美意識向上(･･)
最新 最初 全 
#1 [＠ゆち.cｏｍ]
・引き締まった体型
・きれいで透明感のある肌
・ある程度のバスト
・程よく割れた腹筋
・きれいな顔
自分の力でがんばる！
ってゆ－自分を鍛える場所(..)
一緒に頑張れる方いましたら
ぜひ来てくださ～い！
:13/02/28 07:11 
:SH10C 
:☆☆☆
#2 [＠ゆち.cｏｍ]
２月のまとめ
・キャビ(脂肪を溶かすエステ)１回
・ゲルマニウム温浴２回
・縁赤外線ド－ムサウナ２回
・リンパマッサ－ジ１回
・あかすり＆オイルマッサ－ジ２回
・フェイシャル２回
・まつげパ－マ１回
・ネイルサロン１回
:13/02/28 07:13 :SH10C :☆☆☆
#3 [＠ゆち.cｏｍ]
作り直しちゃった～
:13/02/28 07:14 :SH10C :☆☆☆
#4 [＠ゆち.cｏｍ]
まあがんばりましょう(..)
起きたらリンパマッサージ
いこうかな～(´･ω･｀)
:13/02/28 07:14 :SH10C :☆☆☆
#5 [＠ゆち.cｏｍ]
とりあえず寝なきゃ
おやすみなさ～い zzz
:13/02/28 07:15 :SH10C :☆☆☆
#6 [＠ゆち.cｏｍ]
いまからお風呂入る～
今日の入浴剤は爆汗湯だよん
:13/02/28 16:35 :SH10C :☆☆☆
#7 [＠ゆち.cｏｍ]
１８:ＯＯ～リンパマッサージ
:13/02/28 16:35 :SH10C :☆☆☆
#8 [＠ゆち.cｏｍ]
でもなぜか足が筋肉痛～(泣)
:13/02/28 16:36 :SH10C :☆☆☆
#9 [＠ゆち.cｏｍ]
お風呂なう(´･ω･｀)
:13/02/28 16:46 :SH10C :☆☆☆
#10 [＠ゆち.cｏｍ]
今日の夕飯なにしよ－かな－(..)
:13/02/28 16:48 :SH10C :☆☆☆
#11 [＠ゆち.cｏｍ]
送別会だったから
お仕事おわったあと
ごはんいってきた－
:13/03/01 04:36 :SH10C :☆☆☆
#12 [＠ゆち.cｏｍ]
いまから彼氏のお弁当作って
お風呂１時間浸かりま～っす！
:13/03/01 04:37 :SH10C :☆☆☆
#13 [＠ゆち.cｏｍ]
お風呂た～いむ(/ω＼*)
:13/03/01 05:37 :SH10C :☆☆☆
#14 [＠ゆち.cｏｍ]
寝れなくて困ってるんですけど(..)
:13/03/01 08:40 :SH10C :☆☆☆
#15 [＠ゆち.cｏｍ]
鼻高くするクリップ
今日からちゃんとに実践(笑)
４月に報告する～(´･ω･｀)
:13/03/01 08:42 :SH10C :☆☆☆
#16 [＠ゆち.cｏｍ]
お風呂は１時間半も入ってたよん
今日からサプリとヨ－グルトと豆乳を
毎日摂取したいと思います
:13/03/01 08:44 :SH10C :☆☆☆
#17 [＠ゆち.cｏｍ]
おやすみなさ～い zzz
:13/03/01 08:45 :SH10C :☆☆☆
#18 [＠ゆち.cｏｍ]
寝すぎてだるだる(･･)
Lissageのサンプル
もらってこないとなあ～
:13/03/01 16:49 :SH10C :☆☆☆
#19 [＠ゆち.cｏｍ]
今日から時給ＵＰ(∀)
支度はじめま－す
:13/03/01 16:52 :SH10C :☆☆☆
#20 [＠ゆち.cｏｍ]
おちっ(´∀`)ﾉ
:13/03/01 16:52 :SH10C :☆☆☆
#21 [＠ゆち.cｏｍ]
Lissage買っちゃったあ(∀)
クレンジングと洗顔フォ－ム
化粧水だけで１万くらい(..)
:13/03/03 03:56 :SH10C :☆☆☆
#22 [＠ゆち.cｏｍ]
お風呂なうなんだけど
今日の入浴剤はBIHADA
:13/03/03 03:57 :SH10C :☆☆☆
#23 [＠ゆち.cｏｍ]
デンシア＆コラ－ゲンドリンク
ビタミンＣのサプリ
２日目だよ～ん(´･ω･｀)
:13/03/04 00:32 :SH10C :☆☆☆
#24 [＠ゆち.cｏｍ]
ぷちダイエット開始～！
:13/03/06 02:56 :SH10C :☆☆☆
#25 [＠ゆち.cｏｍ]
体重：４８.２
体脂肪：２７.４
体年齢：２４歳
:13/03/06 03:09 :SH10C :☆☆☆
#26 [＠ゆち.cｏｍ]
最近食べすぎたせいだあ～(泣)
今日からがんばろっ！
間食しない(-_-)
:13/03/06 03:10 :SH10C :☆☆☆
#27 [＠ゆち.cｏｍ]
半身浴１時間したよん
体重：４７.９
体脂肪：２６.５
体年齢：２３歳
:13/03/06 06:00 :SH10C :☆☆☆
#28 [＠ゆち.cｏｍ]
体重：４７.３
体脂肪：２７.３
体年齢：２３歳
:13/03/06 16:40 :SH10C :☆☆☆
#29 [＠ゆち.cｏｍ]
なぜか体脂肪が増えてる～！
:13/03/06 17:24 :SH10C :☆☆☆
#30 [F]
美意識高い子好きー（＾Ｏ＾）！
良かったら仲間に入れて下さい☆
:13/03/06 17:34 :iPhone :☆☆☆
#31 [＠ゆち.cｏｍ]
Ｆさん
ありがとうございます(´･ω･｀)
仲良くして下さい
:13/03/06 19:11 :SH10C :☆☆☆
#32 [＠ゆち.cｏｍ]
今日はお父さんと
ごはんいってきたから
解禁ｄaｙ(´･ω･｀)
:13/03/06 20:14 :SH10C :☆☆☆
#33 [＠ゆち.cｏｍ]
ネギトロ丼とガリと
いか刺し食べたよん
お父さんありがとう(..)
:13/03/06 20:15 :SH10C :☆☆☆
#34 [＠ゆち.cｏｍ]
体重：４７.８
体脂肪：２６.９
体年齢：２３歳
:13/03/07 00:42 :SH10C :☆☆☆
#35 [＠ゆち.cｏｍ]
いま半身浴中～(..)
４３ｋｇになるようにがんばるぞ～
:13/03/07 00:46 :SH10C :☆☆☆
#36 [＠ゆち.cｏｍ]
おはよ～ん！寝起きに計った
体重：４６.９
体脂肪：２７.２
体年齢：２２歳
:13/03/07 14:27 :SH10C :☆☆☆
#37 [＠ゆち.cｏｍ]
お昼ごはん
・きゅうちゃん
・とりそぼろごはん少し
・ウインナー２個
・チ－ズはんぺん１個
:13/03/07 19:23 :SH10C :☆☆☆
#38 [＠ゆち.cｏｍ]
寝る前にまた計りま～す(´･ω･｀)
:13/03/07 19:24 :SH10C :☆☆☆
#39 [＠ゆち.cｏｍ]
昨日の夕飯なし(..)
スロうちいってすぐ仕事だったから
食べてな～い
:13/03/08 03:07 :SH10C :☆☆☆
#40 [＠ゆち.cｏｍ]
でも御通しのジャ－マンポテト５口と
漬け物少し食べたわ(笑)
:13/03/08 03:09 :SH10C :☆☆☆
#41 [F]
あわわ(；´Д`A
ワンレスでこれてなかった！（笑）
実は妊婦で半身浴とか岩盤浴とかサウナとか、
好きなことがほとんど出来ない状態で
出来てウォーキングとかヨガとかで(´･_･`)
無理なく健康的に綺麗になろうとしてて、
見てるこっちが美意識あがります(o^^o)
:13/03/08 21:02 :iPhone :☆☆☆
#42 [＠ゆち.cｏｍ]
>>41さん
ヨガやウォ－キングだなんて
素敵な事じゃないですか(´･ω･｀)
私はヨガとか苦手なので
腹筋でがんばってます(笑)
夏なんかはウォ－キングしますが
冬は疎かになってしまいがち(泣)
ガリガリは嫌なので
健康的に引き締まってるような
そんな体型になりたいです☆
:13/03/09 02:44 :SH10C :☆☆☆
#43 [＠ゆち.cｏｍ]
昨日の夕飯(´･ω･｀)
・ハヤシライス
・ジャ－マンポテト
・春雨サラダ
・わかめス－プ
:13/03/09 02:45 :SH10C :☆☆☆
#44 [＠ゆち.cｏｍ]
全身浴に浸かってもお１５分～
:13/03/09 02:55 :SH10C :☆☆☆
#45 [＠ゆち.cｏｍ]
あと１０分がんばらなきゃ(泣)
:13/03/09 03:00 :SH10C :☆☆☆
#46 [＠ゆち.cｏｍ]
放置してたあ(..)
:13/03/13 23:47 :SH10C :☆☆☆
#47 [＠ゆち.cｏｍ]
仕事終わりに食べたりしてたから
だめだな～(-_-)
いま計ったら４８.３でした(泣)
:13/03/13 23:48 :SH10C :☆☆☆
#48 [＠ゆち.cｏｍ]
半身浴な－う(´･ω･｀)
:13/03/13 23:49 :SH10C :☆☆☆
#49 [＠ゆち.cｏｍ]
見た目４２ｋｇに見られるから
ダイエットやめようかな(´｀)
背中とか骨見えてるし
見た目の方が大事だよね(´Д｀)
:13/03/13 23:56 :SH10C :☆☆☆
#50 [＠ゆち.cｏｍ]
太ももだけあと少し引き締めたら
もおやめる～(*´･ω･｀*)
:13/03/13 23:56 :SH10C :☆☆☆
#51 [＠ゆち.cｏｍ]
半身浴２０分になったら
おしま－い(´･ω･`)
:13/03/14 00:07 :SH10C :☆☆☆
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