痩せー磨きー変わるー

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#56 [どら]

半身浴25分

脚運動2ｾｯﾄ

壁たて伏せ20

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

:13/03/12 09:01 :AFFARE :JFeSyxNc

#57 [どら]

昼

ご飯&肉白菜（半分）
納豆&豚汁

:13/03/12 11:04 :AFFARE :JFeSyxNc

#58 [どら]

半身浴20分

当分半身浴辞めよう

:13/03/12 15:03 :AFFARE :JFeSyxNc

#59 [どら]


△△△

コーラック②

:13/03/12 17:26 :AFFARE :JFeSyxNc

#60 [どら]

夜→豚汁①杯

:13/03/12 17:39 :AFFARE :JFeSyxNc

#61 [どら]





:13/03/13 09:31 :AFFARE :orJBDUDc

#62 [どら]

朝→なし

ウォーキング20分

:13/03/13 10:37 :AFFARE :orJBDUDc

#63 [どら]

コーラック③

:13/03/13 10:43 :AFFARE :orJBDUDc

#64 [どら]

昼→ﾊﾔｼﾗｲｽ①杯

:13/03/13 11:02 :AFFARE :orJBDUDc

#65 [どら]

半身浴15分

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

脚運動

壁たて伏せ20

:13/03/13 13:25 :AFFARE :orJBDUDc

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