【１９日】

暑いな、今日(-ω-)｡

朝ご飯
野菜ジュース
…
コンビニで何か買おうか悩む
食べるか食べないか…
どーしよっ

:13/03/19 11:11 :SH01B :h2.hraa6

朝、結局五穀米の塩むすび食べた！

休憩(16時半頃)
大戸屋｡
ご飯(大盛)
鶏肉と彩り野菜の黒酢あんサラダ
みそ汁

仕事終わり,急遽外食…
お腹空いてなかったけど食べたな

:13/03/19 23:40 :SH01B :h2.hraa6

串焼き串揚げ屋

飲み物
烏龍茶
ラムネ(１瓶)

食べ物
うずら卵揚げ２個
唐揚げ１個
ﾁｰｽﾞｶﾂ(ﾐﾆ)半分
焼きトン２本
豚ﾊﾞﾗ串１本
じゃがﾊﾞﾀｰ(ﾐﾆ)３個
(普通のじゃがいも１個の半分くらい)
ﾅｽ肉巻き１本
アイス(小)

お腹いっぱいってほど食べてないけど
明日わ控えまくる！

:13/03/19 23:47 :SH01B :h2.hraa6

:13/03/20 00:51 :SH01B :8QQRdtRk

【２０日】

朝ご飯
旦那様が
朝から中華丼作ってて…
食べてっての一言
野菜ジュースだけにしようと思ったのにな


スッキリー!!

:13/03/20 08:14 :SH01B :8QQRdtRk

お昼ご飯
ササミのサラダ
(和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
アロエヨーグルト


ー間食ー
職場の子が作ってきてくれたプリン
激うまｯ!!

:13/03/20 19:31 :SH01B :8QQRdtRk

もすぐ生理終わるー！

体重が…

ドキドキだー

:13/03/20 19:32 :SH01B :8QQRdtRk

お弁当作ったー(^O^)

味見で少しつまみ食い！


腹筋２５回終わた！
おやすみ

:13/03/20 23:56 :SH01B :8QQRdtRk

【２１日】

朝ご飯
ご飯(大盛)
野菜炒め半分
納豆(ﾁｰｽﾞ)

めっちゃ食べたー(^ー^)

:13/03/21 11:24 :SH01B :EQ/WOgC6

夕ご飯(休憩17時過ぎ)
おべんとー
海老ピラフ
中華炒め(白菜,ﾆﾗ,椎茸,豚肉,卵)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
ﾋｼﾞｷと蓮根つくね２個
海老と枝豆のﾌﾗｲ

頂きもので,ﾈｷﾞ味噌(小)１個

:13/03/21 22:26 :SH01B :EQ/WOgC6

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