Diet☆

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#1 [ゆき]

理想の自分になれるように頑張る☆
現在…
150cm
48kg

目標…♡
150cm
37kg
頑張ります(´ω｀*) ‼‼

:13/03/02 10:18 :iPhone :☆☆☆

#2 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス

:13/03/02 10:19 :iPhone :☆☆☆

#3 [ゆき]

◯

:13/03/02 10:21 :iPhone :☆☆☆

#4 [ゆき]

夏までに頑張るぞー

:13/03/02 12:19 :iPhone :☆☆☆

#5 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/02 14:22 :iPhone :☆☆☆

#6 [ゆき]

ボトルガム買った

:13/03/02 14:23 :iPhone :☆☆☆

#7 [ゆき]

間食も少しずつ減らさないとな
本当に夏までデブは嫌だ（ーー；）

:13/03/02 14:24 :iPhone :☆☆☆

#8 [ゆき]

ちょこ二つ

:13/03/02 15:43 :iPhone :☆☆☆

#9 [ゆき]

ちょこ二つ（ーー；）

:13/03/02 19:10 :iPhone :☆☆☆

#10 [ゆき]

夜ご飯
スンドゥブ
たこ焼き
お菓子ちょこちょこ

:13/03/03 00:03 :iPhone :☆☆☆

#11 [ゆき]

食べすぎてる(>_<)
明日からは夜ご飯だけ軽くしていくぞ
春はお花見、夏に向けてみんなと会ったり薄着になるし今が一番頑張りどきだぁー(>_<)！！！

:13/03/03 00:05 :iPhone :☆☆☆

#12 [ゆき]

マッサージ

:13/03/03 01:29 :iPhone :☆☆☆

#13 [ゆき]

マッサージなんて久々にしたぁっ

:13/03/03 01:31 :iPhone :☆☆☆

#14 [ゆき]

おやすみなさい

:13/03/03 01:33 :iPhone :☆☆☆

#15 [ゆき]

3/3

:13/03/03 10:00 :iPhone :☆☆☆

#16 [ゆき]

47.7kg

:13/03/03 10:00 :iPhone :☆☆☆

#17 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス

:13/03/03 10:01 :iPhone :☆☆☆

#18 [ゆき]

スナック菓子目の前にあって食べたかったけど、休みの日にお菓子食べたいから我慢した( ´ ▽ ` )
こういう意識大切久々にした( *｀ω´) ☆

:13/03/03 10:03 :iPhone :☆☆☆

#19 [ゆき]

夏までにはショーパンを堂々と履けるようになるのが目標

:13/03/03 10:05 :iPhone :☆☆☆

#20 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/03 12:55 :iPhone :☆☆☆

#21 [ゆき]

夜に食べ過ぎないように気をつけなくちゃ

:13/03/03 12:55 :iPhone :☆☆☆

#22 [ゆき]

ちょこ一粒

:13/03/03 17:15 :iPhone :☆☆☆

#23 [ゆき]

実家帰って色々食べた
明日は気をつけよ(>_<)！

:13/03/03 22:58 :iPhone :☆☆☆

#24 [ゆき]

3/4

:13/03/04 10:40 :iPhone :☆☆☆

#25 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
唐揚げ一粒
ハンバーグ一口

:13/03/04 11:22 :iPhone :☆☆☆

#26 [ゆき]

48.6kg

:13/03/04 11:22 :iPhone :☆☆☆

#27 [ゆき]

朝は駅まで歩いた(^-^)

:13/03/04 11:23 :iPhone :☆☆☆

#28 [ゆき]

痩せたーい

:13/03/04 11:24 :iPhone :☆☆☆

#29 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/04 15:56 :iPhone :☆☆☆

#30 [ゆき]

今日はダイエットについて考えた

:13/03/06 00:49 :iPhone :☆☆☆

#31 [ゆき]

3/6

:13/03/06 10:09 :iPhone :☆☆☆

#32 [ゆき]

朝ごはん
ラーメン

:13/03/06 10:09 :iPhone :☆☆☆

#33 [ゆき]

空こぎ50
足ぱか30

:13/03/06 10:10 :iPhone :☆☆☆

#34 [ゆき]

明日からは毎日くる‼
夏まで時間があるわけじゃないしそろそろ本当に頑張る(>_<)

:13/03/07 23:48 :iPhone :☆☆☆

#35 [ゆき]

今日はたらふくお菓子やら好きなもの食べまくったし切替るぞ(>_<)

:13/03/07 23:49 :iPhone :☆☆☆

#36 [ゆき]

とりあえずふくらはぎだけマッサージ
明日から軽くだけど疲れてない日はマッサージと運動しよう

:13/03/07 23:54 :iPhone :☆☆☆

#37 [ゆき]

朝ごはん
雑炊

:13/03/08 11:04 :iPhone :☆☆☆

#38 [ゆき]

今日から頑張る(>_<)

:13/03/08 11:05 :iPhone :☆☆☆

#39 [ゆき]

お昼
そぼろ弁当
コーヒー

:13/03/08 14:00 :iPhone :☆☆☆

#40 [ゆき]

朝昼よりも問題は夜！！

:13/03/08 14:01 :iPhone :☆☆☆

#41 [み-たん]

3/9

:13/03/09 09:03 :iPhone :☆☆☆

#42 [ゆき]

48.0kg

:13/03/09 09:09 :iPhone :☆☆☆

#43 [ゆき]

朝ごはん
たこ焼き５つ

:13/03/09 09:09 :iPhone :☆☆☆

#44 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー

:13/03/09 13:32 :iPhone :☆☆☆

#45 [ゆき]

夜ご飯
ちょこ一つ
チーズ

:13/03/09 20:54 :iPhone :☆☆☆

#46 [ゆき]

今日は夜ご飯少なく出来た！

:13/03/09 20:55 :iPhone :☆☆☆

#47 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/10 00:54 :iPhone :☆☆☆

#48 [ゆき]

3/10

:13/03/10 08:54 :iPhone :☆☆☆

#49 [ゆき]

47.7kg

:13/03/10 08:54 :iPhone :☆☆☆

#50 [ゆき]

朝ごはん
キムチチャーハン

:13/03/10 08:55 :iPhone :☆☆☆

#51 [ゆき]

冷食二つ
紅茶
ちょこ

:13/03/10 08:57 :iPhone :☆☆☆

#52 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ
コーヒー

:13/03/10 15:22 :iPhone :☆☆☆

#53 [ゆき]

ケーキ

:13/03/10 16:35 :iPhone :☆☆☆

#54 [ゆき]

夜ご飯
お肉一口
味噌汁

:13/03/10 21:28 :iPhone :☆☆☆

#55 [ゆき]

今日も夜は食べ過ぎセーブ！
予定ある日は食べるけど、ない日は気をつけよ！

:13/03/10 21:29 :iPhone :☆☆☆

#56 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/11 01:15 :iPhone :☆☆☆

#57 [ゆき]

3/11

:13/03/11 08:41 :iPhone :☆☆☆

#58 [ゆき]

47.7kg

:13/03/11 08:41 :iPhone :☆☆☆

#59 [ゆき]

朝ごはん
牛丼
味噌汁

:13/03/11 09:51 :iPhone :☆☆☆

#60 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ
コーヒー

:13/03/11 16:43 :iPhone :☆☆☆

#61 [ゆき]

ウォーキング20分

:13/03/11 21:50 :iPhone :☆☆☆

#62 [ゆき]

夜ご飯なし
時間遅いから我慢できた！！

:13/03/11 22:14 :iPhone :☆☆☆

#63 [ゆき]

お腹すいたよー。
でも痩せたい。
我慢だぁー（；＿；）

:13/03/11 22:35 :iPhone :☆☆☆

#64 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/12 00:35 :iPhone :☆☆☆

#65 [ゆき]

3/12

:13/03/12 10:33 :iPhone :☆☆☆

#66 [ゆき]

47.5kg

:13/03/12 10:34 :iPhone :☆☆☆

#67 [ゆき]

朝ごはん
オムライス

:13/03/12 10:34 :iPhone :☆☆☆

#68 [ゆき]

生理前でお腹痛い(>_<)

:13/03/12 10:36 :iPhone :☆☆☆

#69 [ゆき]

コーヒー

:13/03/12 12:42 :iPhone :☆☆☆

#70 [ゆき]

ちょこ二つ

:13/03/12 15:37 :iPhone :☆☆☆

#71 [ゆき]

夜ご飯
たこ焼き二つ
サラダ
コロッケ半分
ポテサラ少し

:13/03/12 18:44 :iPhone :☆☆☆

#72 [ゆき]

ちょこ二つ

:13/03/12 18:44 :iPhone :☆☆☆

#73 [ゆき]

今日は夜少しだけ運動しよう(^-^)/

:13/03/12 18:45 :iPhone :☆☆☆

#74 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/12 23:22 :iPhone :☆☆☆

#75 [ゆき]

夏までに痩せられるように頑張るぞ！

:13/03/12 23:55 :iPhone :☆☆☆

#76 [ゆき]

3/13

:13/03/13 08:02 :iPhone :☆☆☆

#77 [ゆき]

47.2kg

:13/03/13 08:02 :iPhone :☆☆☆

#78 [ゆき]

減ってきた～‼‼

:13/03/13 08:05 :iPhone :☆☆☆

#79 [ゆき]

朝ごはん
ご飯
こんにゃく少し
明太子少し
とろろ
コーヒー

:13/03/13 09:15 :iPhone :☆☆☆

#80 [ゆき]

書き忘れ(´Д` )
わんたんスープ

:13/03/13 09:16 :iPhone :☆☆☆

#81 [ゆき]

ポリバケツ30回

:13/03/13 09:40 :iPhone :☆☆☆

#82 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ
コーヒー

:13/03/13 15:15 :iPhone :☆☆☆

#83 [ゆき]

ミルクティー

:13/03/13 20:24 :iPhone :☆☆☆

#84 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/03/14 00:59 :iPhone :☆☆☆

#85 [ゆき]

調節順調＼(^o^)／
夏までにがんばるー！

:13/03/14 01:00 :iPhone :☆☆☆

#86 [ゆき]

今日は運動してないけど、夜ご飯たべてないからよしとしよう！
明日もたべすぎないように気をつける☆

:13/03/14 01:42 :iPhone :☆☆☆

#87 [ゆき]

3/14

:13/03/14 14:37 :iPhone :☆☆☆

#88 [ゆき]

47.0kg

:13/03/14 14:37 :iPhone :☆☆☆

#89 [ゆき]

朝ごはんなし

:13/03/14 14:38 :iPhone :☆☆☆

#90 [ゆき]

お昼
カレーライス

:13/03/14 14:39 :iPhone :☆☆☆

#91 [ゆき]

夜ご飯
まぐろのたたき
ご飯
お肉ともやし炒め少し
ケーキ

:13/03/14 20:40 :iPhone :☆☆☆

#92 [ゆき]

今日はおやすみ&ホワイトデーで彼氏がケーキとご飯の準備してくれたぁ♥
9時までに夜ご飯食べられたからよかった！！
今日はお風呂あがりマッサージしよう！

:13/03/14 20:45 :iPhone :☆☆☆

#93 [ゆき]

空こぎ70回
足ぱか35回
腹筋10回

:13/03/14 23:41 :iPhone :☆☆☆

#94 [ゆき]

脚マッサージ

:13/03/14 23:42 :iPhone :☆☆☆

#95 [ゆき]

3/15

:13/03/15 08:54 :iPhone :☆☆☆

#96 [ゆき]

47.4kg

:13/03/15 08:54 :iPhone :☆☆☆

#97 [ゆき]

生理早くこないかなぁ(>_<)
お腹いたーい‼

:13/03/15 08:55 :iPhone :☆☆☆

#98 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス
お肉ともやし炒め一口

:13/03/15 09:46 :iPhone :☆☆☆

#99 [ゆき]

お昼
お弁当
コーヒー
ちょこ

:13/03/15 13:25 :iPhone :☆☆☆

#100 [ゆき]

お腹すいたよー
夜ご飯食べたいけど、こんな時間に食べれないから我慢だー。(>_<)

:13/03/15 22:32 :iPhone :☆☆☆

#101 [ゆき]

なんか食べたい(´Д` )
でも予定ない日だし気を紛らわせないとー。
早く慣れちゃいたい(´Д` )‼‼

:13/03/15 23:08 :iPhone :☆☆☆

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