干物女のダラダラダイエット
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#282 [☆干物☆]
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
夜)
･豆乳スープ
･唐揚げ
･ﾁｮｺﾓﾅｶ
結局野菜食べたくて豆乳スープ食べてしまった。
:14/03/15 19:48 
:SH07B 
:☆☆☆
#283 [☆干物☆]
昨日付け忘れ)
･ｲﾁｺﾞﾁｮｺﾓﾅｶ
･ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ
･のど飴
:14/03/16 09:19 :SH07B :☆☆☆
#284 [☆干物☆]
◎体重…51.9㎏
朝)
･豆乳スープ
･唐揚げ
女子の日①日目
:14/03/16 09:20 :SH07B :☆☆☆
#285 [☆干物☆]
昨日夜)
居酒屋
･生ビール５杯
･お通し
･湯豆腐
(白菜､しめじ)
･焼しらこ
風邪の為１週間ぶりの酒。
:14/03/17 07:12 :SH07B :☆☆☆
#286 [☆干物☆]
◎体重…51.5㎏
朝)
･豆乳スープ
･おかゆ
(納豆､卵)
:14/03/17 08:13 :SH07B :☆☆☆
#287 [☆干物☆]
昼)
･豆乳スープ
･おかゆ(残り)
:14/03/17 15:44 :SH07B :☆☆☆
#288 [☆干物☆]
夜)
･豆乳スープ
･鶏肉と長ﾈｷﾞの塩ﾆﾝﾆｸﾀﾞﾚ･千切りｷｬﾍﾞﾂ
久々にちゃんと食べた。まだ鼻が詰まってる。
:14/03/17 22:10 :SH07B :☆☆☆
#289 [☆干物☆]
◎体重…51.4㎏
朝)
･鶏肉と長ﾈｷﾞの塩ﾀﾞﾚﾆﾝﾆｸ炒め(残り)
女子の日③日目
:14/03/18 08:04 :SH07B :☆☆☆
#290 [☆干物☆]
今日から仕事復帰。
体重を維持しつつ減らすように頑張る。
:14/03/18 08:06 :SH07B :☆☆☆
#291 [☆干物☆]
▲…買い物徒歩１時間
昼)
･ｶｯﾌﾟ蕎麦
久々にｶｯﾌﾟ麺食べた。
今日で医者の薬終了。
:14/03/18 14:12 :SH07B :☆☆☆
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