:13/03/17 18:28 :P05C :wojOLa2M

差し入れもらった

反復浴頑張るぞー！♪

:13/03/17 18:29 :P05C :wojOLa2M

眠い

:13/03/18 05:30 :P05C :4WfhHkX6

今日の朝ご飯も
カレースープにしよう

:13/03/18 05:58 :P05C :4WfhHkX6

変な天気〜

病むｗｗ(｡´Д｀｡)

:13/03/18 07:00 :P05C :4WfhHkX6

:13/03/18 08:22 :P05C :4WfhHkX6

アレンジしたら
美味しかった＼(^^)／

カレーはこれで終わり

:13/03/18 08:22 :P05C :4WfhHkX6

:13/03/18 15:37 :P05C :4WfhHkX6

明日から痩せ期

:13/03/18 16:08 :P05C :4WfhHkX6

明日で歯医者終わりだ
もう二度と行きたくないｗ

:13/03/18 16:18 :P05C :4WfhHkX6

明日休みだけど
お弁当作るから５時半起き！

頑張るぞ(｡´Д｀｡)

:13/03/18 16:18 :P05C :4WfhHkX6

夜→手作り

:13/03/18 17:42 :P05C :4WfhHkX6

お腹空いてないから
夜食べないつもりだったけど
ままが焼いてくれたから
食べちゃった(*´Д｀*)

:13/03/18 17:43 :P05C :4WfhHkX6

今日は頑張った自分への
ご褒美としよ〜

その代わり....
今から１８時間断食

:13/03/18 17:44 :P05C :4WfhHkX6

明日のお昼ご飯まで我慢

:13/03/18 17:45 :P05C :4WfhHkX6

頑張る時は頑張る！
食べる時は食べる！

ちゃんとめり張りつけてこ

:13/03/18 17:56 :P05C :4WfhHkX6

今日は8時からランニング

:13/03/18 18:18 :P05C :4WfhHkX6

:13/03/18 22:12 :P05C :4WfhHkX6

寝坊した〜

:13/03/19 06:03 :P05C :Qgj4wTsk

６月までには絶対
４２〜４３�sきーぷする

:13/03/19 06:33 :P05C :Qgj4wTsk

浮腫み半端なーい

やっぱ私は夜駄目だ(*_*)

:13/03/19 07:21 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 07:21 :P05C :Qgj4wTsk

８時半には出よう

:13/03/19 07:22 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 10:38 :P05C :Qgj4wTsk

４月まであと１２日

１２日間のダイエット法
決めた＼(^^)／

頑張るぞー(*´Д｀*)

:13/03/19 11:22 :P05C :Qgj4wTsk

お昼はコーンスープにする

歯医者終わったから
買い物してお家帰ろ〜

:13/03/19 11:28 :P05C :Qgj4wTsk

色々買えて良かった

フォースコリー買ってみた

:13/03/19 12:50 :P05C :Qgj4wTsk

物欲やばいし(｡´Д｀｡)

でも今月は我慢する

:13/03/19 12:51 :P05C :Qgj4wTsk

来月お給料もらったら
買い物行くぞー

服欲しいのいっぱいある

:13/03/19 12:53 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 13:13 :P05C :Qgj4wTsk

あんまりお腹空いてないから
ヨーグルトだけ

お腹空いたらスープ飲も

:13/03/19 13:14 :P05C :Qgj4wTsk

夕飯メモ

*はまちのﾀﾚ漬け焼き
*蓮根豆腐ハンバーグ
*水菜と大根のサラダ

:13/03/19 14:01 :P05C :Qgj4wTsk

カリフラワー頂いたから

水菜と大根のサラダ辞めて
カリフラワーマヨにしよ

:13/03/19 14:45 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 15:11 :P05C :Qgj4wTsk

夜は勉強しよ〜

今から掃除する

:13/03/19 15:45 :P05C :Qgj4wTsk

夕飯完成〜

カリフラマヨ味見したら
かなり美味しかった
りぴ決定だなぁ＼(^^)／

:13/03/19 17:22 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 17:22 :P05C :Qgj4wTsk

明日の仕事の為に
今日はもう食べない

:13/03/19 17:22 :P05C :Qgj4wTsk

今日は７時からランニング

早めに寝なきゃだな〜

:13/03/19 17:28 :P05C :Qgj4wTsk

明日は５時前起き！

絶対忙しい(｡´Д｀｡)
祝日休み羨ましい〜

:13/03/19 18:08 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/19 19:36 :P05C :Qgj4wTsk

今日は半身浴一時間

１０時半には寝よう〜

:13/03/19 19:36 :P05C :Qgj4wTsk

:13/03/20 05:28 :P05C :ZLOwi81c

仕事がハードな日は
朝ご飯はしっかり食べる

じゃないと体もたない

:13/03/20 05:29 :P05C :ZLOwi81c

洗濯物干して勉強して
仕事行こお〜と

:13/03/20 06:32 :P05C :ZLOwi81c

:13/03/20 08:31 :P05C :ZLOwi81c

朝から食べ過ぎたな〜

あとはおからクッキーと
カップスープのみで調整

:13/03/20 08:32 :P05C :ZLOwi81c

:13/03/20 15:35 :P05C :ZLOwi81c

やっとお昼食べれた〜

お腹いっぱいだぁ(o^o^o)

:13/03/20 15:36 :P05C :ZLOwi81c

:13/03/20 16:03 :P05C :ZLOwi81c

７時からランニング

早く寝よう〜

:13/03/20 16:10 :P05C :ZLOwi81c

今日はもう食べない

:13/03/20 16:37 :P05C :ZLOwi81c

金曜日やっと会える〜

明日固形物禁止にしよかな
とりあえず１８時間断食だ

:13/03/20 16:39 :P05C :ZLOwi81c

明日仕事終わるまで我慢

:13/03/20 16:44 :P05C :ZLOwi81c

:13/03/20 18:04 :P05C :ZLOwi81c

明日も仕事頑張ろ〜

:13/03/20 18:06 :P05C :ZLOwi81c

足首痛いー

明日の朝走ろうかな

:13/03/20 18:50 :P05C :ZLOwi81c

今日はねんのため
夜のランニングお休み

あした朝走ろう(o^o^o)

:13/03/20 21:37 :P05C :ZLOwi81c

今から反復浴頑張る

:13/03/20 21:38 :P05C :ZLOwi81c

寝坊したから
朝ランニング中止

:13/03/21 05:44 :P05C :5KeG7DeU

１４時まで断食〜

胃をちょっとリセット

:13/03/21 06:07 :P05C :5KeG7DeU

今日ちょっと寒い

:13/03/21 06:14 :P05C :5KeG7DeU

朝ご飯はコーンスープかな

:13/03/21 06:42 :P05C :5KeG7DeU

:13/03/21 07:53 :P05C :5KeG7DeU

明日は半日出勤
帰って豆腐シフォン作る

いいレシピ見つけた〜

:13/03/21 08:24 :P05C :5KeG7DeU

今日も１日仕事頑張る

明日は休みだから
買い物行って大掃除だ

:13/03/21 09:10 :P05C :5KeG7DeU

:13/03/21 17:20 :P05C :5KeG7DeU

３時すぎにお昼食べた
１８時間断食オッケ〜

:13/03/21 17:20 :P05C :5KeG7DeU

先輩達とlunch行った

みんなも食べてたけど
まゆは我慢(｡´Д｀｡)

てか蟹クリームコロッケ
だけでも十分だった

:13/03/21 17:24 :P05C :5KeG7DeU

今日の夕飯は

*コロッケ
*蓮根のきんぴら
*白和え

:13/03/21 18:02 :P05C :5KeG7DeU

:13/03/21 18:50 :P05C :5KeG7DeU

７時半からランニング

昨日さぼったから頑張る

:13/03/21 18:50 :P05C :5KeG7DeU

:13/03/21 19:55 :P05C :5KeG7DeU

:13/03/21 19:56 :P05C :5KeG7DeU

明日会えるといいな

:13/03/21 20:13 :P05C :5KeG7DeU

居酒屋でご飯〜

今から１８時間断食
明日の16時まで我慢

:13/03/21 22:23 :P05C :5KeG7DeU

まさかのお誘いｗｗ

すぐに調整だ〜

:13/03/21 22:48 :P05C :5KeG7DeU

休みだけど早起き

さて皆のお弁当作ろ

:13/03/22 05:42 :P05C :XXTtEniQ

:13/03/22 06:13 :P05C :XXTtEniQ

フルグラの誘惑に負けた

いっぱい動くぞ〜

:13/03/22 06:14 :P05C :XXTtEniQ

朝一で洗面所掃除した
今からトイレ掃除する

で！買い物行くぞー(o^o^o)

:13/03/22 07:31 :P05C :XXTtEniQ

トイレ掃除も完了

今から準備して買い物

:13/03/22 08:07 :P05C :XXTtEniQ

帰ってする事

★掃除機かける
★洗濯物たたむ
★豆腐シフォン作る

今日も１日頑張るぞー

:13/03/22 08:08 :P05C :XXTtEniQ

帰宅〜

明日は相方ちゃんの
誕生日だから
CHANELのピアスプレゼント

可愛いのあって良かった
お昼からサプライズで！
渡しに行くぞー(*´Д｀*)

:13/03/22 11:13 :P05C :XXTtEniQ

１時前から焼こう

ちょっと休憩〜

:13/03/22 11:43 :P05C :XXTtEniQ

今から作る

焼いてる間に家事しよ〜

:13/03/22 12:37 :P05C :XXTtEniQ

:13/03/22 12:54 :P05C :XXTtEniQ

夕飯は海老マヨ作る

奮発して高めの海老買った

:13/03/22 12:55 :P05C :XXTtEniQ

あと15分で焼きあがる

一服しよ〜

:13/03/22 12:56 :P05C :XXTtEniQ

完成〜見た目は

今から相方ちゃん

:13/03/22 13:16 :P05C :XXTtEniQ

夕飯メモ

*海老マヨ
*カボチャサラダ

:13/03/22 13:42 :P05C :XXTtEniQ

サプライズ大成功
泣いて喜んでくれた
相方ちゃんだいすき

１日早いけど
HAPPY★Birthday〜

:13/03/22 14:09 :P05C :XXTtEniQ

間食→シフォン味見

:13/03/22 14:16 :P05C :XXTtEniQ

６時から予定あるから
もう夕飯作ったｗｗ

海老マヨの味見したけど
おいしかった〜

:13/03/22 16:30 :P05C :XXTtEniQ

:13/03/22 16:30 :P05C :XXTtEniQ

のせいかな？(>＿<)
胃が重いしもたれてるわ

今から１８時間断食開始

:13/03/22 16:31 :P05C :XXTtEniQ

月曜日から金曜日まで
ゆかちゃんdietしよ〜

:13/03/22 17:35 :P05C :XXTtEniQ

一つ目の予定

10時から彼氏と会う

:13/03/22 18:44 :P05C :XXTtEniQ

天気悪いから今日は
ランニングお休み

反復浴１時間半頑張る

:13/03/22 18:45 :P05C :XXTtEniQ

:13/03/22 18:46 :P05C :XXTtEniQ

今から反復浴

:13/03/22 19:35 :P05C :XXTtEniQ

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