Diet☆

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#101 [ゆき]

なんか食べたい(´Д` )
でも予定ない日だし気を紛らわせないとー。
早く慣れちゃいたい(´Д` )‼‼

:13/03/15 23:08 :iPhone :☆☆☆

#102 [ゆき]

今日1時以降食べてないし‼
でも痩せたい‼‼( *｀ω´)

:13/03/15 23:09 :iPhone :☆☆☆

#103 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/16 00:37 :iPhone :☆☆☆

#104 [ゆき]

3/16

:13/03/16 08:51 :iPhone :☆☆☆

#105 [ゆき]

47.2kg

:13/03/16 08:51 :iPhone :☆☆☆

#106 [ゆき]

朝ごはん
つなトースト二枚
ケーキ一口

:13/03/16 08:52 :iPhone :☆☆☆

#107 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/16 12:43 :iPhone :☆☆☆

#108 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/16 21:29 :iPhone :☆☆☆

#109 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ40回
足ぱか40回
腰回し20回
ポリバケツ20回

:13/03/17 00:40 :iPhone :☆☆☆

#110 [ゆき]

3/17

:13/03/17 08:56 :iPhone :☆☆☆

#111 [ゆき]

47.0kg

:13/03/17 08:58 :iPhone :☆☆☆

#112 [ゆき]

朝ごはん
雑炊
唐揚げ二つ
ポテト少しつまんだ

:13/03/17 08:59 :iPhone :☆☆☆

#113 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか50回

:13/03/17 09:49 :iPhone :☆☆☆

#114 [ゆき]

ちょこ一粒

:13/03/17 12:50 :iPhone :☆☆☆

#115 [ゆき]

生理が遅れてる～(>_<)
お腹痛いから早くきちゃって欲しい(>_<)

:13/03/17 12:50 :iPhone :☆☆☆

#116 [ゆき]

お昼
お弁当
紅茶
ちょこ

:13/03/17 13:42 :iPhone :☆☆☆

#117 [ゆき]

夜ご飯なし
順調～☆‼‼(^O^)／

:13/03/17 22:50 :iPhone :☆☆☆

#118 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか50回
腰回し20回
ポリバケツ20回
コロコロ

:13/03/18 00:26 :iPhone :☆☆☆

#119 [ゆき]

夏までまだ時間はあるしゆっくり確実に痩せていこう☆
自分のため、彼氏のため♥
おやすみなさい♥

:13/03/18 00:31 :iPhone :☆☆☆

#120 [ゆき]

3/18

:13/03/18 08:40 :iPhone :☆☆☆

#121 [ゆき]

46.7kg

:13/03/18 08:40 :iPhone :☆☆☆

#122 [ゆき]

お腹痛い（；＿；）

:13/03/18 08:42 :iPhone :☆☆☆

#123 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
昆布少し
ポテト少し

:13/03/18 09:35 :iPhone :☆☆☆

#124 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか50回
腕立て伏せ15回

:13/03/18 10:45 :iPhone :☆☆☆

#125 [ゆき]

久々にミリヤちゃん聴きながらの出勤☆
今日も頑張るぞー(>_<)♥

:13/03/18 11:13 :iPhone :☆☆☆

#126 [ゆき]

お昼
お弁当
紅茶
ちょこ三粒

:13/03/18 14:08 :iPhone :☆☆☆

#127 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/18 21:46 :iPhone :☆☆☆

#128 [ゆき]

これから彼氏に髪染めてもらう♥

:13/03/18 21:47 :iPhone :☆☆☆

#129 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか50回
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/03/19 01:14 :iPhone :☆☆☆

#130 [ゆき]

生理がきた☆
おわったら痩せ期～‼‼
おやすみなさい(^O^)

:13/03/19 01:15 :iPhone :☆☆☆

#131 [ゆき]

3/19

:13/03/19 10:36 :iPhone :☆☆☆

#132 [ゆき]

生理一日目

:13/03/19 10:37 :iPhone :☆☆☆

#133 [ゆき]

46.7kg

:13/03/19 10:37 :iPhone :☆☆☆

#134 [ゆき]

朝ごはん
ちょこ一粒

:13/03/19 11:07 :iPhone :☆☆☆

#135 [ゆき]

今日は家族&彼氏でご飯☆
なので朝ごはんは調節☆

:13/03/19 11:08 :iPhone :☆☆☆

#136 [ゆき]

お昼
ご飯
ハンバーグ
スープ
アイス少し

:13/03/19 16:58 :iPhone :☆☆☆

#137 [ゆき]

夜ご飯
サーモンのお寿司一皿

:13/03/19 18:30 :iPhone :☆☆☆

#138 [ゆき]

お昼食べたの遅かったしお腹いっぱいなのと、ダイエット中だったから一皿で十分☆
意識するとだいぶ違う( ´ ▽ ` )♪

:13/03/19 18:32 :iPhone :☆☆☆

#139 [ゆき]

空こぎ50回
足ぱか50回
ヒップアップ20回
腕立て伏せ10回
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/03/19 23:37 :iPhone :☆☆☆

#140 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/03/19 23:38 :iPhone :☆☆☆

#141 [ゆき]

3/20

:13/03/20 07:56 :iPhone :☆☆☆

#142 [ゆき]

生理二日目

:13/03/20 07:57 :iPhone :☆☆☆

#143 [ゆき]

46.5kg

:13/03/20 07:58 :iPhone :☆☆☆

#144 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
卵焼き二つ
ヒレカツ一口
イチゴ一つ

:13/03/20 09:13 :iPhone :☆☆☆

#145 [ゆき]

脚あげ20回ずつ

:13/03/20 09:56 :iPhone :☆☆☆

#146 [ゆき]

仕事前に薬局でお買い物☆
薬局はやっぱり楽しいし美意識上がる‼

:13/03/20 10:32 :iPhone :☆☆☆

#147 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/20 13:00 :iPhone :☆☆☆

#148 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/20 21:13 :iPhone :☆☆☆

#149 [ゆき]

お腹すいた～（；＿；）
明日まで我慢だっ‼‼(>_<)

:13/03/20 21:14 :iPhone :☆☆☆

#150 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
ポリバケツ20回
腰回し20回

:13/03/21 00:54 :iPhone :☆☆☆

#151 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/03/21 00:59 :iPhone :☆☆☆

#152 [ゆき]

3/21

:13/03/21 12:33 :iPhone :☆☆☆

#153 [ゆき]

生理三日目

:13/03/21 12:34 :iPhone :☆☆☆

#154 [ゆき]

46.5kg

:13/03/21 12:34 :iPhone :☆☆☆

#155 [ゆき]

朝ごはんなし

:13/03/21 12:34 :iPhone :☆☆☆

#156 [ゆき]

一回は50kg近くまで増えたけど、46まで戻ってよかった(>_<)‼‼
とりあえず今月の目標は達成だから、三月はこれをキープ☆
四月は44kgが目標‼

:13/03/21 12:37 :iPhone :☆☆☆

#157 [ゆき]

お昼
カレーうどん
ポテト彼氏と半分こ

:13/03/21 13:32 :iPhone :☆☆☆

#158 [ゆき]

夜ご飯
スープ

:13/03/21 19:55 :iPhone :☆☆☆

#159 [ゆき]

7月～8月には40kgぴったりか、30kg台になれたら理想☆(^O^)／
同じ46kgの人ってみんな私より全然背が高いし(>_<)
本当にぽちゃ(>_<)
痩せてもっとお洒落楽しんで、彼氏の自慢になりたいな♡

:13/03/21 20:11 :iPhone :☆☆☆

#160 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腹筋10回
腰回し20回
足あげ20回ずつ
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/03/22 00:29 :iPhone :☆☆☆

#161 [ゆき]

明日から仕事やだなー。
おやすみなさい☆

:13/03/22 00:29 :iPhone :☆☆☆

#162 [ゆき]

3/22

:13/03/22 08:44 :iPhone :☆☆☆

#163 [ゆき]

生理四日目

:13/03/22 08:44 :iPhone :☆☆☆

#164 [ゆき]

46.5kg

:13/03/22 08:44 :iPhone :☆☆☆

#165 [ゆき]

朝ごはん
ツナトースト一枚半
ちょこ

:13/03/22 09:46 :iPhone :☆☆☆

#166 [ゆき]

ちょこ一つ

:13/03/22 13:29 :iPhone :☆☆☆

#167 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ
コーヒー

:13/03/22 15:37 :iPhone :☆☆☆

#168 [ゆき]

ちょこ二つ

:13/03/22 19:42 :iPhone :☆☆☆

#169 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/22 22:52 :iPhone :☆☆☆

#170 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか50回
腹筋10回
腰回し20回
足あげ20回ずつ
コロコロ

:13/03/23 00:19 :iPhone :☆☆☆

#171 [ゆき]

おやすみなさい♥

:13/03/23 00:20 :iPhone :☆☆☆

#172 [ゆき]

3/23

:13/03/23 09:41 :iPhone :☆☆☆

#173 [ゆき]

46.7kg

:13/03/23 09:41 :iPhone :☆☆☆

#174 [ゆき]

朝ごはん
鳥肉ともやし炒め少し
たまごトースト

:13/03/23 09:42 :iPhone :☆☆☆

#175 [ゆき]

お弁当作り間に合ってよかった(ｰｰ;)
焦った～‼‼

:13/03/23 09:43 :iPhone :☆☆☆

#176 [ゆき]

お昼
お弁当
紅茶

:13/03/23 13:01 :iPhone :☆☆☆

#177 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/23 23:46 :iPhone :☆☆☆

#178 [ゆき]

今日はネイルしたー♡
美意識up☆‼
おやすみなさい☆

:13/03/24 01:30 :iPhone :☆☆☆

#179 [ゆき]

3/24

46.2kg

:13/03/24 08:23 :iPhone :☆☆☆

#180 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
唐揚げ二つ
昆布少し
ハヤシ一口
フルーツ
パン一口

:13/03/24 08:41 :iPhone :☆☆☆

#181 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/24 12:32 :iPhone :☆☆☆

#182 [ゆき]

ちょこ二つ

:13/03/24 19:14 :iPhone :☆☆☆

#183 [ゆき]

夜ご飯
なし

:13/03/25 01:35 :iPhone :☆☆☆

#184 [ゆき]

脚マッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腰回し20回
ポリバケツ20回

:13/03/25 01:35 :iPhone :☆☆☆

#185 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/03/25 01:36 :iPhone :☆☆☆

#186 [ゆき]

3/25

46.2kg

:13/03/25 08:50 :iPhone :☆☆☆

#187 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
じゃがいもの揚げ物

:13/03/25 09:53 :iPhone :☆☆☆

#188 [ゆき]

お昼
お弁当
紅茶

:13/03/25 12:50 :iPhone :☆☆☆

#189 [ゆき]

3/26

46.2kg

:13/03/26 10:44 :iPhone :☆☆☆

#190 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
納豆
明太子少し

:13/03/26 12:39 :iPhone :☆☆☆

#191 [ゆき]

ちょこ一つ

:13/03/26 14:35 :iPhone :☆☆☆

#192 [ゆき]

お昼
ハンバーガー
からあげ一つ
ちょこ一つ

:13/03/26 19:45 :iPhone :☆☆☆

#193 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか1セット
腰回し20回
足あげ20回ずつ
コロコロ
ポリバケツ20回

:13/03/27 00:41 :iPhone :☆☆☆

#194 [ゆき]

夜ご飯
なし

:13/03/27 00:41 :iPhone :☆☆☆

#195 [ゆき]

おやすみなさい☆

:13/03/27 00:42 :iPhone :☆☆☆

#196 [ゆき]

3/27

45.9kg

:13/03/27 08:36 :iPhone :☆☆☆

#197 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
お肉炒め
スープ

:13/03/27 09:51 :iPhone :☆☆☆

#198 [ゆき]

お昼
お弁当
紅茶

:13/03/27 14:21 :iPhone :☆☆☆

#199 [ゆき]

3/29

45.5kg

:13/03/29 09:00 :iPhone :☆☆☆

#200 [ゆき]

昨日彼氏と同棲用の二人で住む新居にお引越し～(^-^)/☆
相当きつかった(´Д` )
でも新しい部屋に二人でうきうき☆笑

:13/03/29 09:02 :iPhone :☆☆☆

#201 [ゆき]

朝ごはん
パスタ
スープ半分

:13/03/29 10:09 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194