干物女のダラダラダイエット
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#252 [☆干物☆]
【昼】
･りんご(半分)
･納豆(１パック)
･カップ蕎麦
:13/12/07 13:14 
:SH07B 
:☆☆☆
#253 [☆干物☆]
△半身浴…30分
【夕方】
･すき焼き
･炊き込みご飯(味見)
･缶ビール
･お菓子
△ｴｱﾛﾊﾞｲｸ…30分
●女子の日１日目●
:13/12/07 23:40 :SH07B :☆☆☆
#254 [☆干物☆]
【昼】
･牛丼風(野菜多め)
･納豆(１パック)
･お菓子(少し)
･サラスパ(味見)
:13/12/08 13:08 :SH07B :☆☆☆
#255 [☆干物☆]
女子の日２日目
今は体重気にしない。
食べ物は気を付ける。
:13/12/08 13:10 :SH07B :☆☆☆
#256 [☆干物☆]
･角煮(１個)
･手羽元玉ねぎ煮(１本)
･煮卵(半個)
･セロリ
･漬け物(少し)
･牛丼風(残りﾁｮｯと)
･鰹たたき
･りんごｻﾗﾀﾞ(少し)
･缶ビール(生理痛荒療治)･クリームコロッケ(１個)
:13/12/09 00:09 :SH07B :☆☆☆
#257 [☆干物☆]
【昼】
･白菜たっぷり牛丼
(ﾁｮｯと)
･納豆(１パック)
女子の日３日目
食欲不振。
:13/12/09 14:47 :SH07B :☆☆☆
#258 [☆干物☆]
◎半身浴…40分
【夕方】
･牛丼(残り)
【夜】
･寿司
(いか、まぐろ、たまご、つぶ貝、えび)
･アイス
【夜中】
･寿司
(ほたて)
･豆乳
:13/12/10 01:56 :SH07B :☆☆☆
#259 [☆干物☆]
◎体重…53.2㎏
【昼】
･ｴﾋﾞﾏﾖおにぎり
･白滝(煮物)
【５時頃】
･ｶﾚｰﾗｲｽ(豆腐、納豆)
:13/12/10 17:40 :SH07B :☆☆☆
#260 [☆干物☆]
◇昨日◇
【夜中】
･お菓子
･アイス
:13/12/11 10:52 :SH07B :☆☆☆
#261 [☆干物☆]
女子の日５日目
●禁煙８日目●
:13/12/11 10:55 :SH07B :☆☆☆
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