干物女のダラダラダイエット
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#102 [干物女子～２８日目～]
>>101はい。一応仕事なので。
【夜～深夜】
･ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ巻き
･ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
･沢庵(２枚)
･ｽﾊﾟｲｼｰﾎﾟﾃﾄ(少し)
･ｴｲﾋﾚ(少し)
･生ビール７杯
:13/03/29 03:41 
:SH07B 
:☆☆☆
#103 [干物女子～２９日目～]
◎体重…52.2㎏
【昼】
･豆腐茶碗蒸し(半分)
･しじみの味噌汁(半分)
【３時頃】
･豆腐茶碗蒸し
･しじみの味噌汁
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
:13/03/29 17:34 :SH07B :☆☆☆
#104 [干物女子～２９日目～]
【昨日夕方～深夜】
･焼きそばパン
･鶏つくね棒
･唐揚げ３個
･生ビール５杯
･瓶ビール１本
･ｳｰﾛﾝﾊｲ1杯
･ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ巻き
昨日ｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴出来なかった為今日頑張る。後、食べ過ぎ注意。
:13/03/30 14:07 :SH07B :☆☆☆
#105 [干物女子～３０日目～]
◎体重…52.1㎏
【２時頃】
･しじみの味噌汁茶碗蒸し
△半身浴…30分
:13/03/30 15:23 :SH07B :☆☆☆
#106 [干物女子～３０日目～]
【昨日夕方～夜】
･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(生姜､ﾜｶﾒ)
･ｲｶﾜﾀﾌﾗｲ
･ｴﾋﾞﾏﾖ
･銀ﾀﾞﾗ
･串盛り合わせ
･温泉卵
･生ビール６杯
･瓶ビール２本
:13/03/31 09:20 :SH07B :☆☆☆
#107 [干物女子～３１日目～]
◎体重…52.2㎏
【朝】
･しじみのｽｰﾌﾟ(ﾜｶﾒ､生姜)
【３時頃】
･ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌおにぎり
【５時頃】
･ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
△買い物歩いて…１時間
:13/03/31 17:14 :SH07B :☆☆☆
#108 [干物女子～３１日目～]
【夜】
･bigメンチカツ２枚
･ポテトチップス
･チョコ
△半身浴…１時間
:13/04/01 00:27 :SH07B :☆☆☆
#109 [干物女子～３１日目～]
【夕方追記】
･鶏肉のレンジ蒸し
△半身浴…30分
１ヶ月目標達成出来なかった。でも１㎏痩せてキープ出来たから良し。これからもゆっくりマイペースにリバウンドしない体作りをする。
:13/04/01 03:03 :SH07B :☆☆☆
#110 [干物女子～１ヶ月と1日目～]
◎体重…51.4㎏
【昼】
･カップ焼きそば
(ﾓﾔｼかさ増､ｷﾑﾁ)
･しじみのｽｰﾌﾟ
(ﾜｶﾒ､生姜)
:13/04/01 13:35 :SH07B :☆☆☆
#111 [干物女子～１ヶ月と1日目～]
△半身浴…１時間
△ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分
【夜】
･野菜サンドイッチ
:13/04/01 21:10 :SH07B :☆☆☆
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