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#30 [高野]

朝

・ナスと玉ねぎのおひたし
・納豆(卵)
・きゅうりのお新香
・銀ダラ
・ご飯

昼

・お惣菜パン二つ

:13/04/01 19:30 :SH02B :H1UEltRc

#31 [高野]

たかいたかい 30回 ○

:13/04/01 19:32 :SH02B :H1UEltRc

#32 [高野]

夜

・豚の味噌付け焼き
・きゅうり、キャベツ
・ご飯半分

:13/04/02 12:33 :SH02B :S6xxak2s

#33 [高野]

朝

・コーンとブロッコリーのクリームスープ
・食パン一枚

:13/04/02 12:34 :SH02B :S6xxak2s

#34 [高野]

昼

・マイタケとベーコンのせパン
・手作りいちごミルク

:13/04/02 14:25 :SH02B :S6xxak2s

#35 [高野]

夜

・具だくさん水餃子スープ
・ミニおにぎり四つ
・ゆで卵二個

:13/04/03 01:23 :SH02B :5Rr/qTXI

#36 [高野]

>>29 tings to do★

:13/04/03 01:25 :SH02B :5Rr/qTXI

#37 [高野]

朝

・納豆
・カスタードトースト
・野菜スープ

昼

・むすめの残りフライドチキン

:13/04/03 17:27 :SH02B :5Rr/qTXI

#38 [高野]

夜

・豚肉とねぎのおそば

おやつ

・キャラメルラテ
・クルミ

:13/04/04 04:40 :SH02B :KtO6fuqg

#39 [高野]

たかいたかい 30回 ○
腹筋 30回 ○
ロングブレス ○
ストレッチ ○

:13/04/04 04:42 :SH02B :KtO6fuqg

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