今から反復浴

:13/03/22 19:35 :P05C :XXTtEniQ

今日は仕事ハードだから
朝ご飯食べた

:13/03/23 04:36 :P05C :OkWN..kE

かなり早めの朝ご飯ｗ
ペペロンチーノ(夕飯の残り)

:13/03/23 04:37 :P05C :OkWN..kE

ちょっと時間あるから
反復浴しよ〜

:13/03/23 04:37 :P05C :OkWN..kE

パスタも食べると
胃が重くなる

でもおいしかった

:13/03/23 04:56 :P05C :OkWN..kE

今日３時間しか寝てない

夜はお泊まり行く

:13/03/23 04:59 :P05C :OkWN..kE

１時間反復浴した

:13/03/23 05:31 :P05C :OkWN..kE

メイク上手くできなーい

やだやだー(〇>_<)

:13/03/23 06:11 :P05C :OkWN..kE

３月中にあと−１�s
落とすぞ〜(o^^o)

:13/03/23 07:51 :P05C :OkWN..kE

朝はやっぱり飲み物！！

朝から重い(〇>_<)

:13/03/23 09:09 :P05C :OkWN..kE

:13/03/23 15:44 :P05C :OkWN..kE

:13/03/23 20:40 :P05C :OkWN..kE

もちろん米はなし

久々の焼肉で満足

:13/03/23 20:40 :P05C :OkWN..kE

今から１８時間断食

:13/03/23 20:41 :P05C :OkWN..kE

明日の14時まで断食

:13/03/23 20:43 :P05C :OkWN..kE

夜食べたら翌日の朝
かなりお腹すく

なんでだろーｗｗｗ

:13/03/24 06:49 :P05C :iK0yepdY

でも我慢我慢(>_<)

ミルクティー飲んで
仕事行こう〜

:13/03/24 07:43 :P05C :iK0yepdY

:13/03/24 17:06 :P05C :iK0yepdY

４時前位にお昼食べた

:13/03/24 17:07 :P05C :iK0yepdY

:13/03/24 17:07 :P05C :iK0yepdY

明日も仕事だぁ〜

今日はもう食べない！

:13/03/24 17:08 :P05C :iK0yepdY

明日頑張ったら火曜日は
仕事お休みだ〜

:13/03/24 17:29 :P05C :iK0yepdY

７日結婚式行けなくなった
どうしても
仕事休めなくなっちゃった

かなりショックだぁ(〇>_<)

:13/03/24 19:25 :P05C :iK0yepdY

:13/03/24 19:25 :P05C :iK0yepdY

人足りないから仕方ない
前祝いでお家に
プレゼントでも持ってこ

:13/03/24 19:26 :P05C :iK0yepdY

次に彼氏に会えるのは
４月14日だ

さみしいけど我慢(〇>_<)

:13/03/24 20:16 :P05C :iK0yepdY

お休みもらってぷち旅行

楽しみ
それまでに−２�s目標

:13/03/24 20:17 :P05C :iK0yepdY

お風呂入ってもう寝よ

今日も仕事疲れた〜

:13/03/24 20:19 :P05C :iK0yepdY

コンビニ行こう〜

:13/03/25 03:57 :P05C :FB2F67V.

nutsなかった〜

今月はえっじだけでいいかな

:13/03/25 05:09 :P05C :FB2F67V.

明日は朝一で病院だぁ
だるいなぁ(｡´Д｀｡)

たまにはお休みの日に
ゆっくり寝たいよー

:13/03/25 05:10 :P05C :FB2F67V.

:13/03/25 05:54 :P05C :FB2F67V.

会うまで２週間以上あるし
−２�sわ頑張るぞっ

:13/03/25 06:17 :P05C :FB2F67V.

お腹空いたな〜

:13/03/25 14:20 :P05C :FB2F67V.

:13/03/25 14:47 :P05C :FB2F67V.

両方ちょっとずつしか
食べてないけど
お腹いっぱいだぁ

元の胃に戻ったかな

:13/03/25 14:48 :P05C :FB2F67V.

夕飯メモ

*海老カツ
*春雨サラダ

:13/03/25 15:00 :P05C :FB2F67V.

:13/03/25 17:08 :P05C :FB2F67V.

お腹いっぱい〜

間食しすぎた(｡´Д｀｡)

:13/03/25 17:08 :P05C :FB2F67V.

食べ過ぎて
胃もたれしてるから
今から１８時間断食開始

:13/03/25 17:11 :P05C :FB2F67V.

夕飯完成〜

:13/03/25 18:04 :P05C :FB2F67V.

:13/03/25 18:26 :P05C :FB2F67V.

海老カツのあまり
食べちゃったぁ(｡>_<｡)
自分に厳しくしなきゃ

:13/03/25 19:25 :P05C :FB2F67V.

今から１８時間断食

:13/03/25 19:26 :P05C :FB2F67V.

明日の14時半まで断食

:13/03/25 19:27 :P05C :FB2F67V.

明日は病院だぁ

５時には起きなきゃ

:13/03/25 19:45 :P05C :FB2F67V.

えりちょすかわい〜

スタイルも理想

:13/03/25 20:00 :P05C :FB2F67V.

こんな時間にお菓子

今日はだめだめだー

:13/03/25 22:23 :P05C :FB2F67V.

明日は１日
胃を休めようかなー。

今日は本当食べ過ぎ

:13/03/25 22:23 :P05C :FB2F67V.

朝→フルーツジュース

:13/03/26 07:19 :P05C :fJ3wIcgg

準備して病院行こう

帰りに買い物行く

:13/03/26 07:28 :P05C :fJ3wIcgg

ランチ誘われた

ヘルシーな物にする

:13/03/26 10:07 :P05C :fJ3wIcgg

:13/03/26 12:00 :P05C :fJ3wIcgg

お腹いっぱい〜

:13/03/26 13:18 :P05C :fJ3wIcgg

今から抹茶ラテ飲む

あー。早く給料日きて

:13/03/26 13:18 :P05C :fJ3wIcgg

:13/03/26 14:00 :P05C :fJ3wIcgg

夕飯メモ

*蓮根つくねの照り焼き
*ポテトサラダ

:13/03/26 14:01 :P05C :fJ3wIcgg

間食→お菓子

:13/03/26 14:51 :P05C :fJ3wIcgg

食べ過ぎた〜

少しだけ夕飯の味見して
１８時間断食しよ〜

:13/03/26 14:53 :P05C :fJ3wIcgg

とりあえずいまから
掃除とかして動く

:13/03/26 14:53 :P05C :fJ3wIcgg

お菓子食べたくなったら
シリアルかナッツ

これも習慣にしなきゃ

:13/03/26 15:31 :P05C :fJ3wIcgg

眠たい〜

夕飯作ろうかな

:13/03/26 16:39 :P05C :fJ3wIcgg

つくねはよく作るけど
蓮根入りは初めて

だいたい予想はつくけど
初めて作る料理だし
１つだけ味見してみる

:13/03/26 17:45 :P05C :fJ3wIcgg

:13/03/26 18:26 :P05C :fJ3wIcgg

このレシピりぴ決定〜

予想以上に美味しかった

:13/03/26 18:26 :P05C :fJ3wIcgg

明日からまた６連勤

頑張るぞー(｡>_<｡)

:13/03/26 18:28 :P05C :fJ3wIcgg

寒いなー

:13/03/26 19:00 :P05C :fJ3wIcgg

:13/03/26 19:55 :P05C :fJ3wIcgg

今日のランニング
きつかった

:13/03/26 19:56 :P05C :fJ3wIcgg

眠い(｡>_<｡)

今日はハードだから
朝食べよー

:13/03/27 05:01 :P05C :/Alr47oE

あと30分寝ようか迷う

:13/03/27 05:05 :P05C :/Alr47oE

やっぱり辞ーめたｗ

今日も早番だし
朝ごはん食べよう

:13/03/27 05:41 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 06:21 :P05C :/Alr47oE

３月もあと５日かぁ

本当早い(｡´Д｀｡)

:13/03/27 06:22 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 06:23 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 07:01 :P05C :/Alr47oE

あと５日のdietmenu

*炭水化物禁止
*よるごはんは食べない

５日だけこれ
がんばるぞー！＼(^^)／

:13/03/27 09:05 :P05C :/Alr47oE

今からお昼ご飯

肉野菜炒めにしよー

:13/03/27 15:11 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 16:19 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 17:28 :P05C :/Alr47oE

帰宅〜

ダッシュで夕飯作ろ

:13/03/27 17:29 :P05C :/Alr47oE

:13/03/27 17:59 :P05C :/Alr47oE

今日はできる

:13/03/27 18:00 :P05C :/Alr47oE

今から半身浴＼(^^)／

:13/03/27 21:03 :P05C :/Alr47oE

早く寝すぎて目が覚めた

:13/03/28 02:51 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 02:51 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 05:08 :P05C :wKH3gQJ.

朝からクッキー食べ過ぎ

鶏肉の甘酢煮だけで
十分お腹いっぱいなのに

自分あほ(｡´Д｀｡)

:13/03/28 05:14 :P05C :wKH3gQJ.

いっぱい動くしかないな

今日仕事３時までだから
帰ってからお昼食べよ〜

朝食べ過ぎたから軽めに

:13/03/28 05:17 :P05C :wKH3gQJ.

習慣にすること
たんぱく質野菜中心の生活！

何となくできてきてる

:13/03/28 05:29 :P05C :wKH3gQJ.

朝から食べ過ぎた反省
胃がもたれてる(>_<)

明日からまた朝は飲み物

:13/03/28 06:11 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 06:52 :P05C :wKH3gQJ.

朝半身浴一時間した

:13/03/28 06:52 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 08:19 :P05C :wKH3gQJ.

お土産もらった

:13/03/28 08:20 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 08:26 :P05C :wKH3gQJ.

今日は急遽
ミーティングだけになった

らっきーすぎる＼(^^)／

:13/03/28 08:27 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 16:34 :P05C :wKH3gQJ.

火曜日まで休みなしー。
しばらくこの感じか

お金ためなきゃだし
がんばるぞ〜(o^^o)

:13/03/28 16:35 :P05C :wKH3gQJ.

:13/03/28 16:35 :P05C :wKH3gQJ.

今からガトーショコラ
焼く＼(^^)／

お姉ちゃんが明日くるから
そのためにっ

:13/03/28 16:36 :P05C :wKH3gQJ.

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