごめんね(´；ω；`)

眠いし、腹は減るしでも腹の肉は落とさないと

お互い頑張ろうね

:13/04/17 07:46 :P03D :FuHsKGcQ

ダイエット初めて５日だけど
−5キロ落ちてたよー

後20キロ…先は長い頑張るよ(*^ー^)ノ♪

:13/04/17 09:05 :P03D :FuHsKGcQ

５日で−５�sとか凄い
�iメイトdietですか？

お互い頑張りましょうね

まゆは絶対２９日までに
−２�s頑張ります(o^o^o)
彼氏に会えるから

:13/04/17 15:44 :P05C :NnOQp2Rc

:13/04/17 15:45 :P05C :NnOQp2Rc

カロリーメイトより野菜食べてるよ(*^ー^)ノ♪
朝だけだよ食べてるの

昼、夜は野菜だけ

お菓子は食べないよ

彼氏に会えるの楽しみだね
ちなみに まゆゆはどこの人？

:13/04/17 15:48 :P03D :FuHsKGcQ

間食→クッキー

:13/04/17 16:15 :P05C :NnOQp2Rc

クリステルさん

やっぱり野菜ですよね
まゆも鶏肉と野菜生活します
これを習慣にするのが目標

関西地方ですよ〜
クリステルさんは何処ですか？

:13/04/17 16:17 :P05C :NnOQp2Rc

今日はもう我慢

明日明後日はぷち断食

:13/04/17 16:18 :P05C :NnOQp2Rc

関西かぁ〜
うちは、四国にずっと住んでたんだけど、今は北関東に住んでるよ(*^ー^)ノ♪

やっぱり、野菜と水分だけで十分痩せるよね

断食かぁ…。頑張って

:13/04/17 16:32 :P03D :FuHsKGcQ

昨日の夜→ランニング20分

:13/04/18 02:59 :P05C :GyH3VR26

クリステルさん

断食って言ってもぷちなんで
18時間断食します

また暇なとき絡んで下さ〜い

:13/04/18 07:46 :P05C :GyH3VR26

:13/04/18 07:46 :P05C :GyH3VR26

ママがパン焼いてくれたから
食べた(>_<｡)
やっぱ安定の美味しさ

今から18時間断食
痩せ期だから頑張らなきゃ

:13/04/18 07:47 :P05C :GyH3VR26

まゆゆ おはよ(*^ー^)ノ♪

プチ断食、無理しないでね

私も痩せ期だから頑張るよ

:13/04/18 08:15 :P03D :dBfWrbR2

体重増えたまま全然減らない

dietってよくわかんない。

:13/04/18 13:02 :P05C :GyH3VR26

落ちる〜。

１つうまくいかないと
全て駄目になる

自分弱いなぁ

:13/04/18 14:52 :P05C :GyH3VR26

挫折しちゃダメよ!!
一緒に頑張ろう

今は、体重落ちにくい停滞期かもよ

努力は報われる!!
頑張ろう!!

:13/04/18 15:12 :P03D :dBfWrbR2

クリステルさん

遅くなりました
多分停滞期です(｡;_;｡)
あと最近食べすぎてました

体重測って
かなり反省しました

気を取り直してまた１から
diet頑張りますヽ(*´▽)ノ♪

:13/04/18 21:50 :P05C :GyH3VR26

:13/04/18 21:51 :P05C :GyH3VR26

:13/04/18 21:51 :P05C :GyH3VR26

切り替え切り替え！！

体重増えてたって
病まない病まない

ここから挽回だ
また１からがんばる

:13/04/18 21:53 :P05C :GyH3VR26

:13/04/19 06:14 :P05C :dZ.BOZqA

２４日飲み会だ〜★

それまでしっかり調整
痩せ期を無駄にしない

:13/04/19 06:15 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 12:43 :P05C :dZ.BOZqA

夕飯メモ

親子丼
高野豆腐

:13/04/19 15:27 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 16:29 :P05C :dZ.BOZqA

お菓子食べたくなったから
シリアルで我慢(〇>_<)

今日はもう食べなーい

:13/04/19 16:30 :P05C :dZ.BOZqA

仕事疲れた〜

あしたも早番(-_^)

:13/04/19 16:40 :P05C :dZ.BOZqA

明日朝はココアだけ
お昼まで我慢ヽ(*´▽)ノ♪

胃が重いから18時間断食

:13/04/19 17:42 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 18:08 :P05C :dZ.BOZqA

今日は何時から走ろ〜

なんか筋肉だぁ

:13/04/19 18:09 :P05C :dZ.BOZqA

前髪くるんのやり方
練習しよ〜

あれ下手くそだから

:13/04/19 18:22 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 19:54 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 19:54 :P05C :dZ.BOZqA

:13/04/19 19:55 :P05C :dZ.BOZqA

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