干物女のダラダラダイエット
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#12 [干物女子～３日目～]
△半身浴…50分
【間食】
･卵焼き小さいの２個
･低脂肪乳
:13/03/04 00:15 
:SH07B 
:☆☆☆
#13 [干物女子～４日目～]
【昨日深夜】
･果物(苺､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｷｭｳｲ､ｵﾚﾝｼﾞ少し)
◎体重53.2㎏
【お昼ご飯】
･サラダ
･手作りｵｶﾗｺﾛｯｹパン
△半身浴30分
:13/03/04 15:00 :SH07B :☆☆☆
#14 [干物女子～４日目～]
【夕方】
･唐揚げ棒２個
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
:13/03/04 20:29 :SH07B :☆☆☆
#15 [干物女子～４日目～]
【夜～深夜】
･生ビール４杯
･ﾊﾑとﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
･メンチカツパン
:13/03/05 03:24 :SH07B :☆☆☆
#16 [干物女子～５日目～]
◎体重…53.3㎏
【お昼ご飯】
･ﾓﾔｼとｷｬﾍﾞﾂの豆腐のｻﾗﾀﾞ(沢山)
:13/03/05 13:43 :SH07B :☆☆☆
#17 [干物女子～５日目～]
△半身浴…１時間
【夕方】
･サラダ
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
:13/03/05 17:27 :SH07B :☆☆☆
#18 [干物女子～５日目～]
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
:13/03/05 20:43 :SH07B :☆☆☆
#19 [干物女子～５日目～]
【９時頃】
･焼きそばパン
･じゃがりこ一袋
･お煎餅
:13/03/05 21:13 :SH07B :☆☆☆
#20 [干物女子～５日目～]
【夜】
･生ビール５杯
お腹空いたけど我慢。
:13/03/06 02:44 :SH07B :☆☆☆
#21 [干物女子～６日目～]
【朝】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
･しじみｽｰﾌﾟどんぶり1杯(もずく酢､生姜､豆腐､ﾜｶﾒ)
昨日の反動で食べてしまった。後で歩いて買い物行く。
:13/03/06 07:31 :SH07B :☆☆☆
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