干物女のダラダラダイエット
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#232 [干物女子～３ヶ月と25日目～]
【昨日夜～深夜】
･缶ビール500ml１缶
･カクテル
夜中ｽﾄﾚｽで食べ過ぎた。反省。今日調整する。
:13/06/26 15:00 
:SH07B 
:☆☆☆
#233 [干物女子～３ヶ月と26日目～]
【３時頃】
･ﾓﾔｼ納豆
･卵かけご飯
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
:13/06/26 16:44 :SH07B :☆☆☆
#234 [干物女子～４ヶ月と1日目～]
【２時半頃】
･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
･ﾒｯﾂ
･野菜ｼﾞｭｰｽ
【４時頃】
･ﾏｯｸﾁｷﾝ
･ﾒｯﾂ
△半身浴…50分
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
夏バテ。
:13/07/01 17:48 :SH07B :☆☆☆
#235 [干物女子～４ヶ月と1日目～]
【昨日夜～深夜】
･生ビール４杯
･ナスの煮浸し
･パン
:13/07/02 16:16 :SH07B :☆☆☆
#236 [干物女子～４ヶ月と２日目～]
【３時頃】
･卵かけご飯
△半身浴…50分
:13/07/02 16:17 :SH07B :☆☆☆
#237 [干物女子～４ヶ月と２1日目～]
女子の日１日目
【朝】
･納豆卵かけご飯
･珈琲豆乳
:13/07/21 12:57 :SH07B :☆☆☆
#238 [～１日目～]
◎体重…51.8㎏
また１からスタート。
ゆっくり気長に頑張る。
:13/09/02 14:26 :SH07B :☆☆☆
#239 [～１日目～]
夕方…ﾏﾖご飯
△…ｳｫｰｷﾝｸﾞ
夜…ﾎﾟﾃｻﾗｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
:13/09/02 20:39 :SH07B :☆☆☆
#240 [～１２日目～]
昼間
･ｶﾚｰ蕎麦
２時頃
･もやし納豆(一袋)
･ゆでもやし(一袋)
３時半
･一本満足
:13/09/13 15:50 :SH07B :☆☆☆
#241 [☆干物☆]
～またまた再スタート～
まずは:《２㎏》減らす。ゆっくりマイペース。
☆目標☆
【【４８㎏】】keep。
からの減らせたら減らしていく。
:13/10/22 13:06 :SH07B :☆☆☆
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