＊まいぺーす＊

#49 [えみめろ]

きのうは買い物で２時間くらい歩いた！
昼フルグラ
夜ばくだん炒め定食

:13/03/18 11:43 :N-05D :☆☆☆

#50 [えみめろ]

朝スムージー

:13/03/18 11:44 :N-05D :☆☆☆

#51 [えみめろ]

昼　お弁当
春巻き、れんこんつくね
トマト、卵焼き、野菜炒め
ごはん

:13/03/18 13:27 :N-05D :☆☆☆

#52 [えみめろ]

今日は9150歩だったあー

眠れないからココア飲もうかなあ

:13/03/19 00:04 :N-05D :☆☆☆

#53 [えみめろ]

明日の朝はお味噌汁飲む(^x^)
スムージーはお休み(^x^)！

昼はまたお弁当つくるっ♡

起きてウォーキングいくのだっ！

:13/03/19 00:06 :N-05D :☆☆☆

#54 [えみめろ]

スムージー朝ミキサーとかいろいろ道具洗うのが面倒(*_*)
果物や野菜は切っておけば放り込んで回すだけだけど(*_*)
面倒くさがりで飽き性だからなあ
でぶは手間をかけないで手ばっか抜くから太るんだよね笑
けどスムージーは好きだからまたいつか復活しよ

:13/03/19 00:12 :N-05D :☆☆☆

#55 [えみめろ]

お味噌汁もダイエットにはいいから朝と夜飲んでみよ(^x^)朝と夜と次の朝ぶんくらい作っておけば朝火にかけて温めるだけで飲めるし♪

:13/03/19 00:14 :N-05D :☆☆☆

#56 [えみめろ]

朝味噌汁
昼お弁当
夜野菜と味噌汁
で続くかな(笑)
たぶん続かないだろけどやってみよ

昼は手作り弁当だからバランス考えながら作ってたべる♡

:13/03/19 00:15 :N-05D :☆☆☆

#57 [えみめろ]

1きろ減ってた♡
まぁこれくらいなら水分だろーけど(笑)
ちょっとやる気でたあ！

:13/03/19 11:52 :N-05D :☆☆☆

#58 [えみめろ]

昼
ブロッコリー、トマト
アスパラベーコン、卵焼き
ちくわチーズ、ちくわきゅうり
つくね、ウインナー、ごはん

:13/03/19 12:16 :N-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194