干物女のダラダラダイエット
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#321 [☆干物☆]
昨日夜)
･缶ﾋﾞｰﾙ４缶
･ﾒﾝﾁｶﾂ
･ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃ
:14/04/01 15:40 
:SH07B 
:☆☆☆
#322 [☆干物☆]
◎体重…51.7㎏
朝)
･白滝の味噌ﾗｰﾒﾝ風ｽｰﾌﾟ
･卵かけご飯(少し)
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
３時過ぎ)
･ピザ３切れ
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
３時半頃)
･卵かけご飯(少し)
:14/04/01 15:43 :SH07B :☆☆☆
#323 [☆干物☆]
☆４月に突入☆
５０～５１㎏になるように無理せず頑張る。
徐々に減らして最終的には４７～４８㎏に戻す。
:14/04/01 16:04 :SH07B :☆☆☆
#324 [☆干物☆]
４時半)
･白滝の味噌ﾗｰﾒﾝ風ｽｰﾌﾟ
６時)
･卵かけご飯残り
･ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃ(ﾁｮｯと)
:14/04/01 18:16 :SH07B :☆☆☆
#325 [☆干物☆]
昨日夜)
･生ビール
･白滝の味噌ﾗｰﾒﾝ風ｽｰﾌﾟ
(少し)
･チョコ
･お菓子
:14/04/02 08:01 :SH07B :☆☆☆
#326 [☆干物☆]
◎体重…51.9㎏
朝)
･豆乳
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
３時過ぎ)
･ピザ５切れ
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
▲美容院往復30分
６時過ぎ)
･豆乳
･白滝の味噌ﾗｰﾒﾝ風ｽｰﾌﾟ
･野菜ﾀｯﾌﾟﾘ豚しゃぶﾊﾟｽﾀ
(半分)
:14/04/02 19:06 :SH07B :☆☆☆
#327 [☆干物☆]
昨日夜)
･生ビール
･ｳｰﾛﾝ杯
･ﾊﾟｽﾀ(少し)
:14/04/03 16:16 :SH07B :☆☆☆
#328 [☆干物☆]
◎体重…51.9㎏
朝)
･豆乳
･白滝の味噌ﾗｰﾒﾝ風ｽｰﾌﾟ
･ﾊﾟｽﾀ(残り)
･ﾁｮｺ
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
３時過ぎ)
･ピザ２切れ
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…50分
:14/04/03 16:18 :SH07B :☆☆☆
#329 [☆干物☆]
昨日夜)
･生ビール
･ﾒﾛﾝｻﾜｰ
･焼き鳥
(ｼﾛ､ﾈｷﾞﾏ､ﾅﾝｺﾂ､ﾀﾝ､ｶｼﾗ)
･ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘ
･ｻﾗﾀﾞ
･ｱｽﾊﾟﾗ
･ｼｼﾄｳ
･お菓子
･枝豆
･ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
:14/04/04 13:56 :SH07B :☆☆☆
#330 [☆干物☆]
◎体重…51.9㎏
朝)
･豆乳
･納豆卵かけご飯
･100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…10分
３時過ぎ)
･ピザ７切れ？
▲ｳｫｰｷﾝｸﾞ…20分
:14/04/04 17:09 :SH07B :☆☆☆
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