いい加減痩せなきゃ(´Д｀)
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#1 [☆ｅrｴ☆]


ぴぴ(24)
158㌢／57㌔
ﾃﾞﾌﾞDEBU…ヽ(・∀・)ノ

３月４日start★

_

⏰:13/03/04 12:15 📱:P03C 🆔:PSoS4INc

#2 [☆ｅrｴ☆]

気めごと
★毎朝体重計にのる
★夜ご飯わ炭水化物抜き
★毎日腹筋３０回
★規則正しい生活をする

彼氏見返してやんぞ～
_

⏰:13/03/04 12:18 📱:P03C 🆔:PSoS4INc

#3 [☆ｅrｴ☆]

11時40分
カップスープ140㌍

_

⏰:13/03/04 12:19 📱:P03C 🆔:PSoS4INc

#4 [☆ｅrｴ☆]

１時半お昼ご飯
ﾋﾞｯｸﾎﾞｰｲ日替わりﾗﾝﾁ
ｽｰﾌﾟﾊﾞｰ１杯
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ１杯

腹筋３０回

_

⏰:13/03/04 19:52 📱:P03C 🆔:PSoS4INc

#5 [☆ｅrｴ☆]

太ももあげ２５回
両足３セット

間食クッキー１枚

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⏰:13/03/04 20:56 📱:P03C 🆔:PSoS4INc

#6 [☆ｅrｴ☆]

昨日９時半夜ご飯
ご飯
シューマイ
煮物
ほうれん草のごま和え

１０時半朝ご飯
おにぎり

お昼ご飯
お弁当
(ご飯、ｼｭｰﾏｲ、冷食１こ)

_

⏰:13/03/05 13:07 📱:P03C 🆔:ASTh31Yo

#7 [☆ｅrｴ☆]

７時半間食
ティラミス２口

_

⏰:13/03/05 20:27 📱:P03C 🆔:ASTh31Yo

#8 [☆ｅrｴ☆]

９時半夜ご飯
お寿司４皿
うどん半分

_

⏰:13/03/05 21:52 📱:P03C 🆔:ASTh31Yo

#9 [☆ｅrｴ☆]

７時半間食
ガルボ６個

○

お昼ご飯
お弁当
(ご飯、冷食３個)

△

_

⏰:13/03/06 12:33 📱:P03C 🆔:5hSQ9.zI

#10 [☆ｅrｴ☆]

間食おにぎり

⏰:13/03/06 17:10 📱:P03C 🆔:5hSQ9.zI

#11 [☆ｅrｴ☆]

間食シュークリーム
_

⏰:13/03/06 20:58 📱:P03C 🆔:5hSQ9.zI

#12 [☆ｅrｴ☆]

体重測定
58.1㌔

はあﾃﾞﾌﾞ(´Д｀)
生理前だから
食欲半端なっ

_

⏰:13/03/06 22:18 📱:P03C 🆔:5hSQ9.zI

#13 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
肉うどん
混ぜご飯お茶碗半分

彼氏のこと待ってると
こんな時間になっちやう
この生活も
顔なきゃダメかな(´Д｀)

_

⏰:13/03/06 23:00 📱:P03C 🆔:5hSQ9.zI

#14 [☆ｅrｴ☆]

朝７時半間食
ガルボ６個

○

１０時半朝ご飯
おにぎり

お昼ご飯
お弁当
(混ぜご飯、冷食２個、
ナムル)

_

⏰:13/03/07 13:16 📱:P03C 🆔:rYi1FqWI

#15 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯？
肉うどん_


体重測定
58.6㌔

本当にﾃﾞﾌﾞ(・ω・)ノ

⏰:13/03/07 20:39 📱:P03C 🆔:rYi1FqWI

#16 [☆ｅrｴ☆]

半身浴30分

_

⏰:13/03/07 21:36 📱:P03C 🆔:rYi1FqWI

#17 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
ご飯お茶碗半分
肉うどん少し
春巻き２個
ナムル

_

⏰:13/03/07 23:06 📱:P03C 🆔:rYi1FqWI

#18 [☆ｅrｴ☆]

自分よければ
それでいいんですか
散々人に言っておきながら

あー腹立つ
あたしがどんな思いで
聞いてると思ってんの？
ばかじやないの
あーまぢ腹立つ

_

⏰:13/03/07 23:28 📱:P03C 🆔:rYi1FqWI

#19 [☆ｅrｴ☆]

体重測定58.4㌔

朝ご飯
海老カツサンド
ウインナーロール半分

_

⏰:13/03/08 11:20 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#20 [☆ｅrｴ☆]

間食アイス112㌍
_

⏰:13/03/08 12:52 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#21 [☆ｅrｴ☆]

間食おにぎり

_

⏰:13/03/08 18:07 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#22 [☆ｅrｴ☆]

間食ウインナーロール

食べ過ぎ

_

⏰:13/03/08 18:35 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#23 [☆ｅrｴ☆]

半身浴２５分
_

⏰:13/03/08 18:36 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#24 [☆ｅrｴ☆]

腹筋３５回

_

⏰:13/03/08 18:39 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#25 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
ご飯お茶碗１杯
春巻き２個
サイコロステーキ
味付けメンマ

彼氏帰ってくるまで
待ってると
間食ひどくなりそうだから
先にごちそうさま

_

⏰:13/03/08 20:03 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#26 [☆ｅrｴ☆]

あーまただよ
そのワード
簡単に出すんじゃねぇよ

自己中野郎が
頭の中どおなってるわけ
呑気に話なんか
してんじゃねえよ
くそやろう

_

⏰:13/03/08 22:54 📱:P03C 🆔:CwaXnKTQ

#27 [☆ｅrｴ☆]

朝ご飯なし

○

お昼ご飯
オレオクッキーミニ

_

⏰:13/03/10 12:33 📱:P03C 🆔:9.kjcNq2

#28 [☆ｅrｴ☆]

５時間食
白大福

１０時半夜ご飯
ご飯
焼き肉

_

⏰:13/03/11 00:45 📱:P03C 🆔:W.HkTHSE

#29 [☆ｅrｴ☆]

１０時半朝ご飯
おにぎり

_

⏰:13/03/11 12:46 📱:P03C 🆔:W.HkTHSE

#30 [☆ｅrｴ☆]

○

お昼ご飯
お弁当
(ご飯、冷食２個、サイコロステーキ)

_

⏰:13/03/11 13:03 📱:P03C 🆔:W.HkTHSE

#31 [☆ｅrｴ☆]

昨日８時半夜ご飯
ご飯
焼き肉
煮込みうどん

朝ご飯
エッグマフィンセット
ナゲット３個

生理初日

_

⏰:13/03/12 10:18 📱:P03C 🆔:YzNfWRh.

#32 [☆ｅrｴ☆]

８時夜ご飯
お稲荷さん３個
水菜とカニカマのサラダ
アスパラと
ベーコンの炒めもの
お吸い物
煮物

体重測定
59.0㌔…

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⏰:13/03/12 22:38 📱:P03C 🆔:YzNfWRh.

#33 [☆ｅrｴ☆]

朝ご飯なし

○

お昼ご飯
お弁当(お稲荷２個、冷食３個)

_

⏰:13/03/13 12:12 📱:P03C 🆔:GAn30ujA

#34 [☆ｅrｴ☆]

○

_

⏰:13/03/13 12:22 📱:P03C 🆔:GAn30ujA

#35 [☆ｅrｴ☆]

間食おにぎり
_

⏰:13/03/13 15:12 📱:P03C 🆔:GAn30ujA

#36 [☆ｅrｴ☆]

昨日９時夜ご飯
エビフィレオセット
ナゲット１個

モンブランパフェ443㌍

朝ご飯なし

△

_

⏰:13/03/14 08:14 📱:P03C 🆔:UXk1lIWs

#37 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯お弁当
(ご飯、冷食３個)

_

⏰:13/03/14 13:14 📱:P03C 🆔:UXk1lIWs

#38 [☆ｅrｴ☆]

苺ロールの切れ端１個
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⏰:13/03/14 17:56 📱:P03C 🆔:UXk1lIWs

#39 [☆ｅrｴ☆]

８時半夜ご飯
ご飯
焼き肉
うどん

彼氏のご飯わ
炭水化物ばっかあー(笑)

_

⏰:13/03/14 22:27 📱:P03C 🆔:UXk1lIWs

#40 [☆ｅrｴ☆]

朝ご飯なし

△

お昼ご飯お弁当
(ご飯、冷食３個)
_

⏰:13/03/15 12:18 📱:P03C 🆔:hPVI4Iz6

#41 [☆ｅrｴ☆]

昨日５時間食
おにぎり

８時半夜ご飯
カップ焼そば500㌍
チャーハン

体重測定
58.5㌔

朝ご飯おにぎり

_

⏰:13/03/16 08:40 📱:P03C 🆔:nWrUrlYM

#42 [☆ｅrｴ☆]

昨日の夜ご飯
お寿司８ｶﾝ
アイス

今日の朝ご飯
ワッフル

お昼ご飯
お弁当
(ご飯、鶏肉の甘酢あんかけ２個、冷食２個)
_

⏰:13/03/17 12:45 📱:P03C 🆔:K5Ip/l.w

#43 [☆ｅrｴ☆]

間食おせんべい
_

⏰:13/03/17 17:22 📱:P03C 🆔:K5Ip/l.w

#44 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
ご飯
シューマイ
ネギトロ巻き


自分勝手だね

_

⏰:13/03/17 21:43 📱:P03C 🆔:K5Ip/l.w

#45 [☆ｅrｴ☆]

２つで１つだと
思ってたのわあたしだけ
いっつも自分犠牲にして
尽くしてきたのに
いっつもこう
いつもあたしだけ

もおやだ

_

⏰:13/03/17 21:54 📱:P03C 🆔:K5Ip/l.w

#46 [☆ｅrｴ☆]

体重測定58.6㌔

朝ご飯ミニワッフル

_

⏰:13/03/18 08:11 📱:P03C 🆔:x4qtP5Uo

#47 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯お弁当
(ご飯、冷食３個)

○

_

⏰:13/03/18 12:51 📱:P03C 🆔:x4qtP5Uo

#48 [☆ｅrｴ☆]

間食
スイートポテト
おにぎり

_

⏰:13/03/18 17:48 📱:P03C 🆔:x4qtP5Uo

#49 [☆ｅrｴ☆]

昨日の夜ご飯
ご飯
サイコロステーキ
アサリの甘酢あえ
お吸い物

朝ご飯
おはぎ１個
ミニワッフル２個

○

_

⏰:13/03/19 07:50 📱:P03C 🆔:rNhKuIxQ

#50 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯
ブルーベリーパン

_

⏰:13/03/19 12:18 📱:P03C 🆔:rNhKuIxQ

#51 [☆ｅrｴ☆]

９時半夜ご飯
ご飯
アサリの甘酢あえ
フライドポテト
スペアリブ１本
サラダ
ミニうどん

_

⏰:13/03/19 22:31 📱:P03C 🆔:rNhKuIxQ

#52 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯お弁当
(ご飯、冷食３個)


_

⏰:13/03/20 12:33 📱:P03C 🆔:JZXAoxjE

#53 [☆ｅrｴ☆]

３時間食
チョコ

５時間食
チョコの和菓子１個

_

⏰:13/03/20 17:38 📱:P03C 🆔:JZXAoxjE

#54 [☆ｅrｴ☆]

昨日の７時夜ご飯
手巻き寿司
ままどおるみたいなやつ１個

_

⏰:13/03/21 10:31 📱:P03C 🆔:FWMUFlU2

#55 [☆ｅrｴ☆]

１０時半朝ご飯
チキン南蛮パン
チョコパン

２時半間食
エリンギパン

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⏰:13/03/21 18:27 📱:P03C 🆔:FWMUFlU2

#56 [☆ｅrｴ☆]

間食スイートポテト
_

⏰:13/03/21 19:07 📱:P03C 🆔:FWMUFlU2

#57 [☆ｅrｴ☆]

お腹すいたー
間食おにぎり
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⏰:13/03/21 21:09 📱:P03C 🆔:FWMUFlU2

#58 [☆ｅrｴ☆]

１０時４５分夜ご飯
ご飯小さいお茶碗１杯
手羽元のトマト煮
マグロの刺身
ツナサラダ

今ジャンボモナカ1/3

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⏰:13/03/21 23:59 📱:P03C 🆔:FWMUFlU2

#59 [☆ｅrｴ☆]

栗羽二重餅１個

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/22 07:13 📱:P03C 🆔:xNgvISQE

#60 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯
ツナサラダ
お弁当
(ご飯、冷食３個)

_

⏰:13/03/22 13:22 📱:P03C 🆔:xNgvISQE

#61 [☆ｅrｴ☆]

８時半過ぎ間食
コロネ

９時半過ぎ間食
チョコの和菓子

１０時４５分夜ご飯
ネギトロ丼
焼き鳥１本半
ツナサラダ

おやすみ

_

⏰:13/03/23 00:07 📱:P03C 🆔:1xtm1RnM

#62 [☆ｅrｴ☆]

チョコの和菓子

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/23 07:12 📱:P03C 🆔:1xtm1RnM

#63 [☆ｅrｴ☆]

朝ご飯
スイートポテト

_

⏰:13/03/23 07:30 📱:P03C 🆔:1xtm1RnM

#64 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯お弁当
(ご飯、焼き鳥１本
冷食２個個)
春雨スープ

_

⏰:13/03/23 12:41 📱:P03C 🆔:1xtm1RnM

#65 [☆ｅrｴ☆]

８時半夜ご飯
カレーライス
焼き鳥３本

_

⏰:13/03/23 21:39 📱:P03C 🆔:1xtm1RnM

#66 [☆ｅrｴ☆]

昨日１０時過ぎ間食
ナタデココヨーグルト
257㌍

朝チョコの和菓子

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/24 07:22 📱:P03C 🆔:zHeH.UoQ

#67 [☆ｅrｴ☆]

７時半過ぎ朝ご飯
生どら焼き１個

お昼ご飯お弁当
ご飯、冷食３個
春雨スープ

_

⏰:13/03/24 12:21 📱:P03C 🆔:zHeH.UoQ

#68 [☆ｅrｴ☆]

３時間食
チップスター262㌍

_

⏰:13/03/24 17:05 📱:P03C 🆔:zHeH.UoQ

#69 [☆ｅrｴ☆]

８時半過ぎ夜ご飯
カレーライス
シューマイ
目玉焼き

ソフトクッキー
ヨーグルト

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⏰:13/03/24 21:37 📱:P03C 🆔:zHeH.UoQ

#70 [☆ｅrｴ☆]

間食ラスク１枚
_

⏰:13/03/24 22:16 📱:P03C 🆔:zHeH.UoQ

#71 [☆ｅrｴ☆]

チョコの和菓子

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/25 07:28 📱:P03C 🆔:fUA74Ku6

#72 [☆ｅrｴ☆]

おととい、昨日わ
プチ旅行の為解禁日

７時半過ぎ朝ご飯
チーズ１個

お昼ご飯
セブンのおにぎり２個
ツナサラダ

_

⏰:13/03/27 13:46 📱:P03C 🆔:uPnZ3aLw

#73 [☆ｅrｴ☆]

５時半過ぎ間食
おせんべい

夜ご飯
ナゲット４個
ポテト(Ｓ)
鰹のたたき

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⏰:13/03/27 21:31 📱:P03C 🆔:uPnZ3aLw

#74 [☆ｅrｴ☆]

心の準備しといた方が
いいのかな？
やだなあ…怖い

_

⏰:13/03/27 21:33 📱:P03C 🆔:uPnZ3aLw

#75 [☆ｅrｴ☆]

チーズ

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/28 07:15 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#76 [☆ｅrｴ☆]

間食ソフトクッキー１枚

_

⏰:13/03/28 08:17 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#77 [☆ｅrｴ☆]

１０時半過ぎ朝ご飯
おにぎり

お昼ご飯お弁当
ご飯、冷食３個
チーかま

_

⏰:13/03/28 13:09 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#78 [☆ｅrｴ☆]

間食チーズ

_

⏰:13/03/28 21:27 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#79 [☆ｅrｴ☆]

もう少しって
どんだけ待てばいいんだよ

もう１時間経ってますよー
ふざけんな

_

⏰:13/03/28 21:28 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#80 [☆ｅrｴ☆]

１０時半過ぎ夜ご飯
チャーハン
焼きそば少し

_

⏰:13/03/28 22:55 📱:P03C 🆔:jBAkKaWU

#81 [☆ｅrｴ☆]

間食チーズ

ウォーキング３０分

_

⏰:13/03/29 07:13 📱:P03C 🆔:p0hkDAGk

#82 [☆ｅrｴ☆]

７時半朝ご飯
ふりかけご飯
焼きそば少し
冷食２個

○

_

⏰:13/03/29 08:37 📱:P03C 🆔:p0hkDAGk

#83 [☆ｅrｴ☆]

お昼ご飯お弁当
ご飯、冷食３個

_

⏰:13/03/29 12:27 📱:P03C 🆔:p0hkDAGk

#84 [☆ｅrｴ☆]

間食茎ワカメ_

⏰:13/03/29 17:06 📱:P03C 🆔:p0hkDAGk

#85 [☆ｅrｴ☆]

体重測定58.6

昨日呑みだったからな～
_

⏰:13/03/30 10:46 📱:P03C 🆔:eBjaBBlU

#86 [☆ｅrｴ☆]

何？ご飯
チキン５本
サラダ巻き
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⏰:13/03/30 16:55 📱:P03C 🆔:eBjaBBlU

#87 [☆ｅrｴ☆]

もう何も言わない
ワガママも言わない
だだもこねない

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⏰:13/03/30 20:46 📱:P03C 🆔:eBjaBBlU

#88 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
ご飯小さいお茶碗１杯
とんかつ３切
荷物少し
手作りなめたけ

もう冷めたのかな…？
あたしフラれる…？

_

⏰:13/03/30 23:52 📱:P03C 🆔:eBjaBBlU

#89 [☆ｅrｴ☆]

チーズ
ウォーキング４０分
_

⏰:13/03/31 07:37 📱:P03C 🆔:3ai.c.KE

#90 [☆ｅrｴ☆]

１１時間食
パンちょっと

お昼ご飯お弁当
ご飯、冷食３個
春雨スープ

_

⏰:13/03/31 13:29 📱:P03C 🆔:3ai.c.KE

#91 [☆ｅrｴ☆]

間食パイまんじゅう１個

_

⏰:13/03/31 17:42 📱:P03C 🆔:3ai.c.KE

#92 [☆ｅrｴ☆]

夜ご飯
ご飯
納豆
荷物
シューマイ２個

_

⏰:13/03/31 21:16 📱:P03C 🆔:3ai.c.KE

#93 [☆ｅrｴ☆]

チョコの和菓子

ウォーキング３０分

_

⏰:13/04/01 07:17 📱:P03C 🆔:QsAsB7uc

#94 [☆ｅrｴ☆]

１２時お昼ご飯
お弁当
ご飯、冷食３個
パン１口

昨日彼氏が帰ってきたとき
夜ご飯つまんじゃった
ご飯
荷物
なめたけ
かに玉

_

⏰:13/04/01 15:03 📱:P03C 🆔:QsAsB7uc

#95 [☆ｅrｴ☆]

間食おせんべい

_

⏰:13/04/01 17:16 📱:P03C 🆔:QsAsB7uc

#96 [☆ｅrｴ☆]

間食どらやき317㌍

_

⏰:13/04/01 20:49 📱:P03C 🆔:QsAsB7uc

#97 [☆ｅrｴ☆]

間食チーズ２個

_

⏰:13/04/01 21:50 📱:P03C 🆔:QsAsB7uc

#98 [☆ｅrｴ☆]

昨日１０時４５分夜ご飯

オムライス
手羽元２本
サラダ

_

⏰:13/04/02 10:35 📱:P03C 🆔:d4OqwcxM

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