Diet☆

#271 [ゆき]

ちょこ

:13/04/07 16:23 :iPhone :☆☆☆

#272 [ゆき]

ちょこ一つ

:13/04/07 19:10 :iPhone :☆☆☆

#273 [ゆき]

夜ご飯なし

:13/04/08 00:01 :iPhone :☆☆☆

#274 [ゆき]

脚マッサージ
バストマッサージ
空こぎ50回
足ぱか2セット
腹筋10回
腕立て伏せ10回
コロコロ
腰回し20回
足あげ20回ずつ
ポリバケツ20回

:13/04/08 00:05 :iPhone :☆☆☆

#275 [ゆき]

脚痩せ運動３分
お腹と腰回り運動５分

:13/04/08 00:06 :iPhone :☆☆☆

#276 [ゆき]

4/8

45.3kg

:13/04/08 08:35 :iPhone :☆☆☆

#277 [ゆき]

朝ごはん
カレーライス

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#278 [ゆき]

ウォーキング20分
空こぎ50回
足ぱか2セット

:13/04/08 10:45 :iPhone :☆☆☆

#279 [ゆき]

お昼
お弁当
ちょこ

:13/04/08 14:25 :iPhone :☆☆☆

#280 [ゆき]

ちょこ

:13/04/08 18:49 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194