干物女のダラダラダイエット

干物女のダラダラダイエット
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#1 [干物女子～１日目～]

〇164㎝〇53.1㎏
…目標４月までに50㎏… ※基本的に無理はしない ※運動ボチボチ
※食事量はあまり減らさず㌍減重視

:13/03/01 02:34 :SH07B :☆☆☆

#2 [干物女子～１日目～]

◎体重52.9㎏
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
胃痛の為食欲不振

:13/03/01 16:06 :SH07B :☆☆☆

#3 [干物女子～１日目～]

【夕飯】
･卵と豆腐の茶碗蒸し
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･ﾁｮｺﾊﾟｲ

:13/03/01 19:57 :SH07B :☆☆☆

#4 [干物女子～１日目～]

△買い物歩いて…１時間

:13/03/01 22:29 :SH07B :☆☆☆

#5 [干物女子～１日目～]

【深夜】
･ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ
･ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐの味噌汁

:13/03/02 01:53 :SH07B :☆☆☆

#6 [干物女子～２日目～]

◎体重52.9㎏
【昼飯】
･ﾊﾑとﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ
【夕飯】
･おでん
･白滝たっぷり豚ｷﾑﾁ
･いなり寿司１個
･太巻き１個
･ほうれん草お浸し

:13/03/02 19:48 :SH07B :☆☆☆

#7 [干物女子～２日目～]

△半身浴…30分
△ｻｲｸﾘﾝｸﾞ…30分
【深夜】
･みかん２個
･りんご１個
△ｻｲｸﾘﾝｸﾞ…10分

:13/03/03 03:43 :SH07B :☆☆☆

#8 [干物女子～２日目～]

△半身浴…30分

:13/03/03 06:24 :SH07B :☆☆☆

#9 [干物女子～３日目～]

◎体重53.4㎏
【昼食】
･サラダ

:13/03/03 11:39 :SH07B :☆☆☆

#10 [干物女子～３日目～]

【２時頃】
･ﾊﾑとﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
･ｶﾚｰ混ぜご飯少し

:13/03/03 14:55 :SH07B :☆☆☆

#11 [干物女子～３日目～]

【夕方】
･豚キムチ
【夜】
･おからﾊﾟﾝ(味見)
･卯の花(味見)
･低脂肪乳(がぶ飲み)
今日は一睡もしてない。しかも食べ過ぎ。

:13/03/03 21:00 :SH07B :☆☆☆

#12 [干物女子～３日目～]

△半身浴…50分
【間食】
･卵焼き小さいの２個
･低脂肪乳

:13/03/04 00:15 :SH07B :☆☆☆

#13 [干物女子～４日目～]

【昨日深夜】
･果物(苺､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｷｭｳｲ､ｵﾚﾝｼﾞ少し)
◎体重53.2㎏
【お昼ご飯】
･サラダ
･手作りｵｶﾗｺﾛｯｹパン
△半身浴30分

:13/03/04 15:00 :SH07B :☆☆☆

#14 [干物女子～４日目～]

【夕方】
･唐揚げ棒２個
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/04 20:29 :SH07B :☆☆☆

#15 [干物女子～４日目～]

【夜～深夜】
･生ビール４杯
･ﾊﾑとﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
･メンチカツパン

:13/03/05 03:24 :SH07B :☆☆☆

#16 [干物女子～５日目～]

◎体重…53.3㎏
【お昼ご飯】
･ﾓﾔｼとｷｬﾍﾞﾂの豆腐のｻﾗﾀﾞ(沢山)

:13/03/05 13:43 :SH07B :☆☆☆

#17 [干物女子～５日目～]

△半身浴…１時間
【夕方】
･サラダ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

:13/03/05 17:27 :SH07B :☆☆☆

#18 [干物女子～５日目～]

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/05 20:43 :SH07B :☆☆☆

#19 [干物女子～５日目～]

【９時頃】
･焼きそばパン
･じゃがりこ一袋
･お煎餅

:13/03/05 21:13 :SH07B :☆☆☆

#20 [干物女子～５日目～]

【夜】
･生ビール５杯
お腹空いたけど我慢。

:13/03/06 02:44 :SH07B :☆☆☆

#21 [干物女子～６日目～]

【朝】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･しじみｽｰﾌﾟどんぶり1杯(もずく酢､生姜､豆腐､ﾜｶﾒ)
昨日の反動で食べてしまった。後で歩いて買い物行く。

:13/03/06 07:31 :SH07B :☆☆☆

#22 [干物女子～６日目～]

◎体重…53.2㎏
【２時半頃】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり

:13/03/06 14:36 :SH07B :☆☆☆

#23 [干物女子～６日目～]

△買い物歩いて…１時間
△半身浴…50分

:13/03/06 16:58 :SH07B :☆☆☆

#24 [干物女子～６日目～]

【夕方】
･ｼｼﾞﾐｽｰﾌﾟ余りで茶碗蒸し･唐揚げ４個
･ﾒﾝﾁｶﾂ２個

:13/03/06 17:58 :SH07B :☆☆☆

#25 [干物女子～６日目～]

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/06 19:47 :SH07B :☆☆☆

#26 [干物女子～６日目～]

【夜～深夜】
･生ビール７杯
･ツナパン４個

:13/03/07 03:27 :SH07B :☆☆☆

#27 [体重なんか言えません]

干物が鋳物に

:13/03/07 07:13 :CA003 :☆☆☆

#28 [干物女子～７日目～]

◎体重…53.2㎏
【お昼ご飯】
･白滝の和風パスタ
(納豆､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾓﾔｼ)
･しじみの味噌汁
※昨日食べ過ぎたから今日はセーブ。

:13/03/07 14:24 :SH07B :☆☆☆

#29 [干物女子～７日目～]

△半身浴…１時間

:13/03/07 16:37 :SH07B :☆☆☆

#30 [干物女子～７日目～]

【夕方】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･しじみの味噌汁
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/07 19:07 :SH07B :☆☆☆

#31 [干物女子～７日目～]

【昨日夜～深夜】
･エビマヨ手巻き寿司
･軟骨焼き鳥
･ピザ２切れ
･生ビール5杯
･瓶ビール1本
･ブランデーﾛｯｸ

:13/03/08 11:14 :SH07B :☆☆☆

#32 [干物女子～８日目～]

◎体重…52.3㎏

何故か痩せてる。
昨日飲み過ぎた。

:13/03/08 11:18 :SH07B :☆☆☆

#33 [干物女子～８日目～]

【お昼ご飯】
･豆腐茶碗蒸し
･しじみの味噌汁

:13/03/08 12:47 :SH07B :☆☆☆

#34 [干物女子～８日目～]

【４時頃】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
△半身浴…１時間

１週間やったらようやく汗をかき始めた。久々。

:13/03/08 17:16 :SH07B :☆☆☆

#35 [干物女子～８日目～]

【夕方】
･納豆チャーハン
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/08 19:35 :SH07B :☆☆☆

#36 [干物女子～８日目～]

【夜～深夜】
･生ビール６杯
･煎餅１枚
･柿ピー
･納豆チャーハン(少し)

:13/03/09 03:14 :SH07B :☆☆☆

#37 [干物女子～９日目～]

【朝】
･納豆チャーハン(少し)
･しじみの味噌汁(少し)

:13/03/09 06:12 :SH07B :☆☆☆

#38 [干物女子～９日目～]

◎体重…52.5㎏

【お昼ご飯】
･白滝焼きそば
(白滝､卵､ﾓﾔｼ)

:13/03/09 12:19 :SH07B :☆☆☆

#39 [干物女子～９日目～]

【間食】
･甘くないｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ

△半身浴…１時間

:13/03/09 15:29 :SH07B :☆☆☆

#40 [干物女子～９日目～]

【夕方】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…25分
今日ゎ食べ過ぎないようにセーブ。

:13/03/09 18:57 :SH07B :☆☆☆

#41 [干物女子～９日目～]

【昨日夜～深夜】
･豆腐サラダ
･お刺身(鰹､甘ｴﾋﾞ､ﾎﾀﾙｲｶ)･軟骨唐揚げ
･生ビール３杯
･ビンビール小５本
･チョコ

:13/03/10 10:46 :SH07B :☆☆☆

#42 [干物女子～10日目～]

◎体重…52.3㎏

:13/03/10 12:28 :SH07B :☆☆☆

#43 [干物女子～10日目～]

【２時頃】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･湯豆腐

また食欲不振。でも今日も飲みだから頑張る。

:13/03/10 15:00 :SH07B :☆☆☆

#44 [干物女子～10日目～]

※目標※
《17日…51.5㎏》
《24日…50.5㎏》
《31日…50.0㎏》

＊最終目標＊
４７㎏～４８㎏

:13/03/10 15:34 :SH07B :☆☆☆

#45 [干物女子～10日目～]

【夕方～深夜】
･ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
･唐揚げ
･煮物
･ﾁｰｽﾞ春巻き
･生ビール9杯
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･チョコ
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…ﾄｰﾀﾙ30分

半身浴と食べたから明日調整。

:13/03/11 01:41 :SH07B :☆☆☆

#46 [干物女子～10日目～]

【昨日】
△半身浴…30分

:13/03/11 08:13 :SH07B :☆☆☆

#47 [干物女子～1１日目～]

◎体重…52.5㎏

【お昼】
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
･豆腐ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ

:13/03/11 12:32 :SH07B :☆☆☆

#48 [干物女子～1１日目～]

【４時前】
･ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺｸｯｷｰ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり

※今日歩いて買い物に行く。

:13/03/11 16:07 :SH07B :☆☆☆

#49 [干物女子～1１日目～]

△歩いて買い物…1時間40 分

【夜】
･ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
･唐揚げ８個
･太巻き４個

:13/03/11 21:02 :SH07B :☆☆☆

#50 [干物女子～1１日目～]

△半身浴…１時間

:13/03/11 22:45 :SH07B :☆☆☆

#51 [干物女子～1１日目～]

今日これから面倒臭くなければまた半身浴とｳｫｰｷﾝｸﾞする。

:13/03/11 22:57 :SH07B :☆☆☆

#52 [干物女子～1１日目～]

【深夜】
･０ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ４個
･蒟蒻ｾﾞﾘｰ４９ｶﾛﾘｰ
･ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ

結局こんな時間まで起きてたわりにｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴出来なかった。

:13/03/12 05:05 :SH07B :☆☆☆

#53 [干物女子～1２日目～]

◎体重…52.4㎏

【昼間】
･ｷｬﾍﾞﾂ豆腐の温野菜ｻﾗﾀﾞ･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

:13/03/12 14:28 :SH07B :☆☆☆

#54 [干物女子～1２日目～]

【３時半頃】
･焼き鳥塩1本
･０ｺｰﾗ

△半身浴…１時間

:13/03/12 16:24 :SH07B :☆☆☆

#55 [干物女子～1２日目～]

【６時半頃】
･焼きそばパン
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/12 19:52 :SH07B :☆☆☆

#56 [干物女子～1２日目～]

【夜～深夜】
･生ビール７杯
･たい焼き(超ﾐﾆ)３個
･焼きそばパン
･ﾒﾝﾁｶﾂパン

食べ過ぎた。明日運動頑張る。

:13/03/13 04:06 :SH07B :☆☆☆

#57 [干物女子～1３日目～]

◎体重…52.9㎏

【昼間】
･りんご１個

昨日食べ過ぎて胸焼け。やっぱり体重が増えた為今日は調整。

:13/03/13 13:02 :SH07B :☆☆☆

#58 [干物女子～1３日目～]

【１時半頃】
･納豆ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･1本満足

△TRFDVD…20分
△半身浴…１時間

:13/03/13 16:11 :SH07B :☆☆☆

#59 [干物女子～1３日目～]

【夕方】
･白滝とﾓﾔｼのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

【夜～深夜】
･生ビール３杯
･ブランデーﾛｯｸ
･おむすび(ﾐﾆ)４個

:13/03/14 03:08 :SH07B :☆☆☆

#60 [干物女子～1４日目～]

◎体重…52.6㎏

【朝】
･白湯
【昼】
･ｶﾛﾘｰoffの中華丼
･ﾜｶﾒとしじみの味噌汁

:13/03/14 14:49 :SH07B :☆☆☆

#61 [干物女子～1４日目～]

【夕方】
･白湯
･飲む蒟蒻ｾﾞﾘｰ

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

【夜】
･おにぎり(ﾐﾆ)
･ココア

:13/03/14 20:41 :SH07B :☆☆☆

#62 [干物女子～1４日目～]

【夜～深夜】
･笹かま(ﾐﾆ)４個
･ﾄﾞｰﾅﾂ半分
･梅しば
･生ビール1杯
･瓶ビール５杯
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ

食べ過ぎ飲み過ぎ明日摂生。

:13/03/15 03:18 :SH07B :☆☆☆

#63 [干物女子～1５日目～]

△昨日半身浴…20分

【朝】
･すき焼き丼半分
(豆腐かさまし)
･白湯
◎体重…52.9㎏

∞∞女子の日①日目∞∞

:13/03/15 13:54 :SH07B :☆☆☆

#64 [干物女子～1５日目～]

【３時半頃】
･すき焼き丼(残り)
･柿ピー３袋

食べ過ぎ注意。

:13/03/15 16:04 :SH07B :☆☆☆

#65 [干物女子～1６日目～]

【昨日夜～深夜】
･納豆ご飯
(卵､納豆､豆腐)
･生ビール７杯

生理痛辛い。今日食欲なし。

∞∞女子の日②日目∞∞

:13/03/16 13:32 :SH07B :☆☆☆

#66 [干物女子～1６日目～]

◎体重…52.9㎏

【４時前】
･納豆卵かけご飯
･ﾜｶﾒとしじみのｽｰﾌﾟ

:13/03/16 16:42 :SH07B :☆☆☆

#67 [干物女子～1６日目～]

【夕方】
･納豆卵かけご飯(残り)
･柿ピー２袋

:13/03/16 18:38 :SH07B :☆☆☆

#68 [干物女子～1７日目～]

【昨日夜～深夜】
･生ビール４杯
･瓶ビール1本
･hotｳｰﾛﾝﾊｲ

【朝】
･卵かけご飯(半分)

まだ食欲なし。
◎体重…52.8㎏
∞∞女子の日③日目∞∞

:13/03/17 12:53 :SH07B :☆☆☆

#69 [干物女子～1７日目～]

【２時頃】
･卵かけご飯(残り)
【４時頃】
･ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
【７時半頃】
･ｻﾗﾀﾞ軍艦３個
･ｲｶ２個
･ガリ
･ｴﾋﾞﾏﾖﾊﾞｰｶﾞｰ
･缶ﾋﾞｰﾙ1.2L
･ﾓﾔｼｷﾑﾁ
やっと生理痛からの解放。明日からまた頑張る。

:13/03/17 23:37 :SH07B :☆☆☆

#70 [干物女子～1８日目～]

◎体重…52.9㎏

【昼】
･いなり寿司２個
･炊き込みご飯(味見)

△半身浴…１時間

∞∞女子の日④日目∞∞

:13/03/18 12:25 :SH07B :☆☆☆

#71 [干物女子～1８日目～]

【３時頃】
･とりカツ
･ｺｰﾗ０
【５時頃】
･ヒレカツパン
･ｺｰﾗ０

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/18 19:09 :SH07B :☆☆☆

#72 [干物女子～1８日目～]

【昨日夜～深夜】

･くるみｹｰｷ
･うなぎパイ
･生ビール８杯

:13/03/19 11:49 :SH07B :☆☆☆

#73 [干物女子～1９日目～]

◎体重…52.1㎏

【昼】
･納豆ﾓﾔｼ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
･ｺｰﾗ０

∞∞女子の日⑤日目∞∞
もう時期生理終了。痩せ期到来。頑張る。

:13/03/19 13:06 :SH07B :☆☆☆

#74 [干物女子～1９日目～]

【３時頃】
･柿ピー

△買い物…歩いて30分

【４時半頃】
･イカフライ
･メンチカツ

:13/03/19 17:00 :SH07B :☆☆☆

#75 [干物女子～1９日目～]

【昨日夕方】

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
△半身浴…１時間

【昨日夜～深夜】

･生ビール８杯
･焼きｶﾚｰﾊﾟﾝ
･バジルﾁｷﾝﾊﾟﾝ

:13/03/20 12:36 :SH07B :☆☆☆

#76 [干物女子～２０日目～]

◎体重…51.8㎏

女子の日終了痩せ期到来。久々の体重。

:13/03/20 12:39 :SH07B :☆☆☆

#77 [干物女子～２０日目～]

【昼】
･照り焼きバーガー
･牛乳

△半身浴…30分

:13/03/20 15:24 :SH07B :☆☆☆

#78 [干物女子～２０日目～]

【昨日夕方】

△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…20分

【昨日夕方～深夜】
･白ワイン２杯
･生ビール９杯
･居酒屋料理各種
･たこ焼き
･1本満足

かなり暴飲暴食。今日も飲みだけど調整。

:13/03/21 11:01 :SH07B :☆☆☆

#79 [干物女子～２１日目～]

◎体重…52.6㎏

【昼】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･しじみの味噌汁

△半身浴…50分

:13/03/21 14:39 :SH07B :☆☆☆

#80 [干物女子～２１日目～]

【昨日４時頃】
･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

【昨日夕方～深夜】
･生ビール７杯
･瓶ビール３杯
･居酒屋各種
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ

:13/03/22 10:36 :SH07B :☆☆☆

#81 [干物女子～２２日目～]

◎体重…52.4㎏

【昼】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
･豆腐茶碗蒸し
･珈琲

:13/03/22 13:54 :SH07B :☆☆☆

#82 [干物女子～２２日目～]

【夕方】
･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ﾜｶﾒ､生姜）
･炊き込みご飯おにぎり
･柿ピー２袋
･珈琲

:13/03/22 18:51 :SH07B :☆☆☆

#83 [干物女子～２２日目～]

【深夜】
･柿ピー
･豆腐茶碗蒸し(ﾜｶﾒ､生姜)
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/23 00:57 :SH07B :☆☆☆

#84 [干物女子～２２日目～]

【深夜】
･ﾁｮｺﾊﾟｲｹｰｷ(ﾐﾆ)
･くるみｹｰｷ(ﾐﾆ)
･甘いｹｰｷ(ﾐﾆ)

今日は休肝日。たまには肝臓休める。

:13/03/23 03:02 :SH07B :☆☆☆

#85 [体重なんか言えません]

ケーキ？

:13/03/23 03:20 :iPhone :☆☆☆

#86 [干物女子～２３日目～]

◎体重…52.2㎏

【昼】
･柿ピー

△歩いて買い物…30分

:13/03/23 13:35 :SH07B :☆☆☆

#87 [干物女子～２３日目～]

【５時前頃】

･ﾁｷﾝﾏｯｸｸﾘｽﾌﾟ
･ﾎﾟﾃﾄM
･ｺｶｺｰﾗ０

△半身浴…30分

:13/03/23 17:18 :SH07B :☆☆☆

#88 [干物女子～２３日目～]

【昨日夜～深夜】

･生ビール７杯
･瓶ビール１杯
･シャンパン
･メンチカツパン
･焼きそばパン

:13/03/24 15:20 :SH07B :☆☆☆

#89 [干物女子～２４日目～]

【昨日】
◎体重…52.6㎏

【昼】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
【夜】
･生ビール沢山
･瓶ビール１本
･焼き肉各種
･お菓子

△半身浴…30分
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

今週調整の日にする。

:13/03/25 10:54 :SH07B :☆☆☆

#90 [干物女子～２５日目～]

◎体重…52.4㎏

【夕方】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
･しじみの味噌汁

:13/03/25 19:47 :SH07B :☆☆☆

#91 [干物女子～２５日目～]

【昨日追記】

･瓶ビール+２本
･白ワイン瓶半分以上

二日酔いと食べ過ぎの胸焼けにより今日は食欲不振。

:13/03/25 23:10 :SH07B :☆☆☆

#92 [干物女子～２５日目～]

【夜～深夜】

･生ビール５杯
･瓶ビール２本
･うなぎパイ
･ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ巻き
･しじみの味噌汁(少し)
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ(少し)

完全迎え酒。明日はｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴ちゃんとやる。

:13/03/26 03:20 :SH07B :☆☆☆

#93 [干物女子～２６日目～]

◎体重…52.1㎏

【昼】
･豆腐茶碗蒸し
･ポテトチップス(少し)

:13/03/26 13:03 :SH07B :☆☆☆

#94 [干物女子～２６日目～]

【３時頃】

･柿ピー

△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/26 16:23 :SH07B :☆☆☆

#95 [干物女子～２６日目～]

【夜】

･炊き込みご飯おにぎり
･ｻｻﾐのﾚﾝｼﾞ蒸し
･ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ巻き
･しじみの味噌汁

:13/03/26 20:42 :SH07B :☆☆☆

#96 [干物女子～２６日目～]

【昨日夜追記】

･生ビール２杯
･ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰﾛｯｸ

:13/03/27 16:17 :SH07B :☆☆☆

#97 [干物女子～２７日目～]

【朝】

･ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ

【４時半頃】

･ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼(豆腐かさ増)
･しじみの味噌汁

◎体重…51.9㎏
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/27 17:07 :SH07B :☆☆☆

#98 [干物女子～２７日目～]

【夕方～深夜】

･鶏つくねおにぎり
･コンポタージュ
･生ビール５杯
･瓶ビール１杯
･照り焼きバーガー

:13/03/28 03:13 :SH07B :☆☆☆

#99 [干物女子～２８日目～]

◎体重…52.4㎏

【昼】
･ササミのレンジ蒸し
･しじみの味噌汁

:13/03/28 12:57 :SH07B :☆☆☆

#100 [干物女子～２８日目～]

【３時頃】

･じゃがビー

△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分

:13/03/28 17:05 :SH07B :☆☆☆

#101 [ぁゃ]

お酒、いっぱい飲むんですね(*^^*)

:13/03/28 21:46 :SO-01C :☆☆☆

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C-BoX E194.194