Diet☆

Diet☆
最新最初全

#201 [ゆき]

朝ごはん
パスタ
スープ半分

:13/03/29 10:09 :iPhone :☆☆☆

#202 [ゆき]

足あげ20回

:13/03/29 11:17 :iPhone :☆☆☆

#203 [ゆき]

お昼
コロッケパン
ツナパン半分
お菓子一つ

:13/03/29 13:20 :iPhone :☆☆☆

#204 [ゆき]

結局ツナパンは食べず(*^^*)

:13/03/29 13:33 :iPhone :☆☆☆

#205 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/30 01:10 :iPhone :☆☆☆

#206 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腹筋10回
腰回し20回

:13/03/30 01:11 :iPhone :☆☆☆

#207 [ゆき]

お腹すいたー(>_<)
おやすみなさい☆

:13/03/30 01:11 :iPhone :☆☆☆

#208 [ゆき]

3/30

45.9kg

:13/03/30 09:19 :iPhone :☆☆☆

#209 [ゆき]

朝ごはん
ハヤシライス

:13/03/30 09:19 :iPhone :☆☆☆

#210 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか2セット
ポリバケツ20回

:13/03/30 09:20 :iPhone :☆☆☆

#211 [ゆき]

お腹痛い(>_<)

:13/03/30 09:20 :iPhone :☆☆☆

#212 [ゆき]

お昼
お弁当
キットカット

:13/03/30 12:57 :iPhone :☆☆☆

#213 [ゆき]

夕方
お菓子少しだけ

夜ご飯
なし

:13/03/31 01:20 :iPhone :☆☆☆

#214 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
半身浴
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
腰回し20回
足あげ20回
ポリバケツ20回

:13/03/31 01:21 :iPhone :☆☆☆

#215 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/03/31 01:21 :iPhone :☆☆☆

#216 [ゆき]

3/31

45.7kg

:13/03/31 08:24 :iPhone :☆☆☆

#217 [ゆき]

朝ごはん
ハヤシライス
スープ
ポテト

:13/03/31 08:26 :iPhone :☆☆☆

#218 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット
コロコロ
腕立て伏せ10回
ポリバケツ20回

:13/03/31 09:56 :iPhone :☆☆☆

#219 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ3粒

:13/03/31 15:40 :iPhone :☆☆☆

#220 [ゆき]

間食
ちょこ

:13/03/31 18:50 :iPhone :☆☆☆

#221 [ゆき]

昨日書き忘れ(ｰｰ;)
夜ご飯
なし

:13/04/01 08:04 :iPhone :☆☆☆

#222 [ゆき]

昨日書き忘れ(>_<)
脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腹筋10回
コロコロ
腰回し20回
足あげ20回
ポリバケツ20回

:13/04/01 08:05 :iPhone :☆☆☆

#223 [ゆき]

4/1

45.0kg

:13/04/01 08:06 :iPhone :☆☆☆

#224 [ゆき]

三月は46kg台の目標達成☆

四月は43～44kg台になれるようにのんびり頑張ろう(*^^*)☆

:13/04/01 08:07 :iPhone :☆☆☆

#225 [ゆき]

朝ごはん
納豆卵かけご飯
ポテト

:13/04/01 10:15 :iPhone :☆☆☆

#226 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット
ポリバケツ20回

:13/04/01 10:21 :iPhone :☆☆☆

#227 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/01 15:38 :iPhone :☆☆☆

#228 [ゆき]

昨日
夜ご飯なし

:13/04/02 09:47 :iPhone :☆☆☆

#229 [ゆき]

4/2

45.1kg

:13/04/02 09:47 :iPhone :☆☆☆

#230 [ゆき]

朝ごはん
ポテト半分

:13/04/02 10:58 :iPhone :☆☆☆

#231 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腰回し40回
足あげ30回
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/04/02 11:00 :iPhone :☆☆☆

#232 [ゆき]

朝から家事頑張った～(^-^)
疲れた(´Д` )♡

:13/04/02 11:01 :iPhone :☆☆☆

#233 [ゆき]

お昼
ズワイガニのクリームパスタ

:13/04/02 13:55 :iPhone :☆☆☆

#234 [ゆき]

夜ご飯
夕方に☆
ドリア半分
チキン半分

:13/04/03 00:01 :iPhone :☆☆☆

#235 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
コロコロ
腰回し40回
足あげ20回
腹筋10回
ポリバケツ20回

:13/04/03 00:02 :iPhone :☆☆☆

#236 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/04/03 00:02 :iPhone :☆☆☆

#237 [ゆき]

4/3

45.6kg

:13/04/03 08:25 :iPhone :☆☆☆

#238 [ゆき]

朝ごはん
サラダ
スープ

:13/04/03 10:18 :iPhone :☆☆☆

#239 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット
ポリバケツ20回

:13/04/03 10:18 :iPhone :☆☆☆

#240 [ゆき]

雨やだぁ(>_<)
更に仕事もやだ(>_<)
頑張るか…。

:13/04/03 10:19 :iPhone :☆☆☆

#241 [ゆき]

すてぃっくケーキ少し

:13/04/03 12:09 :iPhone :☆☆☆

#242 [ゆき]

お昼
お弁当
イチゴマフィン
ちょこ

:13/04/03 14:18 :iPhone :☆☆☆

#243 [ゆき]

書き忘れ(>_<)
スープ

:13/04/03 14:19 :iPhone :☆☆☆

#244 [ゆき]

間食
ちょこ

:13/04/03 20:20 :iPhone :☆☆☆

#245 [ゆき]

昨日夜ご飯なし

:13/04/04 13:29 :iPhone :☆☆☆

#246 [ゆき]

4/4

45.3kg

:13/04/04 13:41 :iPhone :☆☆☆

#247 [ゆき]

朝ごはんなし

お昼
お蕎麦
冷や奴半分
ポテチ数枚

:13/04/04 14:29 :iPhone :☆☆☆

#248 [ゆき]

今日は久々実家で色々食べた～☆
大満足(*^^*)☆
ってことで明日からまた頑張ろっ♡

:13/04/04 21:39 :iPhone :☆☆☆

#249 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
足あげ30回
腕立て伏せ10回
ポリバケツ20回
フラフープ5分
ヒップアップ5セット

:13/04/05 00:02 :iPhone :☆☆☆

#250 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/04/05 00:04 :iPhone :☆☆☆

#251 [ゆき]

4/5

:13/04/05 09:20 :iPhone :☆☆☆

#252 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
鮭少し
肉じゃが
一口饅頭

:13/04/05 09:39 :iPhone :☆☆☆

#253 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット
ポリバケツ20回

:13/04/05 10:44 :iPhone :☆☆☆

#254 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/05 13:17 :iPhone :☆☆☆

#255 [ゆき]

チーズケーキ一口

:13/04/05 17:19 :iPhone :☆☆☆

#256 [ゆき]

ちょこ

:13/04/05 20:00 :iPhone :☆☆☆

#257 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/06 00:33 :iPhone :☆☆☆

#258 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腰回し40回
足あげ20回ずつ
コロコロ

:13/04/06 00:34 :iPhone :☆☆☆

#259 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/04/06 00:34 :iPhone :☆☆☆

#260 [ゆき]

4/6

45.5kg

:13/04/06 07:47 :iPhone :☆☆☆

#261 [ゆき]

朝ごはん
パスタ半分
ポテト半分
おかき一つ

:13/04/06 09:19 :iPhone :☆☆☆

#262 [ゆき]

なんか目眩する…。
気持ち悪い～(>_<)
でも次の休みまであと三日だし頑張らないと…(>_<)

:13/04/06 09:20 :iPhone :☆☆☆

#263 [ゆき]

お昼
お弁当

:13/04/06 13:25 :iPhone :☆☆☆

#264 [ゆき]

ちょこ

:13/04/06 18:56 :iPhone :☆☆☆

#265 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/06 23:28 :iPhone :☆☆☆

#266 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
腰回し40回
足あげ20回ずつ
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/04/06 23:29 :iPhone :☆☆☆

#267 [ゆき]

4/7

45.5kg

:13/04/07 08:43 :iPhone :☆☆☆

#268 [ゆき]

朝ごはん
雑炊
芋の煮っころがし

:13/04/07 08:43 :iPhone :☆☆☆

#269 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか1セット

:13/04/07 09:54 :iPhone :☆☆☆

#270 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/07 13:34 :iPhone :☆☆☆

#271 [ゆき]

ちょこ

:13/04/07 16:23 :iPhone :☆☆☆

#272 [ゆき]

ちょこ一つ

:13/04/07 19:10 :iPhone :☆☆☆

#273 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/08 00:01 :iPhone :☆☆☆

#274 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
腕立て伏せ10回
コロコロ
腰回し20回
足あげ20回ずつ
ポリバケツ20回

:13/04/08 00:05 :iPhone :☆☆☆

#275 [ゆき]

脚痩せ運動３分
お腹と腰回り運動５分

:13/04/08 00:06 :iPhone :☆☆☆

#276 [ゆき]

4/8

45.3kg

:13/04/08 08:35 :iPhone :☆☆☆

#277 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#278 [ゆき]

ウォーキング20分
空こぎ50回
足ぱか2セット

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#279 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/08 14:25 :iPhone :☆☆☆

#280 [ゆき]

ちょこ

:13/04/08 18:49 :iPhone :☆☆☆

#281 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/09 01:48 :iPhone :☆☆☆

#282 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
コロコロ
腰回し20回ずつ
足上げ20回ずつ
脚運動3分
ポリバケツ20回

:13/04/09 01:49 :iPhone :☆☆☆

#283 [ゆき]

4/9

45.3kg

:13/04/09 10:32 :iPhone :☆☆☆

#284 [ゆき]

体重間違え(´Д` )
45.1kg

:13/04/09 10:48 :iPhone :☆☆☆

#285 [ゆき]

朝ごはんなし

お昼
ザル麺
ポテト
お菓子

:13/04/09 12:07 :iPhone :☆☆☆

#286 [ゆき]

ウォーキング30分
空こぎ50回
足ぱか2セット
ポリバケツ20回
コロコロ

:13/04/09 14:24 :iPhone :☆☆☆

#287 [ゆき]

ちょこ
おせんべい少し

:13/04/09 16:03 :iPhone :☆☆☆

#288 [ゆき]

ちびこどうしてるかなぁ？
ちびこのトピが見つからなくて分からない(>_<)
一緒にやりたいよおーっ。

:13/04/09 17:03 :iPhone :☆☆☆

#289 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/10 00:15 :iPhone :☆☆☆

#290 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
コロコロ
腰回し20回ずつ
足上げ20回ずつ
ポリバケツ20回

:13/04/10 00:17 :iPhone :☆☆☆

#291 [ゆき]

生理前でお腹痛くなってきたかも(>_<)

:13/04/10 00:18 :iPhone :☆☆☆

#292 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/04/10 00:19 :iPhone :☆☆☆

#293 [ちびこ]

ゆきー！ちびこだよ（；＿；）♡

:13/04/10 01:23 :iPhone :☆☆☆

#294 [ちびこ]

あれ(°_°)
前ゆきトピに書けなかったけど書けた(°_°)笑よかー♡( ´ ▽ ` )ﾉ
また一緒にがんばりょい！！☆

:13/04/10 01:26 :iPhone :☆☆☆

#295 [ちびこ]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88900/
ちびトピ( ´ ▽ ` )ﾉ笑
何回もごめんよ！！T^T

:13/04/10 01:27 :iPhone :☆☆☆

#296 [ゆき]

4/10

45.2kg

:13/04/10 09:05 :iPhone :☆☆☆

#297 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
納豆
じゃがいも料理
ちょこ一つ

:13/04/10 09:48 :iPhone :☆☆☆

#298 [ゆき]

ちびたん発見してくれた
やっぱり相棒！！
大好きなのだあー♥
朝からるんるんっ＼(^o^)／

:13/04/10 09:52 :iPhone :☆☆☆

#299 [ゆき]

やばい出たー！（笑）

:13/04/10 09:56 :iPhone :☆☆☆

#300 [ちびこ]

おはよー☆( ´ ▽ ` )ﾉ
実は前から発見してたのー（＾ω＾）
書けなくてウズウズ(´Д` )ウズウズ(´Д` )笑
設定ありがとー♡♡嬉し☆
ゆきとならまた頑張れそー＼(^o^)／♪
久しぶりの再開やーい♡
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88900/

:13/04/10 10:34 :iPhone :☆☆☆

#301 [ゆき]

ウォーキング20分
空こぎ50回
足ぱか2セット
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/04/10 10:42 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194