いい加減痩せなきゃ(´Д｀)
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#1 [☆ｅrｴ☆]
ぴぴ
(24)
158㌢／57㌔
ﾃﾞﾌﾞDEBU…ヽ(・∀・)ノ
３月４日start★
_ 
:13/03/04 12:15 
:P03C 
:PSoS4INc
#2 [☆ｅrｴ☆]
気めごと
★毎朝体重計にのる
★夜ご飯わ炭水化物抜き
★毎日腹筋３０回
★規則正しい生活をする
彼氏見返してやんぞ～
_ :13/03/04 12:18 :P03C :PSoS4INc
#3 [☆ｅrｴ☆]
:13/03/04 12:19 :P03C :PSoS4INc
#4 [☆ｅrｴ☆]
１時半
お昼ご飯
ﾋﾞｯｸﾎﾞｰｲ日替わりﾗﾝﾁ
ｽｰﾌﾟﾊﾞｰ１杯
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ１杯
腹筋３０回
_ :13/03/04 19:52 :P03C :PSoS4INc
#5 [☆ｅrｴ☆]
太ももあげ２５回
両足３セット
間食
クッキー１枚
_ :13/03/04 20:56 :P03C :PSoS4INc
#6 [☆ｅrｴ☆]
昨日９時半夜ご飯
ご飯
シューマイ
煮物
ほうれん草のごま和え
１０時半朝ご飯
おにぎり
お昼ご飯
お弁当
(ご飯、ｼｭｰﾏｲ、冷食１こ)
_ :13/03/05 13:07 :P03C :ASTh31Yo
#7 [☆ｅrｴ☆]
７時半間食
ティラミス２口
_ :13/03/05 20:27 :P03C :ASTh31Yo
#8 [☆ｅrｴ☆]
９時半夜ご飯
お寿司４皿
うどん半分
_ :13/03/05 21:52 :P03C :ASTh31Yo
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