3/7～4/7､､強化diet
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#401 [あと15日]
今からガトーショコラ
焼く＼(^^)／

お姉ちゃんが明日くるから
そのためにっ

⏰:13/03/28 16:36 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#402 [あと15日]
上手く焼けた～

あとは冷やすだけ

⏰:13/03/28 17:24 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#403 [あと15日]
今から夕飯作ろう～

⏰:13/03/28 17:24 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#404 [あと15日]
今日はランニング

パパ帰ってきたら行こう♪

⏰:13/03/28 17:50 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#405 [あと15日]
ランニング20分

⏰:13/03/28 19:46 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#406 [あと15日]
体調悪い

ランニング頑張った～

⏰:13/03/28 19:46 📱:P05C 🆔:wKH3gQJ.

#407 [あと14日]
眠い(〇>_<)

⏰:13/03/29 04:39 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#408 [あと14日]
朝ご飯食べるか迷う
胃もたれやだけど

今日忙しいからなぁ

⏰:13/03/29 05:47 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#409 [あと14日]
朝→焼鳥１本.ガトーショコラ

⏰:13/03/29 06:22 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#410 [あと14日]
満腹

ガトーショコラの
味見してみたけど
上手くできた＼(^^)／

良かった～

⏰:13/03/29 06:22 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#411 [あと14日]
仕事頑張ろう(〇>_<)

⏰:13/03/29 07:21 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#412 [あと14日]
レッグマジック１分

⏰:13/03/29 07:58 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#413 [あと14日]
朝にレッグマジック１分
する習慣つけてこ～

⏰:13/03/29 07:58 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#414 [あと14日]
差し入れいただいて
食べ過ぎた～

今から１８時間断食する

⏰:13/03/29 09:21 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#415 [あと14日]
月曜日大事な予定あるから
土日は断食する

２日間だし頑張ろう(〇>_<)

⏰:13/03/29 16:52 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#416 [あと14日]
胃の中をリセット

⏰:13/03/29 16:55 📱:P05C 🆔:9weFZXoo

#417 [まゆはむ]
断食失敗

ランチの予定入った～

⏰:13/03/30 04:22 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#418 [まゆはむ]
オーナーとだし
断れなかった(〇>_<)

⏰:13/03/30 05:45 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#419 [まゆはむ]
ランチ辞めて仕事前に
モーニング
行く事になった(´Д｀)

今から準備して
行ってきまぁす＼(^^)／

今日明日は覚悟しとこう
絶対忙しすぎる

⏰:13/03/30 06:59 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#420 [まゆはむ]
朝→ハム卵サンドイッチ

⏰:13/03/30 08:25 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#421 [まゆはむ]
断食するつもりだったし
今日は朝ご飯だけ

昼と夜は我慢しよー。
さて仕事頑張りますか

⏰:13/03/30 08:26 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#422 [まゆはむ]
７時からランニング行こ

⏰:13/03/30 16:18 📱:P05C 🆔:DIdJa.sA

#423 [まゆはむ]
昨日の夜いきなり
花見する事に

食べ過ぎ飲み過ぎ～
胃もたれヤバイし
浮腫みハンパなーい

⏰:13/03/31 06:59 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#424 [まゆはむ]
今日明日は調整日

今日も仕事頑張ろ～

⏰:13/03/31 07:28 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#425 [まゆはむ]
彼氏ともお花見したかった

次会う頃には
桜散ってるもんね

かなし(〇>_<)

⏰:13/03/31 08:44 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#426 [まゆはむ]
朝→ココア

⏰:13/03/31 16:16 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#427 [まゆはむ]
昼→ｼﾘｱﾙ.ほうれん草のごま和え

⏰:13/03/31 16:17 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#428 [まゆはむ]
３時半くらいにお昼ご飯

今日はもう食べない！

⏰:13/03/31 16:17 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#429 [まゆはむ]
ままが炒飯作ってくれたけど
食べれなかった
米と麺類は怖い(〇>_<)

パンは大好きだけどｗｗ

⏰:13/03/31 16:34 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#430 [まゆはむ]
夜→カボチャの煮付け

⏰:13/03/31 17:24 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#431 [まゆはむ]
夕飯の味見しちゃった

７時からランニング行く

⏰:13/03/31 17:24 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#432 [まゆはむ]
今から１８時間断食

⏰:13/03/31 17:28 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#433 [まゆはむ]
明日の朝10時半までだ！

調整調整～(o^o^o)

⏰:13/03/31 17:29 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#434 [まゆはむ]
ランニング20分

⏰:13/03/31 19:48 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#435 [まゆはむ]
体力落ちたな～

タバコ辞めなきゃ

⏰:13/03/31 19:49 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#436 [まゆはむ]
一時間できて幸せ
本当は会いたいけど…

我慢するね(〇>_<)

⏰:13/03/31 21:17 📱:P05C 🆔:zge3/Cy6

#437 [まゆはむ]
今日から4月かぁ

時間経つの早すぎて焦る

⏰:13/04/01 04:38 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#438 [まゆはむ]
今日は先輩達とランチだ

仕事頑張ろう～

⏰:13/04/01 04:43 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#439 [まゆはむ]
彼氏に会いたい

⏰:13/04/01 05:09 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#440 [まゆはむ]
明日はオフだから
買い物してじぃじん家

⏰:13/04/01 05:34 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#441 [まゆはむ]
さて仕事行こう♪

⏰:13/04/01 06:09 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#442 [まゆはむ]
昼→唐揚げ定食(米はなし)

⏰:13/04/01 15:32 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#443 [まゆはむ]
お腹いっぱい

唐揚げ美味しかった♪

⏰:13/04/01 15:32 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#444 [まゆはむ]
夜→イカリング

⏰:13/04/01 21:09 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#445 [まゆはむ]
明日はかなり控える

⏰:13/04/01 21:10 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#446 [まゆはむ]
２週間後にもしかしたら
彼氏に会えるかも

まだわからないから
期待はしすぎないｗ

⏰:13/04/01 21:14 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#447 [まゆはむ]
やっと仕事終わった

疲れた(〇>_<)

⏰:13/04/01 21:47 📱:P05C 🆔:SM4XU/yY

#448 [まゆはむ]
夜中に飲み会～

食べ過ぎ飲み過ぎ(〇>_<)

⏰:13/04/02 06:18 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#449 [まゆはむ]
今日は固形物禁止

調整頑張ろう♪

⏰:13/04/02 07:20 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#450 [まゆはむ]
朝→ヨーグルト

⏰:13/04/02 11:28 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#451 [まゆはむ]
夕飯メモ

*ﾎｳﾚﾝ草ともやしの人参のﾅﾑﾙ
*手羽元の甘辛煮

⏰:13/04/02 13:23 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#452 [まゆはむ]
天気悪いから
やる気しなーい(〇>_<)

⏰:13/04/02 13:33 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#453 [まゆはむ]
間食→かたあげポテト

⏰:13/04/02 15:22 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#454 [まゆはむ]
弟と食べちゃった

意識弱い(´Д｀)

⏰:13/04/02 15:23 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#455 [まゆはむ]
夜→手羽元の甘辛煮２本

⏰:13/04/02 17:45 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#456 [まゆはむ]
食べた分反復浴頑張ろ

⏰:13/04/02 17:46 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#457 [まゆはむ]
７時まで勉強しよ

⏰:13/04/02 18:04 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#458 [まゆはむ]
かたあげポテトはまる

⏰:13/04/02 18:52 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#459 [まゆはむ]
明日は仕事終わるまで
ご飯は我慢！！

早番だから３時まで

⏰:13/04/02 18:54 📱:P05C 🆔:QqNW1ShE

#460 [まゆはむ]
仕事だるー。

今日からまた６連勤

⏰:13/04/03 05:14 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#461 [まゆはむ]
４月の目標

－２㎏ヽ(*´▽)ノ♪

⏰:13/04/03 05:15 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#462 [まゆはむ]
朝→クッキー.みかん1

⏰:13/04/03 05:48 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#463 [まゆはむ]
クッキー余計でした

反省(｡´Д｀｡)

⏰:13/04/03 05:48 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#464 [まゆはむ]
今日からまた６連勤

頑張ろう～

⏰:13/04/03 07:35 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#465 [まゆはむ]
朝追加→ウインナー.シリアル

⏰:13/04/03 08:31 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#466 [まゆはむ]
食べ過ぎ＼(^^)／

今から１８時間断食

⏰:13/04/03 08:31 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#467 [まゆはむ]
木金曜日はかなり控える

金曜日の夜に
大事な予定あるし＼(^^)／

⏰:13/04/03 17:08 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#468 [まゆはむ]
またわかめとシリアルを
主食にしよっかな～。

⏰:13/04/03 17:09 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#469 [まゆはむ]
７時から一時間運動

⏰:13/04/03 18:11 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#470 [まゆはむ]
ランニング2５分

⏰:13/04/03 19:25 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#471 [まゆはむ]
今からウォーキング

⏰:13/04/03 19:26 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#472 [まゆはむ]
９時に弟の迎え行く

遠征から帰ってくる

⏰:13/04/03 19:33 📱:P05C 🆔:Z0X9ne7c

#473 [まゆはむ]
〇と〇はもう食べない！
てか食べれない

砂糖の塊だよって
聞いちゃったし(〇>_<)

そーゆーの聞くと
無理になる(｡´Д｀｡)

⏰:13/04/04 05:10 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#474 [まゆはむ]
今日は遅番だから
掃除して出勤しよ～(o^o^o)

⏰:13/04/04 05:11 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#475 [まゆはむ]
朝→ナッツ.玉ねぎ炒め

⏰:13/04/04 08:50 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#476 [まゆはむ]
玉ねぎ炒めて食べるの
はまりそ～(o^o^o)

美味しかったヽ(*´▽)ノ♪

⏰:13/04/04 08:51 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#477 [まゆはむ]
昼→ﾎｳﾚﾝ草と鶏肉炒め

⏰:13/04/04 15:35 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#478 [まゆはむ]
やっとお昼食べれた

今日はもう食べない！

⏰:13/04/04 15:36 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#479 [まゆはむ]
間食→じゃがりこ

⏰:13/04/04 16:02 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#480 [まゆはむ]
間食しすぎー

やっぱり断食して
リセットしなきゃだめかも

⏰:13/04/04 16:03 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#481 [まゆはむ]
決めた

明日１日断食する

⏰:13/04/04 16:10 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#482 [まゆはむ]
やっぱり夜はだめ！

改めて実感したヽ(*´▽)ノ♪

⏰:13/04/04 16:22 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#483 [まゆはむ]
今日も７時から一時間運動

⏰:13/04/04 16:46 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#484 [まゆはむ]
明日出勤前に
ガソ入れてこ＼(^^)／

⏰:13/04/04 16:59 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#485 [まゆはむ]
夜→抜き

⏰:13/04/04 18:15 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#486 [まゆはむ]
ランニング20分

⏰:13/04/04 19:26 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#487 [まゆはむ]
今からウォーキング

⏰:13/04/04 19:27 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#488 [まゆはむ]
今の自分は怠けてる。

ストイックだった
自分の方が好き

自分に甘い証拠だよね。

⏰:13/04/04 19:33 📱:P05C 🆔:/3pxa67o

#489 [まゆはむ]
やっぱりこっちの方が楽
起きた時の体調もいいし

また続けてく

⏰:13/04/05 03:59 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#490 [まゆはむ]
４時起き頑張った

⏰:13/04/05 04:43 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#491 [まゆはむ]
朝→野菜炒め(半分残した)

⏰:13/04/05 07:18 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#492 [まゆはむ]
今日は22時に予定あるから
それまでに運動と
反復浴すましておく

⏰:13/04/05 07:19 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#493 [まゆはむ]
忘れないよーに
夕飯メモ

*ハンバーグ
*野菜炒め

⏰:13/04/05 07:20 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#494 [まゆはむ]
今日は仕事はやく終わる

帰って玉ねぎ炒め食べよ

⏰:13/04/05 07:39 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#495 [まゆはむ]
明日はプチ断食

⏰:13/04/05 08:34 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#496 [まゆはむ]
昼→玉ねぎ炒め.シリアル

⏰:13/04/05 16:52 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#497 [まゆはむ]
玉ねぎ甘くて美味しい

はまる～ヽ(*´▽)ノ♪

⏰:13/04/05 16:52 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#498 [まゆはむ]
予定よりも早く夕飯出来たｗ

７時からランニング

⏰:13/04/05 17:27 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#499 [まゆはむ]
夜→野菜炒め２口

⏰:13/04/05 18:05 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#500 [まゆはむ]
５００

⏰:13/04/05 18:06 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

#501 [まゆはむ]
今日４時起きだから
かなり眠たい

22時まで頑張って起きとく

⏰:13/04/05 18:06 📱:P05C 🆔:2qK/gF92

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