痩せー磨きー変わるー

#131 [ど]

朝→なし

半身浴45分

壁たて伏せ20

脚運動

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

背中ｽﾄﾚｯﾁ

:13/03/23 08:19 :AFFARE :60mOxJ3.

#132 [ど]



昼→

:13/03/23 11:06 :AFFARE :60mOxJ3.

#133 [ど]

夜→ご飯①杯&餃子⑤個&納豆

:13/03/23 18:11 :AFFARE :60mOxJ3.

#134 [ど]

半身浴20分

壁たて伏せ20

脚運動

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

背中ｽﾄﾚｯﾁ

:13/03/23 20:13 :AFFARE :60mOxJ3.

#135 [ど]

朝昼→なし

※爆睡してた

:13/03/24 15:11 :AFFARE :mIT1H4TQ

#136 [ど]

夜→ご飯①杯&納豆

ﾋﾞｵ①個

:13/03/24 18:01 :AFFARE :mIT1H4TQ

#137 [ど]

半身浴30分

背中ｽﾄﾚｯﾁ

脚運動

壁たて伏せ20

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

:13/03/24 18:07 :AFFARE :mIT1H4TQ

#138 [ど]

夜食→ﾄﾝｶﾂ③切れ

薬④

:13/03/24 23:19 :AFFARE :mIT1H4TQ

#139 [ど]

朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ①個

昼→なし

:13/03/25 10:21 :AFFARE :XODP7MUo

#140 [ど]

半身浴１時間

壁たて伏せ60

脚運動2

背中ｽﾄﾚｯﾁ

顔マッサージ&肌ｹｱ

首マッサージ

:13/03/25 11:26 :AFFARE :XODP7MUo

C-BoX E194.194