干物女のダラダラダイエット
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#152 [干物女子～1ヶ月と24日目～]
◎体重…51.6㎏
【朝】
･かきたま春雨ｽｰﾌﾟ
･焼きそば(残り)
･焼きそばﾊﾟﾝ
△半身浴…１時間
【夕方】
･ねぎとろ細巻き
･ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ０
:13/04/24 17:43 
:SH07B 
:☆☆☆
#153 [干物女子～1ヶ月と24日目～]
【昨日夕方～深夜】
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
･鉄火細巻き
･ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ０
･生ビール５杯
･焼きそばﾊﾟﾝ
:13/04/25 07:42 :SH07B :☆☆☆
#154 [干物女子～1ヶ月と25日目～]
◎体重…51.8㎏
【朝】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･しじみの味噌汁
:13/04/25 13:27 :SH07B :☆☆☆
#155 [干物女子～1ヶ月と25日目～]
【３時頃】
･豆腐茶碗蒸し
･炊き込みご飯おにぎり
△半身浴…１時間
:13/04/25 15:58 :SH07B :☆☆☆
#156 [干物女子～1ヶ月と25日目～]
【夕方～深夜】
･ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
･鶏の唐揚げ
･ｹｲｼﾞｬﾝﾁｷﾝ
･ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
･ｶﾙｱﾐﾙｸ
･ｽﾌﾟﾓｰﾆ
･ﾊｲﾈｹﾝ
･紅茶のｶｸﾃﾙ２杯
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
･焼き鳥４本
(軟骨､ﾀﾝ､ねぎま)
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…40分
:13/04/26 04:23 :SH07B :☆☆☆
#157 [干物女子～1ヶ月と26日目～]
【朝】
･焼そば牛丼(並)
◎体重…52.0㎏
【４時頃】
･照り焼きバーガー
･ポテト
△半身浴…１時間
最近かなり食が乱れてる。もう少し野菜と汁物を取り入れる。反省。
:13/04/26 16:44 :SH07B :☆☆☆
#158 [干物女子～1ヶ月と26日目～]
【昨日夜～深夜】
･生ビール６杯
･焼酎水割り
･春巻き1個
･ﾊﾟｽﾀｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
:13/04/27 09:36 :SH07B :☆☆☆
#159 [干物女子～1ヶ月と27日目～]
【朝】
･温野菜ｻﾗﾀﾞ
･豆腐茶碗蒸し
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…40分
【３時半頃】
･ｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ
△半身浴…１時間
:13/04/27 16:09 :SH07B :☆☆☆
#160 [干物女子～1ヶ月と28日目～]
また忙しくて書けなかった。
【朝】
･卵かけご飯
･春雨ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
【昼～夜】
･BBQ
【夜～深夜】
･居酒屋
△半身浴…１時間
:13/04/28 23:55 :SH07B :☆☆☆
#161 [干物女子～1ヶ月と29日目～]
【４時頃】
･ｷﾑﾁﾁｹﾞ春雨ｽｰﾌﾟ
･ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･すき焼き(少し)
･ﾓﾔｼｶﾚｰﾏﾖｻﾗﾀﾞ(少し)
･ﾎｳﾚﾝ草の山葵和え(少し)
･ｴﾋﾞﾁﾘ(1個)
･焼き魚
･鶏肉巻き(1個)
･ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
△半身浴…１時間
:13/04/30 00:29 :SH07B :☆☆☆
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