干物女のダラダラダイエット

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#222 [干物女子～３ヶ月と10日目～]

【夕方】
･ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･明太子ｿｰｽの冷製ﾊﾟｽﾀ

今日も野菜不足。反省。頑張って野菜摂取する。

:13/06/10 21:43 :SH07B :☆☆☆

#223 [干物女子～３ヶ月と10日目～]

【昨日夜～深夜】
･生ビール４杯
･チョロギ
･炒飯おにぎり
･ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

食べ過ぎ。

:13/06/11 11:24 :SH07B :☆☆☆

#224 [干物女子～３ヶ月と14日目～]

【11時頃】
･ｼﾒｼﾞと豆腐の茶碗蒸し
(ｼｼﾞﾐｽｰﾌﾟ入り)
･焼き肉ﾀﾚﾏﾖご飯

【３時半頃】
･野菜たっぷりｶｯﾌﾟﾗ

【４時頃】
･ｼﾒｼﾞ卵雑炊
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

忙しくてまたまた書けず。半身浴とｳｫｰｷﾝｸﾞは定期的にしてるけど体重が1kg増えた。炭水化物が多いから野菜摂取。頑張る。

:13/06/14 16:36 :SH07B :☆☆☆

#225 [干物女子～３ヶ月と14日目～]

【昨日夜～深夜】

･野菜ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
･生ビール？？杯
･焼酎水割り
･卵雑炊

:13/06/15 11:48 :SH07B :☆☆☆

#226 [干物女子～３ヶ月と15日目～]

【朝】
･ｼｼﾞﾐの味噌汁(豆腐)
･ﾜﾝﾀﾝ春雨ｽｰﾌﾟ

【２時頃】
･ｼﾒｼﾞ卵雑炊

△半身浴…１時間

:13/06/15 15:20 :SH07B :☆☆☆

#227 [干物女子～３ヶ月と17日目～]

【朝】
･いなり寿司２個
･ﾒｯﾂ

【昼】
･いなり寿司4個
･ﾒｯﾂ

【４時半頃】
･焼きそばパン
･デカビタ

**女子の日１日目**

浮腫み、生理痛半端ない。ゆっくりやる。

:13/06/17 17:27 :SH07B :☆☆☆

#228 [干物女子～３ヶ月と24日目～]

女子の日が終了。
今日からまた地味に頑張る。

【朝】
･納豆
･珈琲豆乳